כיצד לשפר את האמון בעבודה

רוב האנשים מתמודדים עם הקשר עבודה מלחיץ מדי יום. כאשר העבודה היא מכריע מדי עבור אדם עם קצת ביטחון, להתמודד עם רמות גבוהות אלה של מתח בצורה הולמת נראה בלתי אפשרי. רמות נמוכות או חוסר אמון להקשות מאוד על האדם לקחת מנהיגות או השתתפות מתאימה במשימות מסוימות או עבודה חובות קבלת החלטות עצמאית. כל זה, יכול להוביל לקשיים גדולים להתקדם או לקדם בעבודה, יכול אפילו לטובת ירידה בעבודה. עבור כל זה, בניית ביטחון עצמי טוב הוא חיוני עבור מקום העבודה. במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט, אנו מראים לך כמה עצות לשפר את האמון בעבודה.

1. חוסר ביטחון בעבודה: השלכות
2. כמה סיבות של אמון נמוך בעבודה
3. שפר את האמון בעבודה: טיפים וטריקים

חוסר ביטחון בעבודה: השלכות

אחד המכשולים העיקריים להצלחה כלכלית הוא ביטחון עצמי נמוך. רמות נמוכות של ביטחון עצמי גורמות לנו להטיל ספק ביכולות שלנו וביכולתה לשפוט, וכתוצאה מכך היא מונעת מאיתנו לקחת סיכונים מינימליים, לקבוע יעדים שאפתניים ולפעול על פיהם. בעבודה, אנשים שיש להם בעיה זו לעיתים קרובות לבצע, באופן לא מודע, התנהגויות כי ללכת נגד ההצלחה שלהם, הרחק הזדמנויות עבודה או מבצעים.

הערכה עצמית נמוכה היא בעייתית מכמה סיבות, אבל אחת הבעיות המרכזיות היא שזה יכול להיות בולט למדי. אנשים מבחינים בהערכה עצמית נמוכה באופן מיידי, ולמרבה הצער, עמיתים, בוסים או לקוחות יוצרים דעות שליליות על אנשים המציגים התנהגויות הקשורות הערכה עצמית נמוכה, שכן קיימת אמונה הרווחת כי הערכה עצמית נמוכה קשורה קשר הדוק חוסר כשרון ואדישות.

מנקודת מבט כללית, עדיף להיות ביטחון עצמי והערכה עצמית גבוהה. אבל, ¿מה קורה במקום העבודה? אלה הן חלק מההשלכות של הערכה עצמית נמוכה וביטחון נמוך:

1. משכורות נמוכות יותר

מחקר אחד הגיע למסקנה כי אלו שיש להם ביטחון עצמי טוב והערכה עצמית יש משכורות גבוהות יותר מאשר אלה שיש להם הערכה עצמית נמוכה. זה הפך גלוי בכל המעמדות החברתיים.

2. חוסר פעילות

יש פעמים כאשר יש לנו רעיונות עסקיים טובים, אבל אנחנו מפחדים לבצע אותם. חוסר הביטחון לעתים קרובות חוסם את יישום הרעיונות האלה ומוביל חוסר פעילות עסקית. ברור כי אנשים עם הערכה עצמית גבוהה נוטים להתחיל הרפתקאות חדשות וליהנות חובות העבודה שלהם ואחריות.

3. פחות סיכונים כלכליים

אלה עם הערכה עצמית נמוכה לא רוצה לסכן את כספם. במקום להשקיע חלק מהכסף שלהם הם מעדיפים לשמור אותו ולשמור.

אלה הן רק חלק מההשלכות, אבל יש הרבה יותר. כל מקרה יהיה משלה. הערכה עצמית נמוכה יכולה להיות מכשול להיבטים רבים של החיים, אבל זה כרוך בעלויות גבוהות בחיים המקצועיים.

כמה סיבות של אמון נמוך בעבודה

ישנן סיבות רבות מדוע אדם לא יכול להיות אמון בעבודה. ביניהם, אנו מדגישים את הדברים הבאים:

• אולי האדם אין את הכישורים הכרחי כדי לבצע עבודה או ניסיון מספיק.
• האדם הוא חדש בחברה או שאתה מרגיש מודאג לגבי היכולת שלך להצליח.
• אדם מרגיש מאוים על ידי עמיתיהם לעבודה, הוא מפחד לאבד את עבודתם או מאוד תובעני.
• השפלה טעויות בפומבי יכול להיות סיבה נוספת

יש כמה מומחים המציינים כי הסיבה השכיחה ביותר היא מערכת יחסים רעה עם הבוס. חוסר הביטחון בעבודה יימשך כל עוד היחסים לא ישתפרו.

שפר את האמון בעבודה: טיפים וטריקים

כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לשפר את האמון בעבודה הם:

• היכונו לעבודה על ידי פיתוח הכישורים הדרושים לביצוע ביצועים טובים. כדי לעשות זאת, עליך לזהות את הכישורים הדרושים עבור עבודה זו ואת הכישורים המתאימים להתמודד עם הבוס, לקוחות ועמיתים לעבודה. אם יש מיומנות אין לך, חשוב לך להתחייב הכשרה זה עד שתרכוש אותו. בדרך זו, תוכלו למנוע את הלחץ המיוצר על ידי חוסר הביטחון.
• זהה את עוצמות. ערכו רשימה עם התכונות שיש לך וזה יכול להיות טוב מאוד בעבודה שלך. להכיר את האזורים שבהם אתה טוב יותר מאחרים ולהחיל אותם על העבודה שלך. לדעת את נקודות החוזק והחולשות שלך יכול להשפיע באופן חיובי על העבודה שלך לעזור לך לשפר את רמת הביטחון. הנקודות החזקות תוכלו ליישם כדי לשפר את העבודה שלך ואת החלשים יהיה לאמן אותם עד שהם לשפר אותם.
• לקבוע מטרות ויעדים סבירים בטווח הקצר והארוך. המטרות קצרות הטווח מובילות אותך לעבר אלו בטווח הארוך. חוגגים כל אחד מהם מטרות קטנות יעזור לך לשפר את הביטחון העצמי שלך כמו שאתה התקדמות.
• אתה חייב לקבל כי יהיו פעמים כאשר אמון בעבודה מאוימת. זה משהו שיקרה וזה נורמלי שזה יקרה. אם ביצעת תגובה שלילית או זדונית, קח יום או יומיים להתאוששות לפני שתגיב או תקבל החלטות חשובות.
• להקים אתגרים חדשים זה יכול להיות משהו מאוד חיובי. לעשות דברים שחשבת בעבר לא היו אפשריים יעזור לך לשפר את הביטחון העצמי שלך. חפש פרויקטים שנותנים לך את ההזדמנות להשתמש את נקודות החוזק שלך. אם בהתחלה משהו נראה קשה מאוד, לחלק אותו לצעדים קטנים או מטרות, ככה תקבל את זה יותר קל.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד לשפר את האמון בעבודה, אנו ממליצים שתיכנס לקטגוריה שלנו לאימון.