גשר סרט אנימציה קצר על שיתוף פעולה ופתרון סכסוכים

גשר הוא אנימציה קצר כיף המציג ארבע דמויות המנסות לחצות גשר. בשל המאפיינים שלו, משהו פשוט לכאורה יהפוך לבעיה. הפחד לאבד את "זכות" לכאורה מוביל את האדם להילחם בשיניים ובציפורניים ולשכוח את העבודה בצד.

זה קצר מראה לנו היתרונות של שיתוף פעולה ואת החסרונות של האינדיווידואליזם בכל הנוגע לפתרון בעיות.

• מאמר מקושר: "פייפר: מקסים על היכולת להתגבר"

סרט קצר שמדבר על שיתוף פעולה

השבוע, צוות של המכון הפסיכולוגי הפסיכולוגי סיוע למנאלוס מניות איתך את כל "גשר", אנימציה מהנה וממחישה קצר על מרכיב מרכזי בפתרון של קונפליקטים: שיתוף פעולה.

אבל קודם כל, אתה יכול לדמיין את הסרט הקצר בסרטון שמוצג למטהYou

מה שהקצר מראה לנו?

כדי לדבר על פתרון הקונפליקטים "גשר" מדגיש את המכשולים הנוצרים על ידי העימות ואת היתרונות שמציע שיתוף הפעולה. משהו במבט ראשון נראה פשוט, מרכיבים כמו גאווה אחראים לעשות את זה קשה מאוד.

איך נוכל לנהל גאווה?

לדוגמה, חיבור שוב עם המטרה. הגאווה מפנה את המחשבה כלפי עצמך במקום להישאר קשובה למכלול של כאן ועכשיו: את, את עצמך ואת ההקשר. הפחד לאבד "זכות" לכאורה מוביל את האדם להילחם בשיניים ובציפורניים, ולשכוח את העבודה בצד.

התוצאה היא אובדן ברור של יעילות ואובדן חיים עצום. זיהוי אותן אמונות המניעות אותנו בכוננות ודורשות להגן על עצמנו מפני משהו שאינו התקפה אמיתית, הוא הצעד הראשון להתחברות אל המטרה.

במקביל, אנחנו לא יכולים לשכוח לשים את עצמנו במקום של אחרים (עמדה שלפעמים היא קרובה יותר ממה שהיא נראית). הגאווה מנתקת אותנו מהאדם שלפנינו.

מה עוד אנחנו צריכים כדי שיתוף פעולה להתקיים??

לעתים קרובות בסכסוך יש עמדות או נקודות מבט העובדות מהמתחרים במקום בתיאום.

שימו לב, ההגדרה של "קואורדינטות" מגיבה לפעולה של הצטרפות אמצעים ומאמצים לפעולה משותפת. שיתוף הפעולה מבקש דווקא לפעול על ידי איסוף המאמצים האלה על בסיס הכרה. זוהי הדרך היחידה למצוא מקום עבור שניהם ובכך להיות מסוגל "לחצות את הגשר ביחד".

מאת פסיכותרפיה וסדנאות הכשרה מיומנויות, שמנו על השולחן אסטרטגיות להאיץ את ההכרה הזו. אחת הדרכים לעשות זאת היא לנתח את המצב מתפקיד הצופה.

ואיך זה התפקיד של הצופה עובד?

באמצעות דינמיקה המאפשרים מרחק פיזי ורגשי להילקח. תרגילים המציגים באופן גרפי את היחסים בין חברי הסכסוך הם אסטרטגיה טובה. דוגמה לכך היא ייצוגים עם דמויות (בעלי חיים).

אצלם המטפל מגבש שאלות מפתח המדגימות את תפקודם של הגיבורים. המטרה היא לקדם אמפתיה (אני יכול להבין טוב יותר את עמדתו של האחר) ולנסח שיח מורחב על המציאות של הרגע (עד אז אי הנוחות התעלמה חלק).

עם כל המידע הזה, הצעד הבא הוא ללוות את האדם לכיוון השתקפות, גיבוש אפשרויות פעולה חדשות. טווח ההצעות הופך את האדם לגמיש יותר ויכול לזהות את הפרצופים השונים של הבעיה.

מה עוד אנחנו לוקחים בחשבון בעת ​​ניתוח כל הפרצופים של הבעיה?

כמטפלים קונסטרוקטיביסטים אנו מבינים את האדם כחוקר של חייו שלו. המציאות היא לא מושג ברור, כל אחד מאיתנו בונה את החזון שלו על העולם מבוסס על מבנים אישיים (על פי מערכת האמונה שלו ואת חוויות החיים).

מסיבה זו, מתוך התערבותנו אנו נעזור למטופל לדעת כיצד לבנות את המציאות, ואם הבנייה היא פונקציונלית.

ואיזה צעדים נלך לגלות אותו??

לדברי קלי, יש מחזור של חוויה כי הוא חזר על עצמו כל הזמן ביחסים החברתיים שלנו. מחזור זה מורכב מחמישה שלבים: ציפייה, מעורבות, פגישה, אישור או אי אישור וסקירה. כאשר אנו מדברים על ניתוח "פרצופי הבעיה" אנו מתייחסים, בין השאר, לסקירה כיצד האדם חי כל אחד משלבים אלה. בדרך זו אנו יכולים לזהות היכן מופיעים קשיים ומציעים חלופות קונקרטיות (למשל, "באיזה סוג של חשיבה מקדימה היתה מקרבת אותי אל המטרה שלי במקום לזוז?")

לאחר הניתוח, ישנם תרגילים שונים המראים את התהליכים המנטליים המעכבים את פתרון הסכסוכים (תהליכים המאופיינים בחזרה על מחשבות שליליות על עצמנו ועל אחרים). סוג זה של עבודה טיפולית מגביר את המודעות לגבי הופעתם של מחשבות הרסניות, מקטין את האוטומטיזם שלהן ומשפר את יכולת השליטה העצמית.

כאשר אנחנו על גשר משותף שבו קשה ללכת, אולי הגיע הזמן לחשוב איך להגיע לאחרים, כך שנוכל לחצות אחד את השני.