ההורים שלי לא אוהבים אותי

כשאנחנו לא מרגישים חלק ממשפחה, אנחנו לומדים שנולדנו בגלל תאונה, שאנחנו ילד לא רצוי, או, פשוט, כשלא קיבלנו את האהבה והחיבור שאנחנו צריכים מהוריהם, רגשות עמוקים בדידות האדם זקוק לדגימות של אהבה מהוריו כדי לפתח כוח נפשי המאפשר לו להתגבר על המצוקות שהחיים מביאים. אין דבר כואב יותר בעולם מאשר לא להרגיש את אהבת ההורים שלנו.

ההורים שלי לא מחבבים אותי הוא מאמר פסיכולוגיה מקוון שבו אנו מציעים לך מידע וטיפים שיעזרו לך להתקדם אם אתה מרגיש קצת אהוב בבית.

1. למה להורים שלי לא אכפת ממני?
2. בבית שלי הם לא רוצים אותי
3. ההשלכות של ההרגשה שההורים לא רוצים אותנו
4. זקוק להכרה
5. טיפים להתקדם

למה להורים שלי לא אכפת ממני?

זה ספק שיכול לקרות לנו אם אנחנו מרגישים שההורים שלנו לא רוצים אותנו. ¿למה אתה לא שם לב אלי?? ¿הורי שונאים אותי? ¿למה להורים שלי לא אכפת ממני?

ניתוק רגשי מתבטא בדרך כלל בחוסר דאגה לאחרים. אם אנחנו לא חשובים לאדם, הם לא תדאג לאושר שלנו ולרווחתם. כאשר זה קורה עם אבא או דמות אמא שלנו, אנחנו חיים באופן מלחיץ יותר, שכן הם אלה שצריך לדאוג איך אנחנו.

במקרים אלה, חשוב לעבוד כדי לחזק את ההערכה העצמית ולארוג רשת תמיכה חברתית שאכפת לנו מאיתנו באותה הדרך שבה המשפחה שלנו. התלות באחרים אינה פתרון, אבל קבלת האהבה וחיבה שאנו חסרים היא כלי רב עוצמה להתקדם. זה גם היסוד לדאוג על עצמנו באותו אופן שאנחנו דואגים אחד אהוב, החברה היחידה כי לעולם לא יעזוב אותנו היא שלנו.

בבית שלי הם לא רוצים אותי

עוד אחת המחשבות הנפוצות ביותר היא להאמין בכך בבית הם לא רוצים אותנו. זו אמונה נורמלית, כי אנחנו בדרך כלל חיים עם ההורים שלנו. אם הם לא ישים לב אלינו ואנחנו לא מקבלים את אהבתם, אנחנו נדאג נדחתה בבית שלנו. במצב זה של המצב, רצוי לחפש מקום בטוח בביתנו, מקום אינטימי שבו אנו מרגישים חופשיים ומבינים. אזור זה הוא בדרך כלל החדר. מה שהופך אותו לאזור הנוחות שלנו יעזור לנו להרגיש טוב יותר בבית.

ההשלכות של ההרגשה שההורים לא רוצים אותנו

כאשר אנו חשים כי ההורים שלנו לא אוהבים אותנו, זה נפוץ להרגיש הרבה כעס וכעס, כך דיכאון או אלימות מתברר. זה נורמלי להרגיש מתוסכל על אדישות של ההורים שלנו חושב שזה לא שווה להתקדם. למעשה, ישנם מחקרים רבים הקשורים דיכאון עם ניתוק רגשית.

תחושה שההורים לא אוהבים אותנו קשורה גם ל העדר מיומנויות חברתיות. אם לא נלמד להכשיר את יכולתנו לתקשר מגיל צעיר, לא יהיו לנו הכלים להקמת יחסים אישיים טובים. העדר אהבה מהורים לילדים יכול לגרום שרשרת של השלכות, כי בסופו של דבר לבודד את האדם מהחברה.

בין שאר ההרגשות של ההרגשה שההורים לא רוצים אותנו, הם ההשלכות הפסיכולוגיות הבאות:

• חוסר הערכה עצמית: לא להרגיש מוערך על ידי גרעין המשפחה משפיע הרבה על הערכה שאנחנו עושים על עצמנו.
• אלימות: זה אפשרי כי התסכול של לא מרגיש אהוב מתועל רע ומוקרן בצורה של זעם ואלימות כלפי אחרים.
• חוסר שליטה רגשית: באותו אופן שבו החינוך של ההורים חשוב בהכשרה במיומנויות חברתיות, הוא גם יסוד בלמידה של שליטה רגשית.
• חוסר אמפתיה: חיים בריחוק מתמיד יכולים ליצור חוסר אמפתיה, בדרך כלל מתעוררת כגורם מגן. אם אנחנו לא מרגישים את רגשותיהם של אחרים, לא נסבול מהם.
• הקרנת ניתוק: אם מקטן קיבלנו חינוך המבוסס על חוסר אהבה, כשנגדל, נתייחס באותה דרך. בדרך זו, אנו משליכים את הניתוק שאנו סובלים במהלך הצמיחה שלנו.

אולי היינו חשופים לצעקות, עלבונות, איומים ואפילו התעללות גופנית מצד הורינו. לא להרגיש אהוב הוא אולי רק קצה הקרחון. אם אנו מוצאים את עצמנו במקרים קיצוניים אלה, הטוב ביותר הוא לבקש עזרה בהקדם האפשרי, לצאת ממצבים אלה של התעללות הוא בראש סדר העדיפויות.

זקוק להכרה

אם בראש שלנו רק את הביטוי נשמע "ההורים שלי לא אוהבים אותי"יתכן שהיום יש לנו כמה תוצאות פסיכולוגיות". הצורך בהכרה הוא אחד ההשלכות הנפוצות ביותר, כולנו צריכים להיות מוערכים, להרגיש שאנחנו שייכים לקבוצה היא בסיסית לצמיחה רגשית נכונה. לפעמים אנחנו צריכים מישהו להעריך את הפעולות שלנו ומעשים.

אם במהלך חיינו לא קיבלנו הערכה זו מהורינו, נוכל להתקדם ולבקש הכרה בתוכנו. הידיעה שאנחנו שווים עצמאית שלא קיבלנו הכרה זו היא תרגיל קשה מאוד, אבל זה שווה את זה. עם הזמן, אנו יכולים למצוא יחסים שילמדו אותנו עוד מנסרה של חיים, אלטרנטיבה לערכים ערך וכלים אחרים כדי לחזק את ההערכה העצמית שלנו.

טיפים להתקדם

נסו לתקשר

אם יש לנו הזדמנות לדבר עם ההורים שלנו, אנחנו יכולים לנסות לתקשר בצורה פתוחה ורגשית מה שאנחנו מרגישים, פונה אל האופן שבו אנו מרגישים את הניתוק ואת ההערכה הקטנה שיש לנו. לא רק להצדיק את הורינו, אלא גם להקשיב לכל מה שיש להם לומר לנו, להבין את דבריהם ולהבין את נקודת המבט שלהם, כל עוד הם לא פוגעים בנו או תוקפים אותנו. יתכן כי על ידי לשים את הקלפים על השולחן, כמה היבטים של הדינמיקה המשפחתית ישתפר במידה ניכרת.

תרגול עמידות

במקרים מסוימים, אתה צריך לפתח עמידות כדי להיות מסוגל מצבים קשים. כאשר אנו חשים כי ההורים שלנו לא אוהבים אותנו, זה זמן טוב להתקדם וליצור אסטרטגיות ההתמודדות שלנו אל מול החיים.

תהליכי החוסן הופכים חשובים ביותר במקרים בהם הגרעין המשפחתי אינו יציב במיוחד: התעללות, יתומים, הורים בבתי כלא ...

מצא תמיכה בך

"אם יש מישהו שלעולם לא ייכשל בך, זה אתה"

ביטוי זה מסכם היטב את אחת האסטרטגיות היעילות ביותר להתמודד עם ניתוק. הרגשה של אהבת ההורים שלנו לא צריכה להיות מכשול קטגורי לפיתוח כוח נפשי טוב. אנחנו חייבים לקחת את הזמן שלנו, לחפש נקודות חוזק וחולשות להילחם ולהתקדם, לראות איך אנחנו מתקדמים לאורך הדרך גם עוזר לנו להעריך את ההישג של המטרות שלנו.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים ההורים שלי לא אוהבים אותי, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.