תסמונת FOMO מרגיש כאב על חסר משהו

היום אנחנו קשורים גם באינטרנט וגם לא מקוון. עם הפופולאריות של טכנולוגיות המידע, ובעיקר הרשתות החברתיות, המדיום הדיגיטלי כבר היווה מרחב חדש לאינטראקציה. בעולם הדיגיטלי החדש הזה, תסמונת FOMO, הפחד להחמיץ, עושה את הופעתו.  

הפרעה חדשה זו מאופיינת בחשש מפחד חברתי שהיה קיים תמיד: ההדרה. זה על התחושה המרה של הרגשה שאנחנו חסרים משהו שאחרים נהנים ממנו. התחושה הזאת מתחילה כתפיסה פשוטה, שצומחת ומתעצמת אותנו, עד כדי צורך לשמור על קשר תמיד, כך ששום דבר לא יתעלם ממנו.

בידיעה כי החברים שלנו הולכים לעשות משהו או יש תוכנית טובה יותר משלנו עושה אותנו להציף את התחושה של להיות חסר משהו, כי החיים שלנו הם פחות מעניין מזה של בני גילנו. הודות לטלפונים סלולריים ולמיידיות של רשתות חברתיות, תחושה זו של פחד-עירנות הפכה לוויה רגילה בחייהם של אנשים רבים..

הסיבה לתופעה זו היא להיות מחובר באופן רציף לרשת. עם טכנולוגיות חדשות הפרעה זו לוקח על ממדים חדשים הדורשים ניתוח של סוציולוגים, פסיכולוגים ואפילו רופאים. ללא שם: בואו להעמיק.

"כיף יכול להיות הקינוח של חיינו, אבל זה אף פעם לא יכול להיות המנה העיקרית".

-הרולד קושנר-

אתה לא יכול ליהנות רק בגלל שאחרים גם ליהנות?

תארו לעצמכם את הדברים הבאים: אתם בבית ביום שבת שקט, נהנים מסרט טוב, ספר טוב או שיחה טובה, ואתם מתחברים לפייסבוק ורואים שהחברים שלכם נוסעים או אוכלים ארוחת ערב במסעדה אקסקלוסיבית. אם זה גורם לך להרגיש במצוקה, אתה להיות קורבן של תסמונת FOMO. 

לכל, בכל רגע נתון, משהו דומה יכול לקרות לנו ויש לנו תחושה מיוסרת של לאבד משהו. עד כאן הכל נורמלי, אבל כאשר כל רגע טוב נשבר כאשר אנו מגלים כי אחד החברים שלנו הוא נהנה לעשות משהו שאנחנו לא יודעים, אז יש לנו בעיה.

רשתות חברתיות, שבהן רק הטוב נספר, הופכות לגורם חדש של דיכוי. הצריכה הקלאסית שאפתנית, תמיד רוצה משהו שאין לנו וכי אנו מאמינים הוא חיוני עבור האושר שלנו, מצטרף את הייסורים של כל הזמן בידיעה שאנחנו חסרים משהו.

"יש שני סוגים של גברים: אלה שחושבים ואלה שיש להם כיף".

-צ 'ארלס לואי דה Secondat-

תסמונת FOMO, תסמונת בעלייה הודות לטכנולוגיות חדשות?

אנחנו יכולים לומר כי הפחד הזה לאבד משהו תמיד קיים. אבל בשל טלפונים חכמים ואת כל מקום של רשתות חברתיות, זה הפך להיות משהו אחר, המוטיבציה האנושית הבסיסית בגלל הצורך שלנו להשתייך.

להיות חבר בקבוצה הוא גם חשוב לזהות חברתית, מרכיב מרכזי שלהערכה עצמית זו הסיבה רשתות חברתיות, כולל Facebook, Instagram ו- Twitter, ממלאות תפקיד בסיסי ביחסים בין פרטים.

בזכות טכנולוגיות חדשות אנו תמיד יודעים מה אחרים עושים ולכן מה חסר לנו. זה מה שמייצר באמת את תסמונת FOMO, מה שגורם לנו חרדה ותחושה של חוסר הסתגלות או הרחקה.

על פי מחקר, 3 מתוך 10 אנשים בין 13 ל 34 שנים חוו את ההרגשה הזאת, וזה קורה בדרך כלל כשהם רואים את החברים שלהם עושים דברים שהם לא מוזמנים לעשות. וגם לך, זה קורה גם לך??

"הרצון לא להחמיץ שום דבר הוא תובעני מאוד, ולכן, יעילות מוערכת יותר ויותר, מחפש כלים וקיצורי דרך כדי להשיג תפוקה גדולה יותר בפחות זמן."

Phubbing: איך הנייד הורס יחסים Phubbing היא אחת המחלות המודרניות שפוגעות אדם המאה ה -21. דע את הסיבות, ההשפעות והפתרונות כדי למנוע עוולות גדולות יותר. קרא עוד "