5 שקרים על פסיכותרפיות

יש שקרים רבים על פסיכותרפיות, כמו גם חצי אמיתות או מיתוסים חסרי משמעות.. יש אנשים שאינם מסיימים את ההבנה שכל קבוצת החוויות שאנו מכנים "מוח", מתגוררת במוח. והמוח הוא איבר מורכב, שבסופו של דבר יכול לתפקד בצורה לא נכונה, מסיבות אורגניות, או משום שהוא מציג עיוות בתהליכים הסימבוליים שלו.

זה נורמלי לחלוטין עבור המוח לא תמיד עובד מאה אחוז, בדיוק כפי שזה נורמלי שלכולנו יש חום בזמן כלשהו, ​​או שאנחנו מפתחים עששת. מה שקורה הוא שבניגוד לטיפולים אחרים, זה של המוח הוא מופשט יותר. המוח הוא לא רק איבר, אלא מפיק מרשים של חוויות לא מהותיות ולכן חלק מתהליכיו אינם מטופלים בגלולה או בהזרקה, אלא בשיטות אחרות. אחד מהם הוא פסיכותרפיה.

"התגלית הגדולה של הדור שלי היא שבני אדם יכולים לשנות את חייהם על ידי שינוי עמדותיהם הנפשיות".

-ויליאם ג'יימס-

יש שקרים רבים על פסיכותרפיות, כי יש מי להשמיץ אותם, מבלי אי פעם עבר את אחד התהליכים האלה או שעשה זאת ephemerally. יש גם קריקטורות וקלישאות שהתפשטו ויצרו דעות קדומות מול סוג זה של טיפולים. מהן ההבנות הלא מבוססות האלה, שלמרות הכל, רבים מאמינים? הנה חמישה מהם.

1. הם משרתים עם מי לדבר

לפעמים אתה שומע הצהרות כמו "הפסיכולוג הטוב ביותר הוא אלוהים", או "אני לא הולך לפסיכולוג כי זה למה חברים". אלה משפטים לספר לנו על אחד השקרים הגדולים על פסיכותרפיות: שהם שווים לשיחה היומי.

למרות המילה היא הכלי הבסיסי של כמעט כל psychotherapies, הדיאלוג אשר הוקמה במסגרת הטיפול יש מניעים שונים, כוונות ואפקטים לאלו של שיחה יומיומית. הפסיכולוג מוודא שזה המצב.

2. הם משרתים רק כאשר אתה במשבר

נכון שברוב המקרים אנשים הולכים לפסיכותרפיה כשהם עוברים משבר. לעתים קרובות יותר מאשר, את מיידיות מיידית הוא הפסד, או בגלל פרידה של מערכת יחסים, פיטורין, או מוות של אדם אהוב. זה כאשר מישהו בדרך כלל מבחין כי הם זקוקים לעזרה.

פסיכותרפיה, כמובן, היא גורם המסייע לעבד ולפרט את סוג המצבים. עם זאת, אתה לא בהכרח צריך לעבור משבר להתמודד עם פסיכולוג. אתה יכול ללכת על זה כדי להתמודד עם כל מיני מצבים, אשר לא בהכרח להיות קריטי.

3. היחידים שמשרתים הם המטפלים המפורסמים

עוד שקרים על psychotherapies היא שזה דורש מקצועי מאוד מוסמך אם מה הוא ביקש טיפול טוב. זה לא נכון. הדבר הבסיסי עבור פסיכותרפיה לעבוד היא המחויבות של המטופל.

כמובן, חשוב מאוד לוודא כי הפסיכולוגית שמגיע לך זכאי. ברור, אם יש לך התייחסויות טובות עליו, זה גם אפשרי כי יש לך נטייה טובה יותר כלפי הטיפול. כמו כן, לשלם הוא דרך לבצע את עצמך.

4. הם עושים את אותו הדבר כי חבר טוב יכול לעשות

ללא שם: חברים טובים שלנו ללא ספק תמיד יש את כל הנכונות והאינטרס לעזור לנו אם הם רואים אותנו בצרות. זה מאוד יקר כי הם מקשיבים לנו, לפעמים, גם כי הם נותנים לנו את נקודות המבט שלהם על הבעיות שדיברנו עליהן.

עם זאת, דבר אחד הוא תחושה של חום וחברה שהם יכולים לתת לנו עוד יכולת שונה מאוד לזהות ולעזור לנו להתמודד עם בעיה רגשית או נפשית. זה דורש אדם מאומן אשר, בנוסף, אינו מעורב באופן אישי איתנו.

5. זהו קורבן הכרחי, אחד השקרים הגדולים על פסיכותרפיות

אחד הקלישאות האלה על פסיכותרפיות מצביע על כך שזה תהליך רציני ביותר, שבו האדם עומד להיות מנותח ונחקר. שום דבר רחוק יותר מהמציאות. הגיבור האמיתי של הטיפולים האלה חייב להיות המטופל.

למעשה, רבים יהיו מופתעים עד כמה מעניין ומהנה זה סוג של תהליך יכול להיות. כאשר יש לך רצון טוב ורצון להיות טוב יותר, זה הופך למעבדה התקדמות אמיתית. לדעת יותר על עצמך, בעזרת מקצועי, הופך מרתק.

זה ידוע כי בדיוק כמו שיש התנגדות ללכת לרופא השיניים, יש גם התנגדות ללכת לפסיכולוג. עם זאת, הדבר החשוב הוא להבין כי היא חלופה קיימא כאשר אחד צריך עזרה, או מרגיש שהחיים לא זורמים כפי שאתה רוצה.

למה כולם הולכים טוב ללכת לטיפול מדי פעם? תרפיה היא כלי טוב להתקרב לבעיות שלנו ודאגות מנקודת מבט אחרת ולשפר. קרא עוד "