זעם פנימי רגוע

רגשות רבים מוחצנים ומועברים. לדוגמה, האהבה באה לידי ביטוי במחוות של חיבה עם האחר. באותו אופן, זה הרגיל פחד להיות משותף באינטימיות של בני הזוג או ידידות טובה. אבל המציאות היא שלא כל הרגשות מוחצנים. לפעמים, מתוך צניעות ובזמנים אחרים, מתוך בושה. לדוגמה, באופן לא מודע כישלון סנטימנטלי או דחייה יכול לגרום הרגשות של נחיתות.

כל אותם רגשות שצריכים לבוא לידי ביטוי אך נשארים במעמקי המצפון בסופו של דבר מפיקים תסכול וכעס פנימי עד כדי כך שהאדם יכול לחיות במגננה ברגעים מסוימים בחייו. פשוט, כי הכעס, כמו גם הכעס יש כוח רב, כפי שהוא גורם לנו להרגיש רע, אנחנו צריכים לסיים על ידי לוקח את זה. אבל במקום זאת, כל הזעם המודחק בכוח עלול לגרום לפציעות גדולות וגם לכאב ולסבל רב הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית. לכן, אם אתה רוצה ללמוד זעם פנימי רגוע, המשך לקרוא מאמר זה.

כיצד להרגיע את הזעם הפנימי

כדי זעם פנימי רגוע, ראשית, עליך ללמוד להיות גמישים יותר עם עצמך. לכן, אתה יכול להתייחס לעצמך כחבר הכי טוב שלך. שלח לך מסרים חיוביים בתקופות של קושי, ביטחון כדי להתמודד עם העתיד וההבנה לקבל אתמול. בהזדמנויות רבות, הכעס נובע דווקא מן העובדה שאיננו מסוגל להטמיע מעשה של העבר. לנוכח אי-הבנה זו, הוא נזכר בעצמו אלף פעמים בזיכרון האירועים, מאשים את עצמו בדרך כלשהי.

זה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד לחיות חיזוק היכולת לשיפור אישי. רבים מאירועי העבר שנחשבים לטעויות מנקודת המבט הנוכחית, הם פשוט, פיסות חיים שפעם גרמו לך אושר. ¿אז למה להאשים את עצמך על משהו שהוא חלק מהגורל שלך ואת עצמך?

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים זעם פנימי רגוע, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.