נולדתי שלם, אני לא צריך חצי תפוז

אני לא פרי, אני אדם, יש לי כל מה שצריך כדי להרגיש שלם ולחיות חיים מלאים בלי צורך אחרים כדי להשלים אותי. האושר שלי תלוי בי, לא על עוד חצי כתום.

אני לא מאמין באגדות, וגם לא מאמין לנסיכים כחולים, ולא לנסיכות ולא באידיאלים רומנטיים. אני מאמין בעצמי ובאפשרויות שלי לעשות את עצמי מאושר.

"אני לא רוצה שתאהבי אותי" הרבה ", אבל לאהוב אותי טוב כל יום טוב יותר. אהבה אינה עניין של כמות "

-וולטר ריסו-

האמונה המוטעית של בן-זוג או בן-זוג

אידיאליזציה של אדם עם מחשבות כמו "אנחנו נעשים זה לזה" עושה הרבה נזק לזוגות עם הזמן עובר, כי ברגע שמתעוררים קשיים אתה רואה את הטענה להתבצע אחד עבור השני, הוא לא כל כך אמיתי וחוסר שביעות רצון ותסכול נוצרים.

זוגות אינם מושלמים בהכרח יתעוררו בעיות לאורך זמן. לפעמים הבעיות מקורן בהבדלים של גיל, חינוך, תרבות ואפילו דת, אבל אתה חייב לקבל את האדם האחר כפי שהוא, כך שההבדלים הם לא לדון אלא להעשיר את עצמם.

הטעות הגדולה שמסתתרת מאחורי המיתוס של הכתום למחצה היא לחשוב שאנחנו יצורים שלמים, ושאנחנו יכולים להשיג רק את מלוא המזל על ידי מציאת אהבה אמיתית, שתהיה מה שמאפשר לנו להיות מאושרים. אבל לעשות את כל האושר שלנו תלוי במערכת יחסים, זו טעות גדולה ותמנע מאיתנו להיות מאושרים.

אנשים שמחים, הם מאושרים ללא קשר לשאלה אם יש להם בן זוג או לא. כולנו אנשים שלמים, אנחנו לא חסרים חתיכה, ולא חצי כדי להשיג את מה שהצבנו. אנחנו תפוזים שלמים, לא חצי כתום מחכה למצוא את החצי השני שלך.

למעשה ההצלחה של מערכת יחסים היא כי שני אנשים הם שלמים, עצמאיים ומאושרים. כמובן שהאהבה טובה בהרבה בין שני תפוזים, שני תפוחים, שני תותים מאשר בין שני חצאי. זה על שיתוף החיים, טוב ורע, וליהנות האדם האחר כפי שהוא.

אתה לא חצי כתום, אוהב את עצמך

לאהוב את עצמנו היא בעיה ממתינה עבור אנשים רבים. אבל זה בסיסי כדי לבנות את האושר שלנו ומעל לכל להתייחס לאחרים. הנה כמה טריקים לאהוב אותך יותר:

דרג את האיכויות שלך

בהזדמנויות רבות אנו מענים את עצמנו לראות את מה שאנחנו עושים לא בסדר ולהרגיש אשמה על זה, אבל זה הכרחי לשים בצד את הרע מעריכים את כמות גדולה של תכונות טובות שיש לנו. תחשוב על מה שאתה עושה טוב לכתוב את זה כדי לראות את זה כל יום ולהזכיר לעצמך כמה נפלא אתה.

"אם אתה חי לרצות, כולם יאהבו אותך, חוץ ממך"

-פאולו קואלו-

אל תבקש אישור של אחרים

במהלך חיינו אנשים רבים מנסים להשפיע על מה שאנחנו עושים ועל ההחלטות שאנחנו עושים. אבל יש צורך להפסיק לנסות לרצות את כולם, כי זה בלתי אפשרי.

לפעמים אנחנו צריכים לשים גבול לאחרים, כך שהם לא משפיעים על הרגשות שלנו. הרגשה טובה אינה דורשת אישור של אנשים אחרים, להיות חברים, משפחה או זוג.

האישור היחיד שאתה צריך לחפש הוא שלך

אל תשווה את עצמך

אנחנו יצורים ייחודיים, שונים זה מזה, ההשוואה תיצור אומללות. אתה ייחודי, יש לך חולשות, פגמים, איכויות וחוזק שאף אחד לא. התרבות שלך, החינוך שלך, החוויות שלך יוצרים שילוב ייחודי שעושה אותך שונה לחלוטין מאחרים.

למד לומר מה אתה חושב

אנחנו סוגרים את הדעות שלנו בגלל הפחד של "מה שהם יאמרו" או תגובות של אחרים, אבל דעתך חשובה ויש לבטא אותה. כמו כן, אם אתה שומר את זה, איך אחרים ידעו אותך??

זה רק הכרחי להיות כבוד ולדבר עם אסרטיביות, כך שאחרים להקשיב לנו בלי להיעלב. לפעמים הרעיונות שלך יהיו שונים, אבל זה לא אומר שהם לא צריכים לבוא לידי ביטוי.

"הם גרמו לנו להאמין שכל אחד מאיתנו הוא חצי כתום, וכי החיים רק הגיוני כאשר אנו מוצאים את החצי השני. הם לא סיפרו לנו שאנחנו כבר נולדים שלמים, שאף אחד בחיים שלנו לא צריך לשאת על הגב שלנו עם אחריות להשלים את מה שחסר לנו "

-ג'ון לנון-

הערכה עצמית היא ריקוד האהבה העצמית ההערכה העצמית היא הריקוד שחושינו מבצעים כאשר מדובר בבניית הפאזל של משהו גדול יותר, אהבה עצמית. קרא עוד "