11 ספרים על אינטליגנציה רגשית שאתה צריך לקרוא

ה אינטליגנציה רגשית (IE), כלומר, היכולת לזהות, להבין ולהסדיר את רגשותיו של האדם, ואת אלה של אחרים הוא מושג שנמצא כיום מאוד. מחקרים רבים הראו את יתרונותיהם, וזה אומר שבמשך יותר מעשרים שנה הוא מיושם בעבודה ובסביבה הארגונית, כמו גם בסביבה החינוכית, הספורטית או הקלינית..

אינטליגנציה רגשית משפרת את הרווחה שלנו, את הביצועים שלנו בעבודה או בספורט, משפרת את היחסים הבין-אישיים ואת התקשורת, מגבירה את המוטיבציה ומפחיתה מתח וחרדה, בין יתרונות רבים אחרים. לכן, כל אחד מאיתנו צריך להשתלט על יכולות רגשיות שונות.

• מאמר מומלץ:¿מהו אינטליגנציה רגשית? לגלות את חשיבות הרגשות "

11 ספרים על אינטליגנציה רגשית שאי אפשר להחמיץ

אז במאמר של היום, אנחנו נותנים לך את ההזדמנות לדעת 11 ספרים מעניינים על אינטליגנציה רגשית. בדרך זו, אתה יכול להעמיק את הנושא ולהחיל אותו ביום שלך. אני בטוח שתבחין בהבדל.

אז אתה יכול ליהנות זה רשימה מצוינת של ספרים חיוניים על אינטליגנציה רגשית.

• אגב, אתה יכול גם לצפות בסרטים: "11 סרטים על אינטליגנציה רגשית שאתה צריך לראות"

1. אינטליגנציה רגשית (דניאל גולמן)

רב המכר הזה פנה דניאל גולמן באחד הפסיכולוגים המפורסמים ביותר בשנים האחרונות. זוהי עבודה של קריאה חובה. הוא שואל את המידה שבה האינטליגנציה הרגשית (EI) חשובה יותר מהציון האינטלקטואלי (IQ) כדי לקבוע הצלחה בחיים: רגשית, אקדמית או עבודה. בנוסף, המחבר מסביר אסטרטגיות שונות ומשתף רעיונות כיצד לשפר את האינטליגנציה הרגשית.

• ¿רוצה לדעת עוד על דניאל גולמן? אל תחמיצו את הביוגרפיה שלו: "דניאל גולמן: ביוגרפיה של מחבר האינטליגנציה הרגשית"
• אתה יכול לקנות את הספר של גולמן כאן.

2. לוחם האנטו (ואן גורדון, שונין וגארסיה קמפאיו)

ויליאם ואן גורדון, אדו שונין חבייר García Campayo ליישם את כל הניסיון שלהם על מדיטציה ועל תשומת לב הכותרת מומלץ ביותר עבור אנשים המעוניינים להתחיל בנושא.

ספר שמתעמק בפסיכולוגיה של המדיטציה באמצעות הנרטיב של "הלוחם הקשוב", דרך לבטא כיצד הוא מתפתח החיפוש אחר חוכמה ואת ההתעלות מעבר לתחזות האסתטיקה.

זו עבודה שמספרת לנו על תשומת הלב (כיצד להשתמש בה ולמה היא חשובה), המתארת ​​אותה מעבר לערכה האינסטרומנטלי המופעל על מצבים קונקרטיים, תוך התמקדות בדרך שבה היא יכולה לעזור לטפח רווחה ולפתח דרך חיים אחרת את החיים.

• כדי לראות מידע נוסף על הספר או לרכוש אותו, תוכל ללחוץ על קישור זה.

3. 50 פעילויות לפיתוח אינטליגנציה רגשית (אדל ב 'לין)

זה נפוץ למצוא ספרים רבים המציעים מידע על אינטליגנציה רגשית. עם זאת, ולמרות שרבים מהם לעזור לך להבין את המושג הזה טוב יותר, הם לא יעזרו לך ליישם את זה בפועל..

אם אתה רוצה לשפר את הרווחה שלך ליהנות אינטליגנציה רגשית, ספר זה נותן לך 50 אסטרטגיות שאתה יכול להתחיל להשתמש עכשיו. בנוסף, הספר מלא עצות ודוגמאות שיאפשרו לכם להבין את ההשפעה שיש לרגשות על הערכים שלכם, על מערכות היחסים שלכם או על ביצועי העבודה שלכם. זוהי עבודה שתעזור לך לגדול כאדם.

• אתה יכול לקנות אותו כאן.

4. מנהיג התהודה יוצר יותר (דניאל גולמן, ריצ'רד בויאטס ואנני מק'קי)

אני לא אוהב מאוד לחזור על אותו מחבר ברשימה כה קצרה, אבל כמה ספרים מתעמקים בתפיסה של אינטליגנציה רגשית החלים על מנהיגות.

הסביבה הארגונית השתנתה מאוד בעשורים האחרונים, ו המנהיגים הגדולים הם אלה עם רמות גבוהות של תקשורת כדי להשיג את המטרות ולספק חזון של שינוי כי הם מצליחים להעביר לעובדים. מנהיגים אינטליגנטיים רגשית מרוויחים את האמון, הכבוד וההערצה של העובדים שלהם, הדורשים יותר ויותר הבנה טובה יותר של הצרכים שלהם. אחרי הכל, בארגונים זה על אנשים, לא מכונות.

• מאמר מומלץ: "סוגי מנהיגות: 5 המנהיגים הנפוצים ביותר"
• ואתה יכול לקנות את הספר על הקישור הזה.

5. Cybernetic Psycho: סוד לשלוט ולהפוך את החיים שלך (מקסוול מלץ)

עבודה זו היא גרסה מעודכנת של הספר המשפיע מקסוול מלץ שפורסם בשנת 1960.

למעשה, המושג של אינטליגנציה רגשית אינו חדש. טקסט זה סוקר את תהליך השליטה במחשבות וברגשות, ו מספק כלים כדי להפוך את אלה שלילי לחיובי. ספר שגורם לנו להיות מודעים יותר לטעויות שאנו עושים פעמים רבות בכל הנוגע לשיפור הרווחה שלנו והשגת המטרות שלנו.

• קנה את זה כאן.

6. אינטליגנציה רגשית לילדים ונוער: תרגילים לטיפוח כוח פנימי אצל ילדים ובני נוער (לינדה לנטיירי)

אם אתה הורה, חשוב שתחנך את ילדך כדי שיוכל לפתח את האינטליגנציה הרגשית שלו, שכן תהיה לכך השפעה חיובית על עתידו.

עבודה זו של לינדה לנטיירי זהו מדריך מעשי שייתן לך לדעת איך לעשות את זה. הספר מגיע עם תוכן אודיו (בהדרכת דניאל גולמן), כך שתוכל לבצע את התרגילים השונים המוצגים.

• מידע נוסף כאן.

7. אינטליגנציה רגשית 2.0: אסטרטגיות לדעת ולהגדיל את מקדם (טראביס בראדברי, ז'אן גריבס ופטריק מ 'לנציוני)

מחברי טקסט זה מתאימים את האינטליגנציה הרגשית לסביבת העבודה המאומצת.

הצע כלים שונים כדי לעזור לאנשים להסתגל לסביבה התובענית הזו ולהציע אסטרטגיות לתעל את הרגשות השליליים העשויים להתעורר. ככל שהטקסט מתקדם, תוכלו למצוא טיפים להגברת האינטליגנציה הרגשית שלכם במיומנויות הבסיסיות: ידע עצמי, רגולציה עצמית, מודעות חברתית, ניהול יחסים בין-אישיים ... ספר מושלם ללמוד להיות קצת יותר מאושר.

• ¿האם אתה רוצה לקנות אותו? כאן יש לך קישור.

8. לחנך עם אינטליגנציה רגשית (מוריס ג 'טוביאס, סטיבן א' ו פרידל אליאס)

עוד אחד מאותם ספרי אינטליגנציה רגשיים חיוניים להורים. עם פרולוג של דניאל גולמן, בנוסף.

בדפים שלה תמצאו הצעות, פעילויות ועצות מעשיות, אשר, אם אתה אבא, ישמש לך להשתמש ברגשות בצורה החיובית ביותר. ספר זה יאפשר לך לתקשר עם הילדים שלך בצורה יעילה יותר לחנך אותם כך שהם מודעים יותר לרגשות שלהם.

• קנה את זה כאן.

9. פלנה אינטליגנציה רגשית (נטליה ראמוס, הקטור אנריקז ואוליביה רקונדו)

ספר נהדר שממזג אינטליגנציה רגשית עם תרגול של מודעות. בטקסט זה תוכלו למצוא את היסודות התיאורטיים של שילוב של תרגול המילניום של תשומת הלב ככלי המשפר אינטליגנציה רגשית.

המטרה של התודעה היא להשתתף בהצגת ניסיון עם קבלה ובדרך לא שיפוטית, מה מקל על התפיסה, ההבנה והרגולציה של הרגשות שלנו.

• אתה יכול לקנות אותו כאן.

10. 7 הרגלים של אנשים יעילים מאוד (סטיבן ר 'Covey)

מחבר זה מציג גישה הוליסטית לפתרון בעיות עבודה אישיות.

אמנם טקסט זה אינו מתמקד באינטליגנציה רגשית כשלעצמה, זהו מדריך חיוני אם מישהו רוצה להשתלט על הרגשות שלהם. בנוסף, רבים מההרגלים האלה קשורים למודעות עצמית של המדינה הפנימית. באמצעות אנקדוטות שונות, Covey מלמד אנשים לחיות עם יושר, כבוד וצדק.

• אתה יכול לדעת יותר על הספר הזה במאמר שלנו: "7 הרגלים של אנשים יעילים באמת"
• אתה יכול לקנות את זה על הקישור הזה.

11. רגשות. אינטליגנציה רגשית החלה על המכירה (רחל דבו אנון ומיגל אנחל דיאז אסקוטו)

אנשים רבים חושבים שאנו מקבלים החלטות לאחר ניתוח רציונלי של החלופות המוצגות בפנינו. אבל, במקרים רבים, החלק הרגשי ביותר שלנו משפיע עלינו עד כדי כך כמעט מחליט עבורנו.

בגלל זה המותגים הגדולים מחפשים אסטרטגיות כדי לשמור על הלקוחות שלהם. זה לא על קונה רק את המוצר, אבל על להרגיש את המותג כמו שלך ואת הקשר עם הרגשות שלך. בעולם השיווק הם מודעים לחשיבות של רגשות כשזה מגיע למכירת. טקסט זה מכיל טכניקות ואסטרטגיות שונות כדי להגיע אל הלב של הלקוח.

• זה עשוי לעניין אותך: "שיווק רגשית: להגיע אל הלב של הלקוח"
• אתה יכול לקנות אותו קישור זה.