אל תגידי שום דבר כדי לתמוך באחרת

לפעמים יש יותר מדי מילים. כאשר מישהו פותח את לבו ואומר לנו משהו חשוב לו, עדיף לא לומר שום דבר (מעבר לאות כך שהוא יודע ששמענו אותו). תנו לו ליהנות מהפסקותיו ולתת לנשימתו לשטוף את האווירה שהסיפור יצר. במקרים אלה, שתיקתך יכולה לנחם אותך הרבה יותר מכל תצפית ריקה ופשוטה, שהיא רחוקה מלהיות עזרה.

בוא נחשוב. מדוע מבט, מחווה, העוויה או ליטוף יכולים להלביש אותנו יותר מאשר "אני תומך בך", "אני כאן" או "לסמוך עלי"? אלה האחרונים הם לא חלולים או משפטים בנאליים, הסיבה מדוע של עצמם הם נטענים משמעות רגשית גדולה. לכן, הם לא ניתן להחלפה בקלות על ידי שפה לא מילולית. לכן, כאשר לא אומר שום דבר היא הדרך הטובה ביותר לתמוך באחרת?

לא אומר שום דבר יכול להיות דרך לתמוך האחר מבחינה רגשית.

המילים הכפויות מדגישות את ערך השתיקה

באופן מסורתי, הצליל היה תמיד יוצא דופן: צעקה של תינוק, צופר אמבולנס, שאגה, צווחת כאב ... כל אלה הם סימני אזהרה המזהירים אותנו. בגלל זה, זה נראה הגיוני לחשוב שהרעש מתריע על המוח שלנו ומכניס אותנו למצב חירום.

מאידך גיסא, צמיחת הפרחים, ההתפתחות הפסיכו-אבולוציונית של אנשים ודרכים רבות ליצירת היצירתיות, מתבצעת בדרך כלל בשיקול הדעת המוחלט ביותר. לכן, כאשר אין לך מה לתרום או לא ניתן לומר דבר שישפר את השתיקה, עדיף לשתוק.

"לעולם אל תשבור את השתיקה אם לא לשפר אותה".

-לודוויג ואן בטהובן-

הניסיון למלא את השקט בהערות נייטרליות וריקות אינו מקל על אי הנוחות של השתיקה, אלא להיפך. זה אפילו יכול לתרום שעמום הגדלת. בנוסף, זה נבון לשמור על השפתיים שלנו סגור כאשר אנו חושדים כי התרומה שלנו עשויה להיות מועילה.

אז, כאשר מישהו שואל אותנו שאלה מביכה, להישאר בלי לומר דבר יכול להיות כשלעצמו תגובה של החזקים ביותר. במיוחד אם התשובה הזו שלילית. כי פעמים רבות, שתיקות לדבר יותר מילים. למעשה, יש שתיקות שאומרות הכול.

הקשבה כבר עזרה

אין ספק, בשלב מסוים אתה מרגיש צורך להגיע הביתה "טיפה" כל ballast של היום. והדבר היחיד אתה רוצה שמישהו ישים לב ופשוט יקשיב לך. להיות קשוב ולהבין את הכאב, התסכול או אי הנוחות. אתה לא מחפש שום דבר אחר, רק לפרוק ולשחרר את אי שביעות הרצון שלך.

במקרים אלה ולפעמים, אם אתה rechistan לפחות ולהתעמת איתך, אתה יכול בסופו של דבר להתווכח עם האדם האחר. כי אתה לא צריך לתת את דעתך או לדחות את מה שקרה לך במהלך היום, אתה פשוט מחפש נחמה ותמיכה, מרגיש שאתה לא לבד לפני מצבים שונים של החיים. דווקא באותם רגעים קטנים, שבה דממה קשובה מוערכת יותר מכל מילה אחרת.

"המילה המדויקת עשויה להיות יעילה, אבל אף מילה מעולם לא היתה יעילה כמו שתיקה מדויקת".

-מארק טוויין-

הפחד לא לומר שום דבר

בשיחה, היעדר דיאלוג נוזלי עלול לגרום לנו להרגיש לא נוח. המתח הזה יוצר ספקות, אפילו שואל את עצמנו מה יחשוב האחר: האם הוא ירגיש טוב י האם תהיה לו בעיה י האם לא ירצה לדבר איתי?? יש פחד מהיעדר הרעש, כי השתיקה משאירה אותנו לבד לפני המצפון שלנו.

לכן, כדי לא להיות כל כך מטריד, זה טוב ללמוד להעריך את זה. בידיעה כי מסתכל פנימה נוכל להכיר את עצמנו טוב יותר. להיות שותק או לא אומר שום דבר לא אומר להפסיק להיות קיים, לחשוב או לחיות. למעשה, שתיקה זו - מנוהלת היטב - מקלה על המפגש עם העצמי שלכם ומשוחחת בשתיקה.

"הידידות האמיתית באה כאשר הדממה בין השתיים נראית נעימה".

-ארסמוס מרוטרדם-

לפני דיון: זהירות

חוסר הסכמה, ואחריו שתיקה ממושכת, יכול ליצור אווירה מתוחה. לכן, אם אנחנו מעריכים את האחר ומכבדים אותו, ויש לנו מספיק שליטה עצמית לעשות זאת, נוח לשתוק לפני שאנחנו חולקים את נקודת המבט שלנו ופותחים סכסוך שלא ייקח אותנו לשום מקום. בסופו של דבר, כולנו יודעים עם אילו נושאים ואנשים רצוי לאמץ עמדה זו.

אנחנו מדברים על נושאים שאין להם חשיבות ואלה עם נטייה מיוחדת לדון ולקחת ביקורת על השדה האישי. במקרים אלה, שתיקה יכולה לומר בצורה סמויה שאיננו מסכימים עם מה שהאחר חולק מבלי לוותר על ויכוח. לכן, לא "נכנסים בד", אנו ניצלים מלהיות עבדים המילים שלנו.

למרות שלעתים קרובות אנו רואים כנדרש יחסי ידידות המבוססים על שיחה ופתיחות רגשית מתמדת; זה גם טוב לעצור ולהרהר על החלק השני. זה הזמן שבו זמן ומרחב של אחרים מכובדים. שבו כל אחד רשאי ליהנות שניות שלהם של השתקפות ומנוחה.

התגובה הטובה ביותר לכעס היא שתיקה.

חברים ברצינות תועלת בריאות חברים ברצינות תועלת הבריאות. הם המשפחה שאנחנו בוחרים, הם הופכים אנשים שואפים להקשיב לנו ... קרא עוד "