האישה, לשחזר את הכוח שלך ... בעולם המעודד אותך להיות שקט

למרות כל הצעדים שנקטנו, אפילו בחברות המתקדמות ביותר, האישה עדיין צריך להתמודד עם אתגרים נוספים או הוסיף על ידי העובדה של להיות אישה. במקרים רבים, אין זה משום שיש חוק כתוב או מנהג שהוטל במפורש. פשוט, נשים רבות מרגישות את הקשיים האלה ולפעמים אם הן יודעות לזהות אותן טוב מאוד, כי הן מופיעות בתחפושת.

לדוגמה, דבר אחד יש זכויות מלאות וחופש לדבר, להביע את עצמך, לגנות מעשים המערערים את זכויותיהם, לעבוד ... ועוד כי כדי לבצע את זה הוא ראה היטב מבחינה חברתית או שהסביבה, כולל האנשים המהימנים שלה, תומכת בנשים אלה.

למעשה, לחץ חברתי גורם לנשים רבות להרגיש שהן נאלצות לשתוק, להישאר בבית ולמקד את חייהם על משפחתם, לשכוח את עצמם או לפעול באופן קונקרטי, תוך התעלמות מהצרכים האמיתיים של נשמתם הנשית.

האם זה שווה לדבר או שעדיף להיות בשקט?

אחת הבעיות הגדולות ביותר שאשה סובלת היא השיקול שלה כאובייקט מיני. לא רק זה מקשה על נשים רבות ליהנות מיניות שלהם באופן מלא וחופשי, אבל זה גם עושה נשים רבות להרגיש מלוכלך כאשר הם עושים את זה או שהם כפופים להתעללות..

אולי אתה זוכר את המקרה האחרון של תלונות הארווי ויינשטיין, המפיק הוליווד, על התעללות מינית. כוכבי קולנוע גדולים כמו גווינת 'פאלטרו, אנג'לינה ג'ולי ואשלי ג'אד אישרו כי הם חלק מרשימה ארוכה של נשים, שנוצרו על ידי יותר מחמישים, שהיו קורבנות הטרדה מינית בעבר.

למעשה, טענות אלה מתייחסות לאירועים שהחלו לכאורה בשנות התשעים. רק הזמן הסמיך חלק מהנשים האלה לגנות את העובדות, ולא מעט הצטרפו לאחרים. יתר על כן, מקרים מסוג זה נחשפים כל הזמן, גברים בעלי השפעה המתעללים בנשים; במקרים רבים, נשים נחשבות חשובות וחשובות כעת.

אבל, מדוע הנשים האלה שותקות זמן כה רב או שהן אפילו אינן מתלוננות על כך?? מדוע נשים שותקות כאשר החוק, ההיגיון והשכל הישר לצדן? הפחד, הבושה? המחיר החברתי שאתה צריך לשלם כדי להגן על עצמך? התווית, הכתם על המוניטין, ההפסד החברתי של יוקרה? תחושת אשמה או אחריות? היעדר תמיכה מסביבתם, המתביישת במצב?

שתיקה לשכוח לא עובדת. אחרת, מקרים רבים לא יחשפו עם השנים. הכאב נמצא שם. עם זאת, כאשר תלונות אלה יוצאים באותה עת, להשאיר סימן, כתם, והוא יכול לסיים קריירה בהירה, עם עתיד מבטיח.

הדבר העצוב באמת הוא שהפחד הזה, הבושה הזאת מבוססת. הגנה על עצמך תהיה הגיונית כאשר אדם נתמך באמת על ידי הסביבה 100% שלהם, כאשר הם בטוחים כי בסופו של תהליך האשמה ימשיך להיות העבריין והעיתונים לא יחליפו, הן בעיני החברה והן בעיני הצדק.

אישה, לשחזר את כוח יום על ידי יום

המקרה שנחשף הוא מקרה קיצוני. זהו קצה הקרחון, אחד הסימנים הברורים והמרושעים ביותר שהחברה מעודדת נשים לשתוק. אבל ישנם מצבים רבים אחרים שבהם נשים מרגישות צורך לסגור את הפה, לפעמים בתנועות מתוחכמות, לפעמים בתגובות ברורות ומוחשיות.

כאישה, אתה צריך לטעון את עצמך, להעצים את עצמך כדי לשחזר את מקומך בעולם שלך. הדעות שלך, הצרכים שלך, סדרי העדיפויות שלך לא צריך להסתגל לאלו שהחברה משקפת. אתה צריך להגן על האוטונומיה שלך ועל שלמות שלך מעל כל מכשול או שרשרת המאיימת על חופש הפעולה והמחשבה שלך.

האסטרטגיות הבאות יהיה מאוד שימושי כדי לשחזר את הכוח שלך, את הכוח המאפשר לך להיות עצמך, את הכוח שמאפשר לך להחליט איזה סוג של אישה אתה רוצה להיות, את הכוח שמאפשר לך להזין את הנשמה הנשית שלך, הנשמה היצירתית שלך.

שמור על הגוף שלך ואת דעתך

תשמרי על עצמך פנימה והחוצה. טיפול הגוף שלך הוא לא עניין של גסות, וגם זה לא חייב להיות הטלת חוץ. להיות יפה בעצמך, לנסות למצוא את הנקודה עם הגוף שלך שבו אתה מרגיש טוב, ללא תלות במסרים חיצוניים. שמור על העור שלך, השיער שלך, את הצורה הפיזית. זה בריאות, פיזית ונפשית. כי כל עוד תדאג לעצמך, אחרים יטפלו בך.

כל עוד אתה מכבד את עצמך, אחרים יכבדו אותך. ואם עדיין לא, לפחות תדעו שהאדם החשוב ביותר בחייכם דואג לכם. והאדם הזה הוא לא אחר מאשר את עצמך.

וגם תשמור על הראש שלך, על הרוח שלך. לנשום, ליהנות ולחיות את הרגע, להאכיל את הנשמה היצירתית שלך, לגדול על פי מטרות החיים שלך. דע את עצמך, לחקור את הפנים שלך.

דע את הכוח שלך

פחד ובושה, כאשר המטרה ראויה לכך, הם תוצאה של בורות של הכוח הפנימי שיש לנו כנשים. אנחנו גדלים בחברה שלמרות היותה משוערת להיות שוויונית במקרים רבים, היא למעשה סקסיסטית מאוד. השפה הסקסיסטית, התלבושות הן סקסיסטיות, התפקידים הם סקסיסטיים, הצעצועים הם סקסיסטיים, השירים, המשחקים, התחביבים, הבדיה ... החינוך ...

גלה את הכוח שבתוכך. להחליט בעצמך. זה לא אומר שאתה צריך לסתור את הכל. זה אומר שאתה יכול להיות מה שאתה רוצה להיות, וכי יש לך את הכוח לעשות את זה.

נשים, על פי חוקה, יש פחות כוח פיזי מאשר גבר. אבל, מה עם הכוח הפנימי שלנו, הכוח הרגשי שלנו? זה הקו שבו אתה צריך לשאוף כדי לשפר.

ראה כיצד הכוח הפנימי שלך גדל

הכוח הפנימי שלך גדל ככל שאתה להגן על היושרה שלך ואת האישיות שלך, את מחשבותיך ואת אמונותיך, עד כדי כך שאתה מסתמך על נשים אחרות. כאשר אתה מתמקד בכוח הפנימי שלך אתה מתחזק, מגלה שאתה יכול לדבר בקול רם יותר, כי אתה יכול לסמן את הגבולות בלי להרגיש סטיגמה.

אולי לא כולם מסכימים, אולי יש אנשים המומים לראות איך אתה טוען את עצמך. אבל קולות רבים אחרים יעלו ליד שלך, רבים ימצאו ערך בפעולה שלך, רבים יהיו בהשראת אותו. ואתה תרגיש חזק יותר.

דבר בקול רם וברור

סמן את הגבולות ודיבר בבהירות. להביע את מי אתה עם מילים ומחוות, עם הדרך שלך להיות, עם הדרך שלך להיות. להיות עצמך אל תנסו להעמיד פנים מה שהחברה אמורה לצפות מכם, וממלאת תא המטען בתקוות שונות ובתשוקות שונות בעת ובעונה אחת. אל תגיד דברים לבלבל או בחצי לב, אל תצפה שאנשים יקראו בין השורות כשאתה מדבר.

מה שיש לך לומר, אומר את זה, בקול רם וברור. ואין להשאיר שום ספק או אי הבנות. ולעשות את זה גם בפומבי או פרטי. קח את הרגל להיות נאמן לעצמך, להיות אותנטי.

לעשות מה גורם לך להרגיש חזק

לא משנה מה זה גורם לך להרגיש חזק, לעשות את זה. אל תפסיק לעשות מה שהגוף והנפש שלך שואלים אותך רק משום שבנקודה מסויימת אתה מרגיש שהיא מזועזעת מכל סיבה שהיא. אל תרגיש מתויג על ידי משהו לעשות כאשר זה גורם לך להרגיש חזק. אל תחוש מוגבל על ידי גיל, אמהות, נישואין או כל דבר אחר שעשוי להשפיע על ההחלטה שלך לעשות משהו שמעצים אותך.

לעצב את החיים שלך ולהגן על זה. הקרב האמיתי הוא בתוך עצמך.

שום דבר לא הופך את האישה ליפה יותר מהאמונה שהיא רואה את עצמה יפהפייה היא מושג אישי, וכשהיא מרגישה יפה, היא מפעילה רגשות של משיכה אליה ושל רווחה אישית ורגשית. קרא עוד "