אני אוהב לנצל כל בוקר כי זה התחלה חדשה

יש הבדל גדול בין בוקר ללילה, לא רק חזותית, אלא גם מנקודת מבט של מה שהם משדרים. זה כאילו משהו מסתיים ומתחיל כל יום עם נקודת התחלה וסיכה אחרונה, בעוד כל השאר ממשיך לזרום סביבנו.

אני מתכוון, אני לא יודע בשבילך, אבל בשבילי, הלילה הוא רגע של השתקפות, של שתיקה, של שתיקה והתבוננות. חושך מביא ספקות ופחדים לנוכחות: האור הנמוך מתעצם, ואפילו, אתה יכול להעריץ את היופי האופייני לה.

במקום זאת, הבוקר נראה עולם אחר. כאשר אנו מתעוררים יש לנו הרגשה שהכל הרבה יותר פשוט ממה שנדמה לפני השינה. אפילו לא עם שחר יום מעונן יש כל כך הרבה חושך, הפחדים לא לשבור עם כוח כזה מחייבים פעולה.

כל בוקר הוא התחלה חדשה

בבוקר אנחנו מסוגלים להתמודד עם המוטיבציות הליליות שמובילות אותנו לומר "אולי לא". לשם כך, זה מועיל ביסודו למקם את עצמנו מלכתחילה על סולם שמטרתו לנצל את מה שיש לנו (מחדש) נולד. כלומר, לראות את עצמנו כגיבורים של עולמנו שלנו: מטרת הצמיחה שאנחנו לעולם לא צריכים לוותר על האתגר של שאיפה ליהנות מה שאנחנו יכולים.

רק הדחף שיכול להציע לנו להתעורר, לפתוח את העיניים ולראות אור טבעי עוזר לנו לאשר שכל בוקר הוא התחלה חדשה. זוהי הזדמנות נוספת שיש לנו להעריך את מה שיש לנו, להתאים את החיים שלנו, לטפל במערכות יחסים ולבחור להיות מאושרים.

"בכל בוקר אני מתעוררת בחבטה. כאילו מישהו הזריק לי תחושה של חיים, שאני בובה באמצע הרפתקה "

-יוסטין גארדר-

זה לא הכי טוב לחזור בתשובה מאוחר יותר של משהו שאנחנו לא עושים כי אנחנו נותנים לו ללכת בזמן שאנחנו לא זז. העלאה ללא שאיפה להיות טוב יותר, ללא חלומות, ללא מטרות היא כמו לאבד דרך אדישות משהו נפלא שיש לנו לרשותנו. האם כדאי לזרוק את האשליה?

מה אנחנו רוצים לעשות עם ההזדמנות הזו?

זה טוב להשתמש בזמן ההפסקה הלילה כדי לזהות מה היינו רוצים למצוא למחרת שוב ומה לא, כמו גם להחליט מה אנחנו רוצים לחלץ ממנו. אילו טעויות עשינו היום? היכן בילינו זמן שלא לצורך? האם נוכל להתלונן פחות ולחיות זמן רב יותר? הם השתקפויות מעניינות.

זה לא קל ולפעמים אנחנו יכולים את הנסיבות, זה נכון. עם זאת, זה בדיוק למה אנחנו צריכים לטפל ולהבין איך עיוותים תפיסתיים שלנו לעבוד על מה שאנו חווים. נסו להתחיל את היום במבט אחר, כפי שנאמר תמיד: כאילו היה זה היום האחרון שבו תוכלו לחיות, מה הייתם עושים??

"היום יכול להיות יום נהדר,

תחשוב על זה ככה,

לקחת אותו או להעביר אותו,

תלוי בחלק ממך "

-סראט-

אני משוכנע שבתשובה יישארו כל המחשבות שפגעו בך, והמכשולים הקטנים של הרגע יהפכו לאנקדוטות לצחוק. למעשה, כל בוקר הוא הזדמנות לצחוק על עצמנו, להגביר רגשות חיוביים ולחייב אותנו בכוח. 

זה תלוי רק בנו

אין ימים רעים, אנחנו אלה שמאפשרים להם להיות טובים יותר או גרועים יותר עם הגישה שאנחנו לוקחים לפניהם. אירועים שאינם מרוצים מאיתנו אינם בידינו, אבל זה תלוי רק איך אנחנו מגיבים אליהם. למעשה, ההחלטה לחוות יום בדרך זו או אחרת היא הפרט.

יהיו כאלה שינסו למרר, ואסונות קטנים יתרחשו שיגרמו לנו לחשוב שיש לנו מזל רע. עם זאת, זה לא ככה: כל יום מציע לנו הזדמנות מושלמת לשנות את נקודת המבט הזאת. התעוררות כל בוקר גם מאפשר לנו לשנות את מה שאנחנו לא אוהבים, ללמוד מהיום הקודם ולהתחיל מחדש.

"כל זה סביבך הם שמו את זה בשבילך.

אל תסתכל על זה מהחלון ולהתיישב בחגיגה "

-סראט-

לא משנה מה יכול לברוח השליטה שלנו, זה תלוי אך ורק על האנרגיה שלנו כדי לנצל את כל השאר. בואו ניצור מסך: בואו נמחק מה שפוגע בנו, המחשבות השליליות והאי-רצון למלא אותנו עם שאר הנוף. היום הוא תמיד יום טוב לחייך, לזכור אותו.

איך להתעורר עם מצב רוח טוב יחס חיובי והומור כאשר מתעורר הוא חשוב מאוד, כי זה יכול לסמן את הדרך בה אנו עומדים האתגרים שלנו במהלך היום. קרא עוד "