להיות ביישן לא להיות חסר טעם

זה נחשב רבים מאיתנו היו ביישנים בשלב כלשהו בחיינו. אבל, ביישנות היא לא פתולוגיה או בעיה של רלוונטיות מיוחדת ברוב המקרים.

במקום זאת, ביישנות היא מגן של הגנה המקיף אותנו בעצמנו כדי לנסות לא לפגוע בעצמנו. אמנם לפעמים זה עשוי להיות השפעה הפוכה.

"ביישנות היא חוסר האמון של אהבה עצמית, אשר, המבקשים לרצות, הפחדים לא מקבל" - Mollère-

להיות ביישן הוא לא להיות תפל, להיות ביישן היא דרך אחרת להיות יותר, עם המוזרויות שלו ואת המאפיינים.

התפתחות הביישנות

התפתחות הביישנות לאורך החיים מעניינת מאוד לקידום הידע העצמי.

רבים מאיתנו חוו שינוי שנמשך מן הפתיחה לאחרים בעידן האינפנטילי, אל יותר ויותר ביישנות בחיים הבוגרים, ולהיפך.

שינוי זה מתבטא לעתים בהופעות פומביות או בתערוכות אשר יצרו חרדה או להיפך, הם גרמו לנו להרגיש מאוד לא נוח.

"הסיבה הנפוצה ביותר לביישנות היא דעה מופרזת על החשיבות שלנו" - סמואל ג'ונסון-

הביישנות לא תהווה גורם גנטי תורשתי, אבל מרכיב של האישיות, שלמרות שהיא מושפעת מהמזג הביולוגי, יהיה הרבה יותר מותנה על ידי האינטראקציות החברתיות שיש לנו. לכן, עלינו לקחת בחשבון את ההיבטים הללו ואת האבולוציה שלהם כדי להבין את הביישנות שלנו.

חשיפה פומבית תמיד מרמזת לשים את הכישורים שלנו ואת הכישורים ראיות, בפסק הדין של אחרים. ובגיל ההתבגרות ובנוער אנחנו מפחדים ביותר מלהעריך, לשפוט ולמתוח ביקורת.

אם בנוסף להיות תקופה רגישה, אנו מוסיפים תערוכה ציבורית, למשל, שבה אחרים הם מעטים וחסרי כבוד אפילו ... העצמי החברתי שלנו יכול לחוות תחושה של פגיעות עצומה ולמצב אותנו למצבים עתידיים דומים.

ככל הידוע כדי להגן על עצמנו מפני הפגיעות, אנחנו נעולים את עצמנו מחשש ממה שאחרים חושבים. בלי לקחת בחשבון שזה משהו שלעולם לא נדע מאה אחוז.

האם ביישנות מטרידה אותנו??

ביישנות היא תכונה של אופי שלנו זה לא צריך להיות בעייתי במיוחד. אבל מתי זה באמת יהיה בעיה??

• כאשר זה גורם לנו מצוקה פסיכולוגית גדולה.
• כאשר זה מונע מאיתנו להשיג מטרות מקצועיות בגלל הפחד של עבודה כצוות.
• כאשר זה מונע מאיתנו לבקש עזרה אם אנחנו צריכים את זה.
• כאשר במציאות אנחנו מעוניינים להכיר אדם ובגלל הביישנות שלנו, אנחנו לא עושים את זה.

ביישנות יכולה להראות לנו אנשים לא ידידותיים, פשוטים או לא בטוחים; אלא גם מסתורי, זהיר ונעים

אם אתה מודע לכך ביישנות אינה טעות של האישיות שלך, תבינו שתרגישו לחץ פסיכולוגי הרבה פחות ודברים יסתלקו בדרך טבעית יותר.

הדבר החשוב הוא שגם עם אופי מופנם שלך, אתה יכול ליצור יחסים לבביים עם אחרים.

חיוך קל, משפט קצר וישיר ומקום מתאים יכול להיות המקום המושלם לבקש הערות ולהתחיל שיחה. לפעמים זה לא כל כך על להיות פתוח כמו לגבי עיתוי.

 היבטים שיעזרו לכם להתגבר על הביישנות:

•  ידע רב יותר על עצמך, לדעת מה המצבים הם הייסורים ביותר ולנסות לשקף ולצייר נקודות משותפות.
•  ללמוד לנהל חרדה ומתח הודות לטכניקות נשימה והרפיה.
• בפועל, בפועל, בפועל. זה יהיה התרופה הטובה ביותר.
• להיות חשופים למצבים של יחסים עם אחרים. ואם משהו משתבש, אל תיתן לזה יותר מדי חשיבות. אתה לומד מיומנות, זה רק על זה.
•  בחר קהל נחמד וקרוב לביצוע החזרה הראשונה שלנו לפני שדיבר בפומבי. אנו נתוודע להיבטים פשוטים כמו אפנון הקול, המחוות, ההגייה, עוצמת הקול או הטון.

ביישנות שגורמת לנו להרגיש לא נוח ניתן לשפר, אבל לא לשכוח את זה ביישנות יכולה להיות איכות מקסימה, זה לא עושה אותך תפל, פשוט או ללא תכונות חברתיות. זה רק סוג אחר של תקשורת וסגנון חברתי.