הסודות לקיום דיאלוג משחרר

למעשה, את הסודות לעסוק בדיאלוג משחרר רבים כי זה אמנות אמיתית: לדעת איך לתקשר, לדעת איך להגיד ולהבין. עליך ללמוד להתגבר על השתיקות, להשהות ולהתערב ברגע הנכון. יתר על כן, עליך לדעת איך להקשיב יש את היכולת להבין את האחר בהקשר של ההקשר שלך.

כאשר מדברים על שחרור הדיאלוג, מתייחסים לאותה צורה של שיחה המאפשרת למעורבים להביע את עצמם. Ex-preser היא לצאת הלחץ של לא להיות מסוגל לתקשר. לכן, הדיאלוג המשחרר חייב, בעיקר, להיות מרחב לכולם לתקשר בצורה אותנטית.

אין ספק, יש דיאלוגים רבים שיכולים להיות חסרי משמעות, אבל רבים אחרים הם בעלי חשיבות מיוחדת, ועל אלה, אתה צריך לדעת טוב מאוד מה הוא אמר ומה שקט. אתה צריך לדבר באותה שפה ולבנות חיבור אמיתי עם האדם האחר כך תקשורת אמיתית מושגת.

"ההיסטוריה אינה אלא דיאלוג, די דרמטי, דרך אגב, בין האדם ליקום".

-מאריה זמברנו-

שתיקה חשובה בדיאלוג

אצל אנשים רבים יש צורך מאוד להישמע. בגלל זה הם מדברים, והם מדברים, והם מדברים ללא הפסקה. וזה יכול להיות לא נוח עבור אלה סביבך. הצורך הזה בתקשורת כל הזמן נובע לפעמים מאגוצנטריות עמוקה, אבל פעמים אחרות זה פשוט השתקפות של ייסורים או צורך לאישור עצמי.

לא כולם מבינים את ערך השתיקה, ולא כולם מבינים שהתקשורת היא תהליך דו-כיווני כל אחד מהצדדים חייב להיות מסוגל לדבר ולדעת איך לשתוק. לפיכך, דיאלוגים כביכול נוצרים, שהם למעשה מונולוגים אותנטיים.

אז אפשר לומר את זה התנאי הראשון לעיסוק בדיאלוג משחרר הוא לפתח את היכולת להבין ולהעריך שתיקה. לא השתיקה הזאת היא היעדרות, אלא שתיקת הקשבה, תשומת לב והכרה במה שאומר האחר.

האם ידעת כי מדובר ברפואה טבעית? הדיבור משחרר אותנו ובונה אותנו. זוהי הרפואה הטבעית העתיקה ביותר ואחת התכונות האופייניות ביותר של האדם. קרא עוד "

הנכונות לדיאלוג

הדיאלוג בין שני אנשים הוא אמיתי רק אם יש גם כוונה תמימה לדיאלוג. משמעות הדבר היא נכונות להקשיב, להיות מוכן לעשות מאמץ להבין. במובן זה, לשמור על שתיקה בזמן שהאחר מדבר זה לא מספיק, זה על להיות נפשית פעילה בשתיקה הזאת.

כאשר יש נטייה אותנטית לדיאלוג, באה האזנה שלווה, הבנה וסקרנית. האזנה שלווה פירושה שעל מנת לקיים דיאלוג יש לבחור רגע שבו הרגשות אינם נעלים. ואם כן, חשוב להיות בטוחים שיש לנו את היכולת לשלוט בהם.

הקשבה אקטיבית היא הקשבה מוזרה. זה לא מוגבל לשמור על שתיקה ולאמת את כל מה שהאחר אומר, אבל מבקש להשיג מידע נוסף כדי להבהיר או להבין טוב יותר את מה שאתה אומר. שאלות הן דרך מצוינת לבנות חיבור ובנוסף לכך הן מהוות ראיות לזולת שנשמע.

הקשבה מקיפה מתייחסת לנכונות לשים את עצמך בנעליו של מישהו אחר ולהיות מסוגלים לתפוס את מה שהם מרגישים כשהם מבטאים את עצמם. זה להיות קשוב לרגשות ולרגשות שנוסעים דרך הערוץ הלא מילולי. כי הדיאלוג המשחרר הוא משהו שמעבר למילים, זה גם אומר לכידת הרגשות המופיעים בתקשורת.

אם לשפוט הוא עונש מוות של כל שיחה

בהנחה של עמדת שופט, כאילו האדם השני היה במשפט או אסיר כדי להישפט, לעולם לא תהיה דרך טובה. המטוס, הוא לפתוח את הדלתות לאמון, פחד, מתח ולא תקשורת. אף אחד לא רוצה לדבר עם מישהו ששופט אותו או רוצה "מוסרי".

בדיאלוג משחרר, עשויים להיווצר היבטים לא נוחים, הודאות קשות או אולי אמיתות שאינך רוצה לשמוע. רק אז הדיאלוג באמת משתחרר. אבל זה לא אפשרי אם אחד האנשים המעורבים הוא בעמדה כדי לצנזר או לכוון את התנהגותו של האחר.

כמו כן, מומלץ להיות מודעים היטב לנושא או לבעיה הנדונה לפני מתן חוות דעת. למעשה, ההיגיון הטוב ביותר, באופן כללי, מגיע מאנשים שסבלו מאותה בעיה ויש להם קצת ניסיון בעניין. העזרה של מקצועי, במקרים רבים, מתברר להיות האפשרות הטובה ביותר.

חשוב: תן את זרימת הדיאלוג

השגת דרגת הקשר הגבוהה ביותר עם האדם האחר היא בסיסית הקשבה קפדנית, ללא הפרעות או חריגה מן הנושא, היא מאוד בריאה ונוחה. עם זאת, פעמים רבות אנו מפסיקים את הדיאלוג כי אנחנו יכולים לשכוח כמה נקודות שנחשפו על ידי האדם האחר ואשר לנו יש הגבלה או פיצוי.

במקרים כאלה, עדיף לרשום את הנקודות החשובות ביותר ולתת לאותו אדם לדבר בלי להפריע לו. לכן, כאשר האדם מסכם, את הטענה שהוא הציג ואת דעתו שלו באה לידי ביטוי נקודה אחר נקודה. ברור, מבלי להחזיר את הדיאלוג נוקשה למדי, בית משפט קפדני או צבאי.

תרחיש הסביבה או השיחה יכול להיות גם חשוב. אם הנושא לדיון הוא רגיש או דורש תשומת לב מרבית, עדיף למצוא מקום שמונע הפרעות או חשיפה בפומבי איזה עניין אינטימי. אתר מתאים תורם לנזילות הדיאלוג.

חמישה טיפים מעשיים לדיאלוג משחרר

מכל האמור לעיל, מומלץ ליישם חמישה כללים בסיסיים כדי להשיג את זה כי דיאלוג הופך להיות מקום משחרר עבור הצדדים המעורבים:

• מצא את הזמן והמקום שצוינו. לא צריך למהר וזה חייב להיות מובטח כי לא יהיו הפרעות.
• להסכים על הנושא שבו אתה הולך לדבר. למרבה הפלא, פעמים רבות הדיאלוג נכשל משום שהוא לא הוגדר בבירור על מה מדובר. אם שניהם יודעים את זה, הם יכולים לבצע שיחות טובות לשני לחזור לנקודה בהתייחסו לנושאים אחרים.
• להציע מטרה. מהו הדיאלוג? עדיף להגדיר את זה מתוך הימנעות למטרות לא מציאותיות או סמכותיות. לדוגמה, המטרה לא צריך להיות "לשנות" או "לעשות הכל לעבוד". במקום זאת, הדיאלוג צריך להיות מכוון להשגת הבנה ביחס לנקודות ספציפיות.
• מסכים כמה כללים בסיסיים. לדוגמה, להתחייב לא להפריע את השני בזמן שאתה מדבר לשים מגבלת זמן על כל התערבות. אמנם בעיקרון זה אולי נראה מלאכותי קצת, זה חיוני עבור השיחה לזרום.
• להתחייב לדבר על עצמך, לא על האחר. זהו כלל בריא מאוד: הביע את מה שאתה מרגיש ואינך מתייחס למה שהאחר מרגיש. זה ייקח אותך מן הפיתוי לעשות פסקי דין, במקרים רבים, ללא תשלום.

לדעת איך להקשיב לדעת איך להקשיב הוא תהליך בסיסי לתקשורת יעילה, אבל לפעמים אנחנו לזלזל במיומנות חשובה זו. קרא עוד "