ההשלכות של הפיכת החיים שלך לעבודה

לאחר סקירת ראיונות עם יותר מ 12,000 גברים ונשים במשך מספר שנים, גמדענים מאוניברסיטת קנזס הגיעו למסקנה כי אלה שעובדים יותר מחמישים שעות בשבוע סובלים מהידרדרות פיזית ומנטלית. זה לא יהיה רלוונטי, אם מספר האנשים במצב זה היה אנקדוטלי. הורים רבים, אם לא רובם, מנסים ליצור ילדים יציבים וקבועים, אך הם שוכחים את הסכנות האוצרות את ההתנהגות או את המחשבה לקחת כל אומץ לקיצוניות.

מצד שני, מבוגרים רבים משתמשים בעבודה כמסלול בריחה כדי להימנע מלפגוע בבעיות שיש להם בחייהם ושהאינרציה או הצעד עצמו כמעט ולא נעלמים. וגם, מבלי להיות בכל המקרים האלה, להוסיף את שעות העבודה שלהם ואת העבודה שהם עושים במשימות ביתיות ...

על פי מחקר זה על ידי אוניברסיטת קנזס, שעות נוספות "יכול לעלות בריאות" ו workaholics צמצמו את איכות החיים שלהם בשל חוסר מזון נאות עומס יתר של דאגות. ברור, המצב הכלכלי יכול לגרום לאנשים רבים לעבוד יותר מאשר עבודה אחת כדי לכסות את הצרכים של הבית שלהם. אבל זה מוביל חוסר זמן בלתי נמנע למנוחה ומשימות אחרות, כמו גם פגיעה ביחסים משפחתיים או זוגיים.

הדבר המצחיק הוא כי טכנולוגיות חדשות יש מאוד לפשט את המשימות וזה צריך לגרום לצמצום שעות העבודה, אבל זה לא קרה, כי אנחנו שומרים על אותה עבודה כמו בשנות ה -20 של המאה ה -20 ... המכונות החליפו את גברים רבים של עבודות ידניות; עם זאת, לא רק גברים ממשיכים לעבוד, אלא גם נשים. יתר על כן, טכנולוגיה זו נראה להקל על העובדה שאנחנו לוקחים את העבודה הביתה.

התמכרות לעבודה

זה מובן על ידי התמכרות לעבודה המעורבות המתקדמת והמוגזמת של האדם בעבודתם, על חשבון פעילויותיהם האחרות. עודף זה של מעורבות בעבודה אינו קשור לעבודה אובייקטיבית או לצרכים כלכליים, אלא עם צורך פסיכולוגי לשליטה ולשליטה.

באופן כללי, התמכרות זו מתרחשת מאוד פרפקציוניסטים המאמינים כי הכל צריך להיעשות באופן אישי, כלומר, הם לא להאציל משימות לאף אחד כי הם לא סומכים על אחרים כדי לבצע אותם ביעילות. זה כולל אותם עובדים אשר,בניסיון להשיג הצלחה, הם מאבדים בהדרגה את היציבות הרגשית, מתמכרים לשליטה וכוח.

יש קשר ישיר בין התמכרות זו לבין הידרדרות גופנית ונפשית, אם כי לא תמיד קל לזהות אותה, שכן היא התנהגות מוצדקת חברתית ומקובלת. על פי המחקרים שבוצעו, בעיה זו של התמכרות לעבודה היא הרבה יותר שכיחה בקרב אנשי מקצוע גברים, שבמקרים רבים יכלו לחפש מקלט מתסכוליהם הסנטימנטליים בעבודה, ובכך להפוך אותו למרכז חייהם.

באופן מפתיע, אשר נופלים לתוך חוסר האיזון הזה בתורו להיות עצבני ולא מרוצה כאשר הם מחוץ לעבודה, עם נטייה לבידוד ומצב רוח רע. זה נפוץ עבור אנשים אלה לקחת את העבודה הביתה, לשמור עסוק ובכך להקטין את הקשר ההדוק עם בן זוגם ו / או המשפחה. כתוצאה מכל זה, יחסים בינאישיים בדרך כלל מתדרדרים וגרוע מכך, workaholics יכול ליפול לתוך צריכת מופרזת של אלכוהול, טבק, קפה (כדי להישאר “נכסים” ו “ער”), כמו גם חוסר מנוחה, בעיות שינה ואפילו מחלת לב.

ימים קצרים יותר = פרודוקטיביות גבוהה יותר

ב -2007 ביצע מדד היורו האירופאי IESE-ADECCO (EIL) את הניתוח של שוק העבודה של שבע מדינות אירופאיות, ומצא כי מדינות עם ימים ממוצעים קצרים יותר (הולנד, גרמניה ובלגיה) היו בעלות פרודוקטיביות גבוהה יותר לשעה, בהשוואה לשאר. המסקנה היתה כי ככל שעות עבודה יותר, פחות השימוש של כל אחד מהם. הסיבה לכך היא כי המוח האנושי אינו מסוגל לשמור על תשומת הלב במשך זמן רב, ולכן, יום עבודה ארוך מדי מוביל בהכרח לירידה בביצועים.

מובן שהנושא שעוסק בו הוא רחב מאוד ונקבע על ידי מספר גורמים, אחד הגורמים העיקריים הוא ההיבט הכלכלי. עם זאת, בהזדמנות זו המטרה היא להפסיק לחשוב במיוחד על נזקי עבודה עודף, כמו גם על היתרונות הפוטנציאליים (אישי, משפחתי, חברתי, סביבתי) של שינוי בימי העבודה שלנו.

ואז, ¿העבודה היא בריאות?

כמה מדענים חקרו האפשרות לעבוד 6 שעות ביום כחלופה להוביל חיים בריאים ופרודוקטיביים יותר. על ידי הקטנת משך הזמן, שתי משמרות עבודה יכול להיות מאורגן, אשר יוביל ליצירת מקומות עבודה נוספים.

כיתרון מרומז, צמצום שעות העבודה יקטין גם את הצפיפות במקום העבודה, כמו גם את התחבורה הציבורית. יהיה גם זמן נוסף להשתתף בקורסים ובסמינרים, ולהגדיל את ההכשרה של העובד, שכן כיום ההתקדמות המדעית המתמשכת דורשת עדכון מתמיד.

לבסוף, מנקודת המבט של משאבי האנרגיה, לוח הזמנים הקצר יותר לעבודה יביא לירידה בהשפעה הסביבתית. בנוסף לכך, צמצום שעות העבודה יכול לתת לעובד יותר זמן לנופש ולנוח.

כאילו כל זה לא היה מספיק, יום קצר יכול להיות לטובת לכידות המשפחה על ידי מתן יותר זמן זמין כדי אינטראקציה עם יקיריהם, מה שהופך את הסביבה הביתה יותר תורמת לכל, במיוחד עבור התפתחות של ילדים.

תמונה באדיבות trvor - gingerpig2000