לאהוב את עצמך קל יותר ממה שזה נראה

כולנו רוצים להיות נאהבים ומכובדים כבני אדם. אבל בשביל זה אנחנו צריכים להיות חופפים כשזה מגיע להרגיש את האהבה כלפי עצמנו. לאהוב את עצמך קל יותר ממה שהוא נראה ...

זכור זאת אנו משקפים על אחרים את מה שאנחנו מרגישים באמת וחושבים על עצמנו. במאמר של היוםאני מזמין אתכם לקחת נשימה עמוקה ולהתחיל לתרגל כמה טיפים מהרשימה. אתה תשיג איזון פנימי ותחושה נעימה של נוחות, תתחיל לאהוב את עצמך. תבדוק את זה!

לאהוב את עצמך זה נפלא. אתה האדם החשוב ביותר בחייך. מי הכי טוב מבין אותך, עם מי אתה תמיד. לא לזרוק את כל מה שאתה. ערך את עצמך כפי שמגיע לך

אל תשווה את עצמך עם אחרים

אתה כבר יודע שכל אחד מאיתנו הוא בני אדם ייחודיים וחדשים. אנו משיגים את הישגינו ומטרותינו בדרך אחרת. הימנע להשוות את עצמך עם אלה סביבך ללא צורך, מחפש "טעויות", כי אתה חושב שאתה מתחייב.

הדבר היחיד שתיצור הוא תסכול כלפי עצמך ואולי חסימת הכשרונות האמיתיים שלך ואת הפוטנציאלים הייחודיים. כל אחד מאיתנו עבר חוויות שונות ומערכות יחסים, להשוות זה את זה הוא חסר תועלת.

גם להאכיל את עצמך עם מה שנותן לך אנרגיה

זכור שאנחנו מחוץ למה שאנחנו מרגישים ואיך אנחנו אוהבים את עצמנו בפנים. ספורט ופעילות גופנית לא רק לשמור לך בכושר, אלא גם לספק לך שלווה, מלאות ואת הטיפול שאתה צריך להיות בהרמוניה עם עצמך. להתחיל לאהוב ולקבל את הגוף שלך כמו שאתה. לאהוב את עצמך הוא בריא מאוד!

תהנה יותר עם החברים שלך

חברים אמיתיים הם לנצח. הם שם גם לטובה, וגם עבור "פחות טוב". למד להעריך את החברים שלך ולהציע להם את הטוב ביותר, אז הם יהיו לנצח. אל תשכח כי "שני ראשים שווים יותר מאחד ", ועוד כשזה מגיע להעמיד פנים שהוא נהנה מחיים מלאים.

חבר אוהב אותנו עם סגולותינו וחסרונותינו

קח לעצמך זמן

לבזבז זמן עם עצמנו עוזר לנו להקשיב לנו, ערך את עצמנו ולשמור על שלום המאפשר לנו הנאה בריאה של האדם שלנו. זוהי ההתחלה של לאהוב את עצמך. זה לא רע שאחרי יום עבודה קשה אתה מרגיש כמו להישאר בבית ולומר "לא" כדי תוכנית אטרקטיבית עם חברים או שותף.

לבלות קצת מחוץ לשגרה שלך שטח

מעז לעזוב את אזור הנוחות שלך ולגלות מקומות או רווחים חדשים. הליכה דרך מקומות אלה לא ידוע לך מאפשר לך לגלות ולחוות תחושות חדשות, להרגיש בחיים ואולי לרכוש learnings חדש.

אם מישהו יפגע בך, תעזוב את זה

זכור זאת אדם שגורם לך נזק רגשי אינו מתאים לחייך. אתה יכול לתת הזדמנות לדבר דברים, כמובן. אבל אם אחרי זה המצב השלילי נמשך, אתה לא הפתרון.

במערכת יחסים שני הצדדים צריכים לפעול, ואם אחד לא רוצה לעשות את החלק שלו, זה לא הכרחי כי אתה ממשיך לבזבז את האנרגיה שלך. תעזוב את זה, אתה לא תמיד תמשוך את עצמך ממנה, גם מגיע לך לנוח.

תגיד את יקיריכם כמה אתה אוהב אותם

בשלב מסוים בחיינו כולנו צריכים ללכת. זכור זאת לחיות וליהנות מהחיים היא לאהוב ללא תנאי ולשתף את ההרגשה עם אלה שאתם אוהבים. אל תתבייש לספר לאמך, לדוד, לאחי, לחבר ולשותף כמה אתה אוהב אותם.

כאשר יקיריכם כבר לא נמצאים בעולם הזה, אתה תהיה עצוב לא לקחת את ההזדמנות לחלוק את המילים היקרות. עדיף לא להישאר שום דבר לומר.

תשמרי על עצמך

המצב הרגשי שלך יהיה תלוי המראה שלך ואיך אתה דואג לאדם שלך, המהות שלך. אנחנו בחוץ מה שאנחנו בפנים, לא לשכוח. החשיבות של טיפול הגוף שלנו עושה ספורט כשמדובר שמירה על הכושר עוזר לנו להשאיר מאחור את הלחץ ואת האנרגיה מן הרגשות האלה שיש לנו עדיין לא היה סיכוי לנהל כראוי.

"יום אחד בכל מקום, בכל מקום שתמצא את עצמך באופן בלתי נמנע, וזה, רק זה, אולי יהיה הכי מאושר או הכי מר של שעות שלך",

-פבלו נרודה-

צחק על עצמך

הטעויות שלך הופכות אותם לצחוק. איך? לא לקחת דברים ללב לזכור כי אנחנו נודדים לרכוש חניכות. מחקרים מדעיים רבים מאששים זאת צחוק זהו אחד המשאבים הפיזיים והרגשיים הטובים ביותר של האדם כאשר מדובר בהצבת רגשות חיוביים פחות להתגבר על מתח. כמו כן, זכור כי החיוך מייצר רווחה עצמך סביבך, היא עזרה טובה להתחיל לאהוב אותך.

זכור כי החיים שלך לא על לרצות אחרים

קבל את עצמך ואת אוהבת את עצמך כמו שאתה. לאהוב אותך קל יותר ממה שזה נראה. זכור את המילים החכמות של בודההYou "אתה, כמו אף אחד אחר ביקום, מגיע לך אהבה ונאמנות". הרבה פעמים אנחנו דואגים יותר מדי "מי יגיד " או אם הם חושבים שאחרים צודקים או לא נכונים לגבי מעשינו, אלה שגורמים לנו להיות באמת עצמנו. למד לשים בצד את כל מה שמתאים לך.

עושה טוב ימשוך טוב לחיים שלך

קארמה קיימת, וגם משהו אלוהי שמוביל אותנו ללמוד כל יום של חיינו. למד את הנוסחה הנפלאה של "החיים יתנו לך בחזרה מה שאתה הקציר".

פעם למדתי את זה אם אתה רוצה לעזור לאלה שאתה אוהב, אתה צריך להיות חופף כשזה מגיע לתת דוגמה. אם אתה אומר, להניח את מה שאתה עושה ואת התוצאות. אל תטיף עם מה שאתה לא עושה בחיים שלך.

לאהוב את עצמך יביא לך יתרונות נעימים. אתה לא יכול לאהוב אחרים אם אתה לא מתחיל איתך. לעשות את זה, לאהוב את עצמך, לטפל בעצמך. אתה חשוב, אל תהסס.

 תמונה באדיבות אמנדה קאס.

אני מתחיל לחשוד שאהבת חיי היא אני, אני לא רוצה להיות יותר טוב ממך או מה שיש לך. די לי להיות אהבת חיי, להציע לך את נשמתי השקטה, את לבי ללא טינה. קרא עוד "