החידות ששומרות על החלומות שלנו

יש לבחור שלא לשים לב לחלומות ואחרים לשלם להם תשומת לב מלאה. יש, לעומת זאת, חושבים שחלומות הם זעקה נואשת של מה שלא נאמר כשאנחנו ערים. האמת היא שישנן תיאוריות ומחקרים שונים ביחס לאניריה ולכן יש כל כך הרבה היפותזות לגבי מה שקורה במוחנו בזמן שאנחנו ישנים.

למה אנחנו חולמים? מה משמעות החלומות? מהיכן מופיעות התמונות המופיעות במוח? איך נוצרים סיוטים? התשובות אינן פשוטות ורבים מהן עדיין לא הצליחו להגיב בקפדנות מדעית נאותה. למי לעשות, כתבנו בדיוק את המאמר הזה.

חלומות: יותר מאשר REM

אנחנו לא הולכים לדבר כאן על השלבים של החלום או על שלבי REM שאנחנו עוברים בכל פעם שאנחנו עוצמים את העיניים ומתכוננים לנוח. אבל מה קורה במוחנו ביחס לתמונות שמופיעות, לעתים קרובות ללא משמעות או הסבר.

כמה מחקרים מצביעים על כך כל מה שאנו עושים בימינו מצטבר באזור מסוים של המוח וכאשר אנו ישנים הוא חוזר "לצאת" באור, אבל בצורה מעורבת, סמלי ולא מובן. סיפור שקראנו, יציאה עם חברים, שיחה עם בני הזוג, סרט שראינו או בניין שמשך את תשומת לבנו בזמן שהיינו בדרך לעבודה וכו '..

הדימויים, הצלילים, הזיכרונות והחוויות מתאחדים כדי לעצב חלום כאילו היה סיכום של כל מה שקרה באותו יום. אבל כמובן, זה לא רק מורכב של מצבים כאלה הנוכחי. פעמים רבות הם משולבים עם הדים של העבר, אירועים שקרו לפני כמה זמן או אנשים שהסכמנו עליהם.

חוויית החלום

כולנו עוברים את זה גם אם אנחנו לא תמיד זוכרים. גם אם אנחנו מנסים לספר חלום או לכתוב אותו במחברת, הדבר הרגיל הוא שיש לנו חלקים חסרים להרכיב חידה שעושה קצת הגיון או שאנחנו יכולים לקחת משהו למציאות. לאף אחד אין את היכולת לתאר אותו בפירוט ובדייקנות. למרות שאנחנו יכולים לזכור את זה עם חיות, יש לנו רק מה שאנחנו יכולים לזכור כאשר אנו מתעוררים.

לדברי אלן הובסון, חולמים על הפעילות המנטלית שאנו שומרים דומה מאוד למה שיקרה אם היינו פועלים כך במציאות, אם כי יש אלמנטים מסוימים בלתי אפשריים במצב של ערות (למשל: לראות קרובי משפחה מתים, עפים כמו ציפור או רואים את עצמנו כילדים כמבוגרים).

כאשר אנו חולמים, לא רק המוח נכנס לפעולה אלא גם את הרגשות ואפילו את השרירים. פחד, אושר וחוסר וודאות שולטים בנו. אנחנו יכולים להתעורר עם טכיקרדיה, שטוף זיעה או נושם סחבות. אבל, רוב הזמן חלומות לקרות "ללא חרוז או סיבה" ולהיעלם בחשאי כאשר אתה פותח את העיניים או לשמוע את הצליל של השעון המעורר.

למה? הכל תלוי במספר גורמים. מצד אחד, שלב החלום שבו אנו מוצאים את עצמנו. אם אנחנו ב- REM, הדימויים והחוויות חדים יותר, נרחבים יותר ותפיסתית יותר. אנחנו אולי לא יודעים להבחין בין מציאות או חלום. אם במקום זאת הם קורים במהלך NREM יהיו פחות תמונות וסצינות טיפוסיות יותר של חיי היומיום (בעבודה, בישול, בפארק וכו ').

מה תפקידם של חלומות?

המטרה העיקרית של מנוחה היא לתקן את האורגניזם כך שהוא נשאר בתנאים אופטימליים אם אנו מתייחסים לשדה הפיזיולוגי. אבל, מה יש לעשות עם פסיכולוגי לעתים קרובות יש להם תוכן רגשי גדול ולכן אין צורך לפטור.

מחקרים הראו זאת חלומות לגבש זיכרון ולעזור לשחזר זיכרונות ביעילות. יש גם תיאוריות שאומרות כי החלומות מספקים את המוח עם הגירוי שהוא צריך להתעורר משינה עמוקה ולהפעיל את "מעגלי המוח" הקשורים לרגשות.

חלומות והתיאוריות שלהם

ממחקריו של זיגמונד פרויד, שהיה משוכנע שחלומות הם תחפושת לרצונות מודחקים, "הרבה מים רצים מתחת לגשר", כפי שנאמר בדרך כלל. תיאוריות חדשות הופיעו במאה העשרים המאשרות או מפריכות את ההיפותזות של מה שמכונה "אבי הפסיכואנליזה".

אחד מהם הוא הפסיכולוג של הרווארד דרדרה בארט, המציינת כי חלומות משמשים לפתרון בעיות כאשר אנו נחים. משמעות הדבר היא כי בני האדם התפתחו עד כדי כך שינה יש לנו את היכולת לפתור כל מיני חידות. כמה נחמד אם זה תמיד נכון!

האמת היא שחלומות חזותיים מאוד, אבל בדרך כלל אין להם הרבה היגיון. אז, כדי באמת לשמש פתרון לבעיות שלנו יש לנתח יותר בפירוט. עד כאן כל כך טוב, אבל אנחנו חייבים לזכור שאנחנו רק זוכרים חלק מהם. לפי תיאוריה זו, החלום הוא דרך חשיבה אחרת ויכול לעזור לנו לתת "תוכנית ב" לבעיות שלנו.

מאידך גיסא, הפסיכיאטר ג'י ג'אנג הציע רעיון על חלומות ועל תפקידיהם. לדברי מקצועי זה, כל הזמן המוח מאחסן זיכרונות, ללא קשר אם אנחנו ישנים או ערים.

זה אומר חלומות שווים למחשבות או לזיכרונות שעולים על דעתנו כאשר יש לנו עיניים פקוחות. תחשוב, מה היית מופתע על ידי "חלום בהקיץ"? משהו דומה קורה כאשר אתה הולך לישון, רק במקרה זה יכול להיות פעילות לא מודעת שאנחנו לא יכולים לשלוט.

שחררו את המוח ותנו לדמיון שלכם לעוף, כל יום, המוח שלנו עסוק בכל מה שאנחנו צריכים לעשות יחד עם הפחדים והחרדות שלנו. אנחנו חייבים לשחרר אותו. קרא עוד "