שתף:
השתמש בחיוך שלך כדי לשנות את העולם
פילוסוף אנונימי של יוון העתיקה אמר: "חייך על החיים והחיים יחייך אליך". ולפעמים, מחייך הוא הדרך הטובה ביותר לעזור לשנות את העולם שלנו. החיוך מאפיין את האופן שבו אנו לוקחים דברים, מה שהופך אותנו גמישים וחזקים יותר במצבים הקשים ביותר בחיים.
אדם שמתלבש בחיוך, אופטימי ומאושר, נוטה פחות לסבול ממחלות ולהשיג תוחלת חיים ארוכה יותר. מחקרים מראים כי אנשים בעלי יציבות רגשית המאופיינים בתחושות חיוביות, תקווה, חיוניות, תקווה, הבנה, התגברות ומידת שביעות רצון בחייהם נהנים מבריאות חזקה יותר.
לחייך לחיים אינו אופייני לאדם בעל אורח חיים שטחי, אלא אינטליגנטי. למעשה, הוא מדגיש את יכולתם של האופטימים לפתור בעיות מול הפסימיסטים, שטובעים בכוס מים ונוטים להתעלם מהם ולברוח מהם. בדרך זו, אנו יכולים לדבר על החיוך כתכונה שפועלת כמגן מגן מפני מצבים מורכבים רבים.
"השתמש בחיוך שלך כדי לשנות את העולם ולא נותנים לעולם לשנות את החיוך שלך".
-אנונימי-
סם שנקרא חיוך
החיוך הוא מאפיין אנושי במיוחד, כמו צחוק (שאופיו הוא פסיכולוגי ביסודו). התנהגות זו יש יכולת של פעולה מועילה מאוד על המצב העולמי של אנשים, גם ביחס למידותיו הפיזיולוגיות. לכן, ניתן להבין את זה כטיפול טיפולי אמיתי, שבו יש מחקרים רבים ותועדו מדעית תוצאות.
הנוכחות של הומור וחברו, החיוך, מועילים למצב הטוב של הגוף, וחשוב אף יותר, לרווחתה הנפשית. בין היתרונות ניתן לציין:
- ללמד אנשים להיות צנועים יותר.
- עוזר להתייחס לאחרים בדרך רגועה יותר מאינדיבידואליות מופרזת.
- לחסל את הפחד של לעג.
- עזרה relativize המציאות מחפש פרספקטיבות שונות של כל מה שהופך את הקיום יותר מסובך.
- הוא מעדיף למצוא פתרונות לבעיות בחיי היומיום.
- מעודדת הסתגלות לשינוי.
- הוא משמש כדי להפחית את תחושת התסכול שגורמת לתפיסה של המגבלות שלנו.
- מאפשר להתגונן מפני ביקורת או עבירה זה מאתגר את האיזון הרגשי שלנו.
- עוזר למנוע התנגשויות, מתנהג כרית לקבל את הפלישה של מצבים שליליים.
"אחרי כל סערה השמש מחייכת; עבור כל בעיה יש פתרון וחובה הבלתי נמנעת של הנשמה היא להיות במצב רוח טוב ".
החיים הם כמו מראה, אנחנו מקבלים תוצאות טובות יותר כאשר אנו מחייכים
לפעמים, השמחה היא מקור החיוך שלנו. אבל בזמנים אחרים, מחייך כאשר אנו מרגישים רע יכול לשפר את מצב הרוח שלנו. לעתים קרובות אנו מעריכים את כוחם של דברים קטנים כאלה, כאשר מחוות כמו ליטוף, חיוך, מילה טובה, אוזן קשבת או מחמאה כנה יש פוטנציאל לשנות את החיים.
תחשוב על כמה טוב העולם הזה יהיה אם אנשים מחייכים לעתים קרובות יותר. אין צורך לדבר, אתה לא צריך להסכים על שום דבר, כל שעלינו לעשות הוא לחייך! החיוך שובר את המחסומים, משחרר את המתח, ומהווה את הצעד הראשון לעשות חבר חדש.
חיוך גורם לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו, גם אם אנחנו לא מרגישים את זה. מה שהשמש היא לפרחים, החיוך הוא לאנושות. על כל זה ועוד, חיוך, זה טיפול חינם.
"הומור לא מפחד לחשוב. זה ממלא את המשימה של מראה כי דברים ניתן לראות בדרכים שונות מהרגיל ".
למרות מחייך אינו התרופה היחידה נגד מצבי רוח שליליים, הוא אחד החזקים ביותר. לכן, בפעם הבאה שאתה שם לב שאתה "למטה" וכי הכל משתבש, למה לא לנסות מול העולם עם חיוך? אחרי הכל, הגרוע ביותר שיכול לקרות הוא שאתה נשאר בדיוק אותו הדבר, אבל את היתרונות האפשריים של כך הם כמעט בלתי נתפס.
בגלל זה, בכל פעם שאתה חושב שאתה צריך את זה, להשתמש בחיוך שלך כאילו זה היה הנשק הטוב ביותר שלך. כי זה.
לפני שינוי העולם, לטייל סביב הבית שלך.יש כאלה שרוצים לשנות את העולם מבלי להסתובב הראשון שלהם בבית. הם "salvapatrias" של שריון פח לראות רק את האנוכיות שלהם. קרא עוד "