להיות פחד מפחד

אין ספק שנשאלתי יותר מפעם אחת על: "אתה פוחד?" בטח ענית כן וצחקת. בלי לקחת אפילו יד על איזו הערה שנונה. אז, כאשר אתה מבין כי אחרים להתפאר על הפחדים שלך, בחרת להיות פראי. ולפני אותה שאלה, כבר אמרת: "אני? כמובן שלא ".

מיותר מנסה לשכנע מישהו כאשר אתה לא מאמין או שאתה מיותר. אבל זאת לא אשמתך. אנחנו חיים שקועים כל כך הרבה שקרים ... אחד מהם הוא זה: הפחד גורם לך חלש, זה רע, לא לחיות עם פחד.

ואנחנו מאמינים בכך, למעשה אנחנו שונאים את עצמנו כאשר אנו חווים את ההרגשה הזאת. כי היא, תחושה, רגש, ואת אינטנסיבי ביותר. לכן אנחנו לא צריכים לפחד פחד, לא לברוח ממנו, ולא לנסות להסתיר. תחושה של פחד היא נורמלית, לפעמים אפילו חיובית.

"אתה מקבל כוח, אומץ וביטחון בכל ניסיון שבו אתה מפסיק להסתכל על הפחד של הפנים. את מסוגלת לומר לעצמך,'חוויתי את הזוועה הזאת. אני יכול לשלוט במה שיבוא אחר כך. " אתה חייב לעשות מה שאתה חושב שאתה לא יכול לעשות. "

-אלינור רוזוולט-

הפחד גורם לך להרגיש חי

אני אוהב לומר שאני פוחד, מפחד מאוד. כי תחושה של סכנה, של אובדן, של סיכון, גורם לי להרגיש חי. הבעיה עם הפחדים שלנו היא לתת להם לשלוט בך, להשתלט, לבטל. אבל פחד נותן ערך אמיתי לתחושות אחרות. כאשר אתה מפחד ליפול, אתה באמת נותן לך להבין מה אתה מעריך עומד.

כאשר אתה באמת מפחד לאבד את האדם שבו אתה נותן את החיים שלך, אתה נותן לו ערך מקסימלי, מעל לך כאשר אתה מפחד לעשות טעויות, כאשר אתה מפחד לאבד, מתברר כי מה שאתה באמת מראה כמה אכפת לך, כי בשבילך יש יותר מדי על כף המאזניים.

וזהו חששות אלה, יהיו אשר יהיו, מצביעים על כך. לכן, כאשר הם שואלים אותי אם אני מפחד, אני עונה כן, זה הרבה. ואני מקווה שאני לא היחיד.

"ישנם שני סוגים של פחדים: רציונליים ולא רציונליים או במונחים פשוטים יותר, פחדים הגיוניים ואלו שלא."

-לימוני סניקט-

נצל את הפחדים שלך

האנשים שבאמת חיים בלי דאגות הם כי אין להם שום קשר לכל דבר. אני מתרחק מאנשים שאין להם פחדים. ולמי שיש לו, אני אומר להם להשתמש בו, כדי להאכיל אותו. כי הם הופכים אותו ולהפוך אותו ערך, כי הם מנצלים את מה שהם יכולים לקבל.

כי הפחד הוא נורמלי, אבל זה יכול להיות מכוון. בסוף היום יש משהו שכתבנו בגנים, הוא מנגנון הגנה מפני סכנה. אם אתה נותן פחד לא הגיוני שולטים בך, אתה תבלה את חייך כבולים, בתוך לולאה זה יהיה מאוד קשה לעזוב. אבל אם יש לך את האומץ להתמודד עם זה, אתה תגלה שזה יכול להיות, אפילו תמריץ.

"אחת התגליות הגדולות ביותר שאדם עושה, אחת ההפתעות הגדולות שלו, היא למצוא שהוא יכול לעשות את מה שהוא פחד שהוא לא יכול לעשות."

-הנרי פורד-

בגלל זה אתה לא צריך לפחד מפחד. אין דבר יותר סוטה. אתה רק צריך לנסות, לתת לו את הערך הראוי, לנצל את מה שהוא יכול להציע לך. תחשוב על זה כולם, מזהים או לא, מרגישים פחד. כי אתה לא שונה, אבל אתה יכול להיות אם אתה יודע איך לנצל את זה.

אנטומיה של פחד: בסיסים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים הובס אמר כי ביום שבו נולדה אמה נולדו שתי תאומות: הוא עצמו ופחדו. רגשות מעטים מגדירים אותנו כמו חומר עיקש זה קרא עוד "