בית בנוי עם רגשות

הבית שלי.

זהו מקלט הסערות החיצוניות.

זה המנוחה שלי, גם אם יש מלחמה.

הבית שלי.

זה הצבע שאני תמיד מצייר

בכל מקום שבו אני נמצא.

הבית שלי.

זה השהיה שלי ואז להמשיך,

זה המקום הטוב ביותר שבו אני רוצה לשתף.

הבית שלי.

זה היום שלי, שבו אני גם נותן,

אני גורם לעצמי להרגיש, זה המקום שבו אני מראה מי אני.

מרי בראקו

בתים מאושרים, אנשים בריאים

טיפול באקלים הרגשי בבית שלנו הוא המפתח לפיתוח עצמנו כאנשים, להרגיש טוב ולהרגיש את הבלתי מותנה ואת החברה של חיי משפחה.

בית הוא מקום שבו אנחנו יכולים להיות עצמנו. אבל יש גם סכנה גדולה, זו של "הכל הולך". אני מתכוון, אמון והרגלים יכולים לגרום לנו להיסחף ולהזניח עקרונות מסוימים כמו זה של כבוד וסולידריות.

זה חשוב מאוד שאנחנו מבשלים את החום, את הכבוד, את השליטה העצמית ואת הטוב בבית שלנו. אחרי הכל, מדובר על טיפול הרגשות שלנו ואת הרווחה המשותפת שלנו. אינטליגנציה רגשית מבוססת על הבית שלנו תהיה ערובה הטובה ביותר של חיים מאושרים.

בנוסף, חינוך רגשי הוא, אם אפשר, הרבה יותר חשוב כאשר יש ילדים בבית שלנו. הם אלה הסובלים הכי הרבה סכסוכים אלה שאנחנו רגילים. מסיבה זו, חשוב שנדבר על הרגשות והרגשות שלנו לפני שהם יתפוצצו ויהפכו ליריבים של בריאות המשפחה שלנו.

מבחן השכן

תארו לעצמכם שיום אחד כולכם המומים בבית ואתה נלחם ללא שליטה. מגרדת, צועקת, נלחמת ... המתח פלש לביתך ואתה על סף התמוטטות.

פתאום מישהו דופק על הדלת. זה השכן. פתאום הכל רגוע, אנחנו אוספים את הדברים שלנו ואת מצב הרוח הרע שלנו, אנחנו מדברים איתו במתינות וחסד ואנחנו מציעים את עצמנו עם כל האירוח שלנו.

כאשר השכן משאיר שני דברים יכולים לקרות: להתחיל את כל להילחם שוב או שכל אחד חוזר לפעילות רגילה.

למה אנחנו זקוקים לשכן שיכריח אותנו לשלוט בעצמנו? למה אנחנו לא מסוגלים לשים את הבלמים על ולפעול עם אינטליגנציה רגשית?

3 מפתחות כדי לשפר את האקלים הרגשי בבית

אלזה Punset מציג לנו את הווידאו כי אנו מקשרים בסוף כמה מפתחות כדי לשפר את האקלים הרגשי בבית ולא לצאת מנגינה כל כך בקלות ...

1. שאל את עצמך שאלות והכניסו את עצמכם למבחן ...

האם אתה מסוגל להתנהג עם המשפחה שלך כל היום כאילו השכן שלך מקשיב לך? אתה מתכוון לספר למשפחה שלך משהו שהשכן לא יכול לשמוע?

כפי שאנו אומרים, זה צפוי כי זה יהיה מסובך. לכן, מומחים ממליצים עמ 'תרגול זה לפחות יום בשבוע יעזור להחזיר את האיזון הרגשי שלנו.

2. שמור על הביטויים שלך ואת ביטויים של חיבה

כולנו זקוקים לכך מעת לעת שאנו מדברים באהבה ובמתירנות. מתח, שגרת חיי היומיום לעיתים קרובות לגרום לנו לדבר עם יקירינו עם קשיחות, אשר בסופו של דבר לערער את ביטחון מזויף ואת החום של הבית.

3. העדיפות היא רווחה משותפת ורווחה

כולנו חייבים לדאוג לכולם. בדרך כלל, אנו נותנים עדיפות לאינטרסים שלנו מבלי להבין את הנזק שנגרם לאנוכיות הרגשית. חשוב לשתף רגעים ולעזור בכל יום. העובדה הפשוטה של ​​התעניינות כיצד השני עושה בחיי היומיום שלהם היא מנחמת, המאפשרת את האקלים הרגשי שאנו נושמים לא פוגעת בנו.

בית הוא הבניין החשוב ביותר של חיינו. בואו נראה את זה.

תמונה ראשית באדיבותו של ויקטור ריואס פרננדז, דה לה לוז והפרפרים