הכל קשה מאוד לפני שזה קל מאוד

כולנו רצינו לשלב משהו חדש בחיינו, אבל אמרנו את הביטוי "זה קשה מאוד!" כל כך הרבה פעמים, כי אנחנו סיימו לשים בצד את החדש, להמשיך עם "הישן". במקום להמשיך לנסות, אנחנו זורקים את המגבת בקלות מדהימה. אנחנו לא מבינים שהכל קשה מאוד לפני שזה קל מאוד.

שילוב הרגלים חדשים בחיינו הוא חיובי מאוד. למד גם משהו חדש. עם זאת, למרות היותו מודע לכך, קשה לנו לצאת מהשיגרה ולהביא לשינוי. זה היה כאילו היה לנו קשה לעזוב את אזור הנוחות שלנו, זה שבנינו במשך השנים. אבל אם נסתכל אחורה, אנו מבינים כי שום דבר מעולם לא היה קל לנו מההתחלה. הכל, כל דבר, היה מאמץ וקושי להתחיל.

תהליך הלמידה

אם נביט לעבר שנות החיים הראשונות שלנו, אנו מבינים זאת למדנו ללכת, לדבר, להוסיף ולחסר, לכתוב ... אנחנו יכולים לדמיין לזרוק את המגבת ברגעים האלה?? היה לנו קשה מאוד לבצע את כל הפעולות האלה. נפלו, עשינו טעויות, היה לנו קשה להפנים את הידע ... עם זאת, עכשיו, אנחנו מוצאים את זה קל מאוד.

"קשה. זו המילה שממנה אנו לפעמים נצמדים כדי לא לנסות הכי טוב שלנו ".

-אנונימי-

בהתחלה, אתגרים רבים נראה מסובך כי אנחנו צריכים לעבור תהליך למידה. תהליך שבו הרצון שלנו, המוטיבציה שלנו, הרצון שלנו ואת המטרות שאנחנו רוצים להשיג לבוא לידי ביטוי. בואו נחשוב על כך כאשר נקבל רישיון נהיגה או רישיון אופנוע. כמה קשה היה בהתחלה לטפל בכל כך הרבה דברים בבת אחת! עם זאת, עכשיו אנחנו עושים הכל כמעט בלי לחשוב, באופן אוטומטי.

למה אחרי שבע נופל ללמוד ללכת אנחנו ממשיכים לנסות, אבל פעם אחת נכשלים בפרויקט שאנחנו נוטשים את זה לגמרי? במשך השנים, נראה שאנחנו מתנגדים לתהליכי למידה. אנחנו מחפשים קל, מה עולה לנו עבודה קטנה ומה לא מניח שינוי קיצוני בחיים שלנו, למרות שאנחנו יודעים שזה ייהנה לנו.

אנחנו לא מבינים שהקושי הוא נורמלי בגלל החידוש, חוסר הידע וחוסר הניסיון. עם זאת, נמאס לנו להגיד "אני לא יכול לעשות את זה", "זה יותר מדי בשבילי", "זה מאוד קשה", "אני לא הולך לקבל את זה". אם אנחנו יכולים ללמוד לדבר, לכתוב, לנהוג ... למה לא נוכל לעשות את זה? מה ההבדל?

הכל קשה מאוד אם אנחנו אומרים "אני לא יכול"

ההבדל טמון בתירוצים ששמנו על עצמנו כדי לא להכניס לחיינו את מה שיוציא אותנו מהדרך האוטומטית שבה אנו חיים לפעמים. דרך אוטומטית שגורמת לנו לחוות כל יום בלי להתענג על זה, בלי חדשות, בטוח מה אנחנו עושים כי זה אותו דבר, ללא מאמץ רב ...

אף על פי כן, לפעמים אנחנו מחויבים לעבור תהליך למידה. או לקבל רישיון נהיגה שלנו, לעשות קורס לכפות אותנו בעבודה או לעשות מאסטר להתמחות בנושא מסוים שיפתח יותר דלתות. במקרים אלה, למרות הקושי הצלחנו להתמיד ולהשיג מטרה זו. למה? כי הצלחנו לעבור את הנקודה שבה הקושי מפסיק לטפס והתחלנו להשתלט על האתגר שאנחנו בפנים.

אם ננטוש את תהליך הלמידה, הקושי לעולם לא יהיה קל.

הכל קשה מאוד אם אנחנו אומרים "אני לא יכול" או "אני לא אשיג את זה". לכן אנו חבלה בעצמנו, אולי כתירוץ לא לקבל מה יעשה לנו כל כך טוב. זה קורה כאשר, למשל, אנחנו מנסים להשאיר הרגל רע (להפסיק לעשן) או כאשר מציגה משהו היה לשנות את השגרה שלנו (מדיטציה כל יום).

אנחנו אומרים שאנחנו לא יכולים לעשות את זה כאשר זה באמת לא ככה. היינו צריכים להגיד "זה לא שאני לא יכול, זה שאני לא באמת רוצה". כי באזור הנוחות שלנו אנחנו מאוד נוחים, ללא דאגות גדולות, ללא מאמצים גדולים. התחל מדיטציה, ללכת למכון כושר כל יום, לנסות להפסיק לעשן, להירשם קורס כתיבה ... כל זה יכלול מאמץ שינוי של שגרת היומיום.

אם אנו מבינים, רבים האתגרים בהם אנו זורקים במגבת יש לעשות עם הצמיחה האישית שלנו ואת הבריאות שלנו. זה כאילו שאנחנו לא נותנים חשיבות לעצמנו, כאילו עזבנו את המקום השני, עושה תירוצים לא לעשות מה יהיה כל כך טוב בשבילנו.. היכרות עם הרגלים חדשים היא משהו שעולה. עם זאת, היתרונות שהם מביאים הם עצומים. כי, למרות הכל קשה מאוד עכשיו, זה נורמלי שזה יהיה קל מאוד לאורך זמן.

6 צעדים כדי למנוע הרגלים רעים בשלב כלשהו בחיינו, אנחנו עשויים להיות מוקפים הרגלים רעים המונעים מאיתנו להתפתח. היום נדע איך לחסל אותם מהחיים שלנו. קרא עוד "