מחקרים מדעיים על מדיטציה

מדענים מאוניברסיטת קליפורניה בקמפוס לוס אנג'לס (UCLA, על ראשי התיבות שלה באנגלית), חוקרים כעת את הקשר בין המדיטציה לבין המבנה הפיזי של המוח. זה כבר זמן רב ידוע כי בפועל זה יש השפעות חיוביות על הבריאות הפסיכולוגית של אנשים לתרגל את זה כי זה מוריד רמות של חרדה, מסייע ריכוז ומציע הטבות דומות לאלה של שינה..

אבל עכשיו, יתר על כן, זה כבר גילה כי אנשים מדיטציה באופן קבוע במשך שנים יצרו שכבה עבה של תאים בקליפת המוח. מדעני המוח גילו שהקליפה המוחית פיתחה קשרים רבים יותר בין נוירונים מאשר אלו המבוצעים במוחם של אנשים שלא התוודעו על החיים שלהם, וככל שהתאמנו יותר את הפעילות הזו, כך גדלה כמות “סינפסה” (יחסים בין תאי המוח) שנעשים.

תגליות מדהימות

מחקר זה קשור קשר הדוק לאחרים על הפלסטיות של המוח. לפני יותר מעשור היה נדמה כי תאי המוח המתים אינם מסוגלים להחליף, וכך גם התאים בחלקים אחרים של הגוף. התוצאה של המצב הזה היתה שכאשר שטח של המוח נפגע, הוא נשאר כך ואין דרך לשחזר את התפקידים שאבדו בגלל זה..

לדוגמה, אדם שקיבל מכה בראש ואיבד את ראייתו נידון להישאר עיוור. כך גם אם הזיכרון או פונקציות אחרות אבדו. ניתוחי המוח הנוכחי מראים כי המוח הוא יותר “פלסטיק” ממה שנחשב, ניתן ליצור מחדש תקשורת בין נוירונים, גם אם חלק מהם מתים, מה שמאפשר את השבתם של יכולות שאבדו אבוד לנצח.

מדיטציה, על פי מדעני מוח, היא מנגנון שיכול ליצור חילופי מידע בין תאים שבעבר לא היו להם, אשר מתבטאת פיזית בעיבוי קליפת המוח (קליפת המוח) והקפלים הנוצרים באיבר זה.

המחקר

חוקרים באוניברסיטת אוקלה גייסו (במקומות שונים שבהם מתרגלים מדיטציה) 49 אנשים שעברו מדיטציה במשך 20 שנה לפחות, וצילמו תהודה מגנטית של מוחם. מאידך גיסא, מתוך מסד נתונים של תהודה, נבחרו עוד 16 אנשים מאותו מין, גיל ושמאל או ימני, וכך גם המודטים..

התוצאה המרשימה ביותר של המחקר הייתה, שככל שהאינדיבידואל לקח יותר זמן עם התרגול הזה, היחסים הנוירונים יותר שנוצר, וזה היה בולט מאוד כלפי הנבדקים שמעולם לא עסקו במדיטציה. התחומים שבהם נוירונים נוספים נוצרו קשורים לתפקודים הנפשיים של המוח: חשיבה, זיכרון, שיפוט והחלטה.

ללא ספק, המדע מתקרב יותר ויותר לפענח את החידות סביב תרגול המדיטציה.

תמונה באדיבות Hartwig HKD