חוזקות וחולשות אישיות

בדרך של הערכה עצמית, אנו יכולים לבצע תרגילים שונים של שליטה עצמית. אחד החשובים ביותר הוא לזהות מהם נקודות החוזק והחולשות האישיות. מידע זה מסייע לנו לקבל תצוגה מציאותית יותר של המפה הפנימית שלנו.

בשביל זה, אנחנו יכולים לעזור חלון יוהארי, כלי פסיכולוגי שנוצרו על ידי ג 'וזף לופט הארי Ingham. חלון עם ארבעה יסודות המאפשרים לך לזהות ארבעה חלקים חשובים של עצמך.

כיצד לעודד ידע עצמי אישי

יש אזור חופשי של עצמך שבו מידע זה כי אתה יודע ושאחרים יודעים עליך. לדוגמה, מה למדת ומה אתה עושה באופן מקצועי? עם זאת, יש גם אזור עיוור, כלומר, שטח המכיל פרטים שאתה לא יודע, כי, עם זאת, אחרים מזוהים בך. לדוגמה, כמה פגמים.

ה שטח מוסתר הוא החלק שבו סודות שלך נמצאים, כלומר, מידע שאתה יודע אבל אחרים להתעלם. ולבסוף, באזור הלא ידוע תוכלו למצוא מידע לא מודע כי אתה מתעלם על עצמך, ואחרים גם.

כדי יודע את נקודות החוזק שלך ואת החולשות באופן אובייקטיבי, לנסות להשלים את המראה שלך עם המשוב ואת המשוב שאתה מקבל מהחברים הקרובים שלך ואהובים. לדוגמה, כדי לקבל משוב על נקודות החוזק שלך, אתה יכול להציע לחמישה אנשים בסביבה שלך כי הם שולחים לך whatsapp רשימה של חמש נקודות חיוביות הם מעריכים אותך. אתה יכול להסביר להם שזה תרגיל של ידע עצמי שעבורו אתה זקוק לשיתוף הפעולה שלהם, ואני בטוח שהם ישמחו לעזור לך.

על ידי זיהוי נקודות החוזק והחולשות האלה אנו יכולים לקחת בחשבון גורמים רבים ושונים. לדוגמה, לעתים קרובות קורה כי כאשר אנו מתבוננים בגישה שמטרידה אותנו באדם אחר, הרי זה משום שגישה זו אינה זוכרת משהו מן הדמות שלנו.

ערכו רשימה של סגולות שאתם מעריכים בעצמכם, וגם, לזהות את נקודת התורפה העיקרית שלך, כי גנב האנרגיה שמפריעה בדרך הרגילה שלך לאושר.

כוחה של סבלנות

לחוזקות ולחולשות, אם כי שונות, יש נקודות משותפות. הם אינם אלמנטים מולדים אבל הם מאומנים. כלומר, אתה לגבש את המעלות שלך מכוח החזרה, בדיוק כפי שקורה עם הפגמים האלה שבו אתה מחדש את עצמך שוב ושוב. אבל בנוסף, שני היסודות מתמקדים גם בכיוון של שיפור אישי. אתם משלימים את עצמכם מן המעלות של המעלות, וגם, יש לכם הזדמנות לפתח סגולות חדשות כאשר אתם מזהים את החולשות האלה שאתם יכולים לתקן באמצעות מתנה חשובה כמו סבלנות..

באמצעות סבלנות אתה יכול לעשות את זה המעלות שלך גדולות יותר וחוזקך חלש יותר. הקיץ הוא הזמן של השנה מאוד תורמת להתבוננות פנימית. עודד את ההרגל לכתוב יומן קיץ. זה יכול לעזור לך לחיות זמן הקיץ על ידי להיות מודעים יותר מי אתה ואיך אתה רוצה להיות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים חוזקות וחולשות אישיות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.