מרגיש רע בלי להרגיש אשמה

כמה נפלא יהיה לנו להפסיק לחייך כשאנחנו לא מרגישים כך; אומרים לעולם שהיום אנחנו לא רוצים לצאת ושאנחנו לא רוצים חברה, שאנחנו בוחרים להיות לבד או יותר מזה, שאנחנו מעדיפים רק את החברה שלנו. הלוואי שהיה קל לתקשר בלי להרגיש את הגוש בגרון ואת ההרגשה המוזרה הזאת בבטן. בקיצור, בלי להרגיש אשמה.

הדבר הטוב מכל יהיה שהאחרים קיבלו את מה שאנחנו רוצים בכל רגע וחזרנו כשהשלט הפתוח חזר לדלת. אין נזק ואין ביקורת. לפעמים, מגיע לנו להתכרבל לצד שלנו כדי להיות איתנו, להחזיר את הכוח ולהשאיר מחודשת.

לפעמים, ימים רעים נחוצים גם, במיוחד כדי ללמוד להעריך את אלה טובים יותר. הקסם של הניגוד יכול ללמד אותנו הרבה אם אנחנו שמים לב אליו. כי זה לא מספיק כדי לדעת כי ורדים יש קוצים וכי הם צריכים להיות מוסרים, יש גם צורך ללמוד איפה הם וכיצד לפעול, כך שהם לא לפגוע.

אולי אנחנו טועים, שההסתייגות נעשית אצלנו ואנחנו חושבים על לא לעשות שום דבר כדי לכבוש את זמננו. אבל חשוב ללמוד כי לאחר הסערה, הרגיעה בדרך כלל מגיע. הנקודה היא שזה לא תמיד קורה בתנאים שאנחנו רוצים.

מרגיש אשמה על חווה אי נוחות

הרגשת רע היא נפוצה יותר מכפי שאנו מדמיינים. לא כל דבר בחיים הוא מושלם. מה שקורה הוא זה החברה אינה מאפשרת להראות את אי הנוחות. למעשה, מראה זה מרמז באופן כלשהו על תחושת אשמה על פסקי הדין וההבעות של האנשים סביבנו.

אם אתה עצוב או לפחות, אם אתה אומר, הם גורמים לך להרגיש כמו weirdo. יש הרואים בך נכה, אחרים נראים בזים לך ולאחרים מתעוררים תחושות של יגון וממהרים לעזור לך ... נראה כי סובלנות של אי נוחות של אחרים הוא לא כל כך קל, לא כל כך נוח, וכי אתה צריך לכסות את זה לבודד אותו או אפילו להתעלם ממנו.

אולי מה שקורה הוא כי אי הנוחות של אחרים מזכיר לנו שאנחנו גם חווים את זה; ולפני חברה שמענישה את הבעת פניה בדרך כלשהי, לא קל לקבל אותה.

כדי אי הנוחות אנחנו לא צריכים להסתיר את זה או לפחות אנחנו לא צריכים להרגיש אשמה אם אנחנו חווים את זה. זה חוק החיים. ימים רעים קיימים ושום דבר לא קורה אם הם דייקנים. הם לא מכאיבים עד כמה שהם נראים. נוכחותו רק מצביעה על מה שאנחנו צריכים, ולכן חשוב מאוד לשמוע אותו.

מכריחים את עצמנו לפעול בצורה אחרת איך הפנים שלנו שואל אותנו, לכפות את התמונה החיצונית שלנו לצייר חיוך כאשר הוא לא נולד מבפנים, עולה יותר. ככל הידוע לשחרר את אי הנוחות שלנו ולהביע את עצמנו, יעזור לנו לשחרר אותו. אם נקבל כי זה הכרחי, אשמה לא תהיה כל כך קלה.

המקלט הטוב ביותר: אותנו

עבור הימים הרעים המקלט הטוב ביותר הוא זה שאנו יכולים להקל על עצמנו. את מרחב הבדידות הזה, אבל באותו זמן של ליווי, היכן לפרוק את הרגשות שלנו בלי להרגיש אשמה ולתת לנו יד. כי איכשהו אנחנו שם בשבילנו.

מקום שיאפשר לנו להיות יותר מאופקים ולראות מה קרה עם נורות שלנו. כדי לתקן אותם ולהפוך אותם שוב. אזור ללכת כאשר אנו לתלות את השלט סגור לחופשות, בעבודות או קרוב לפני הזמן. 

המקלט שלנו הוא המקלט המושלם להאזין לקריאות הרגשות שלנו. אלה שם מחכים לנו להפסיק עם תירוץ פשוט להישמע. כי זה חסר תועלת ללכת עם המיקום האוטומטי, שכן בשלב מסוים רמת האזעקה יקפוץ, ואולי יש תיקונים קשים יותר.

אנחנו המקלט שלנו, התמיכה המרימה אותנו ואת החיבוק המקיף אותנו. המרחב האידיאלי לתת את אי הנוחות לזרום עם הכוונה הבלעדית של תחושה והבנה. כי הקדש זמן הוא גם הכרחי וזה לא למה אנחנו צריכים להרגיש אשמה.

תנו לעולם להסתובב, נלמד לקום כשיש לנו מספיק כוח לעשות זאת שוב, ללא לחץ וללא דרישות ...

אני שומרת לעצמה את הזכות לאמץ את השדים שלי אני שומרת לעצמה את הזכות להיות עצובה, להרגיש רע כי זה לא הוגן או כי משהו לא בסדר. אני שומר את זה כי השדים שלי לא כל כך רע ... קרא עוד "