10 העקרונות של NLP (תכנות נוירו-לשוני)

ה תכנות נוירו-לשוני זוהי סדרה של אסטרטגיות המתמקדים בזיהוי ושימוש מודלים חשיבה המשפיעים על התנהגותו של אדם כדרך לשיפור איכות ולפתרון בעיות.

המטרות של NLP הן, בין היתר, לתקן ייצוגים קוגניטיביים, מה שהופך אותם שימושיים יותר, ולספק סדרה של אסטרטגיות ומיומנויות יעיל עבור הסתגלות הטובה ביותר של אותם מצבים המתעוררים ביום ליום.

כדי ללמוד עוד על מה NLP הוא ואת הביקורת שהיא קיבלה, אתה יכול לקרוא את המאמר מעניין: "Neurolinguistic תכנות (NLP): מה זה ואיך זה עובד?"

חשוב לציין כי פרקטיקה זו אינה מבוססת על תיאוריה כלשהי, אלא היא אוסף של מחקרים, מחקר וטכניקות. לכן, יש צורך לאמת איך זה עובד, באמצעות עמודי היסוד שלה, כלומר, את עקרונות NLP.

• מאמר מומלץ: "20 ספרים על NLP מומלץ מאוד"

עקרונות NLP

לאחר הגדרת המטרות של תכנות Neurolinguistic, להלן 10 עקרונות של NLP:

1. המפה הפנימית היא ייחודית

אחד העקרונות של NLP מתייחס לכיוון שיש לאנשים בעולם סביבם. צורת ההתמצאות של האדם קשורה למפה הפנימית שלו. בשלבים המוקדמים של החיים המפה הפנימית היא פשוטה. עם זאת, ככל שאנו גדלים המפה הופך מורכב יותר נתיבים חדשים נפתחים.

ככל שהמפה תושלם יותר, כך יהיו לאדם יותר חלופות מוצלחות יותר. מפת העולם היא אינדיווידואלית, היא בנויה באמצעות החוויות שלנו לכל אדם יש את המפה שלו ואין שתי מפות שוות.

2. המפה הטובה ביותר היא זו שמציעה יותר מכביש אחד

כאמור לעיל, המפה המלאה ביותר היא גם מדויקת יותר ותציע יותר הזדמנויות להגיע למטרה או לפתור את הבעיה. זה קשור לגמישות ולאפשרות להגיב בדרכים שונות לאירוע חיוני. המפה אינה הטריטוריה שהיא מייצגת, אבל אם היא נכונה, יהיה לה מבנה דומה לשטח ויהיה שימושי יותר.

3. לכל התנהגות יש כוונה חיובית

זה עשוי להיות אחד העקרונות הנדונים ביותר של NLP. נקודה זו מתייחסת לעובדה שלכל אדם ולכל התנהגות יש מהותי כוונה חיובית. זה יכול להיות, למשל, כי מישהו מפקפק כי מעשן יש כוונה חיובית לעשן. אבל לפי עיקרון זה, המעשן יכול לעשן להירגע או להתקבל מבחינה חברתית. NLP מנסה להפנות כוונה חיובית זו לעבר דפוס התנהגות יותר אדפטיבית ומתאים לאדם.

4. מבנה החוויה

עיקרון זה מראה כיצד כל חוויה מורכבת ממבנה מסוים. כל מחשבה, הרגשה, זיכרון או ניסיון הוא מורכב מסדרה של אלמנטים. משמעות הדבר היא שאם לכל ניסיון יש מבנה, הודות לשינוי בהרכבו, ניתן לשנות את השפעתו.

5. לכל הבעיות יש פתרון

עיקרון זה מתייחס לעובדה שלכל הבעיות יש פתרון. למרות שזה אולי נראה אוטופי, כי לפעמים, פתרונות מסוימים לא יכול להתבצע. במקרים אחרים, יהיו בעיות שאין להן פתרון ברור. זה קשור למפה שיש לאדם, מאז פחות כבישים או חלופות יש לך, פחות פתרונות אתה יכול לתת למצב הקונקרטי. בנוסף, הפרשנות של הבעיה קשורה לתוכן המפה. מפה עשירה יותר המציעה משאבים רבים יותר תבחין במצבים מסוימים כבעייתיים פחות.

6. לכל אחד יש את הכוח הדרוש להם

זהו אחד העקרונות של NLP כי יש לעשות עם ההתפתחות האישית של האדם, שכן הוא מתייחס לכל אדם יש את הכוח הדרוש כדי להשיג את מה המוצע. הבעיה מתעוררת כאשר הביטחון העצמי מושפע מהאמונות המגבילות של האדם.

7. הגוף והנפש הם חלק מאותה מערכת

עיקרון זה מתייחס האדם הוא הגוף והנפש. במילים אחרות, כל תחושה וכל רגש משפיע על הגוף. זה נכון גם הפוך. לדוגמה, מחלה המשפיעה על הגוף תהיה השלכות ברמה הפסיכולוגית. לכן, עבור NLP, השינויים בחשיבה שמשנים בעיות גופניות הם חשובים. דרך אגב, שמעת על קוגניציה מגובשת?

8. משמעותה של התקשורת תלויה בתוצאה

יש צורך להקים נקה את הנחיות התקשורת, כי לא לגרום לאי הבנות, או אפשרות פרשנויות אישיות מוטה על ידי מקבל ההודעה.

9. אין כשלים אלא הזדמנויות

כאשר אדם הוא זז ללא הרף, יש לו דרכים שונות להגיע אל המטרה. כישלונות יש לראות הזדמנויות, כלומר, כמו אמצעים המאפשרים לך להתגבר ו לנוע בכיוון הרצוי.

10. אם משהו לא עובד, נסה משהו אחר

לפעמים, אנשים מתעקשים לעשות משהו שלא עובד, הם גם לא משנים את הדרך בה הם פועלים. בשלב זה את הביטוי המפורסם "לא מצפה תוצאות שונות אם אתה תמיד עושה את אותו הדבר" הגיוני. מתרגלי NLP מתכוונים לעזור לזהות ולשנות את ההתנהגויות האלה כי הם לא יעילים וזה גורם לך למעוד, שוב ושוב, עם אותה אבן.