8 דרכים לסיים את הסבל על פי הבודהיזם

לבודהיזם יש דרך מיוחדת להתמודד עם הכאב. פילוסופיה זו מקדם את הרעיון כי ניתן לסיים את הסבל, למרות שזהו חלק בלתי נפרד מהחיים. כי למרות שהחיים עצמם מביאים כאב, אנחנו לא נידון לסבול את זה באופן פסיבי.

על פי בודהיסטים, כדי לסיים את הסבל, הדבר הראשון לעשות הוא לקבל שקיים. חייהם של כל בני האדם, במוקדם או במאוחר, נגועים בכאב. להתנגד לזה רק מגביר את זה.

עכשיו, קבלת כאב לא אומר מתכוון להתפטר כדי להרגיש את זה. בודהיזם קובע כי זה נולד מתוך רצון זה, מאותה סיבה, ללמוד לוותר הרצון הוא הדרך המהירה לסיים את הסבל. בתורו, פילוסופיה זו מצביעה על כך שישנם שמונה מסלולים שחייבים להיות מנוצלים באופן חופשי, כך שהשלום והרמוניה ינצחו בחיינו. הם הבאים.

1. הבחנה נכונה, הדרך הראשונה לשים קץ לסבל

הדרך הטובה ביותר להיות הוגנת היא לא לשפוט. במקום להחליט אם משהו טוב או רע, אנחנו צריכים לנסות להבין את הטבע שלה ביסודיות. אנשים רבים פועלים בצורה לא נכונה. עם זאת, מי אנחנו לשפוט אותם?

כדי לסיים את הסבל יש צורך לטפח גישה כוללת, ולא לשפוט. זה לא לנו להעריך, לאשר או לגנות התנהגויות של אחרים. כמו כן אין להם את הכוח לעשות את זה עם הפעולות שלנו.

2. לזייף מטרות אצילות

יש הבדל גדול בין הגדרת מטרות הצלחה והציבו מטרות אצילות. הראשונים בהשראת הרצון של התרוממות רוח בודדים, אשר לעתים קרובות משאיר אותנו ריקים בסוף. הניצחון שלנו מאפשר לנו להריע, אבל האם יש לו כל התעלות על היקום??

בודהיסטים, לעומת זאת, מזמינים למטרות נאצלות. זוהי דרך לסיים את הסבל משום שהם תמיד מובילים לסיפוקים עמוקים המשותפים לאחרים. תחושה מועילה וטרנסצנדנטית מעניקה משמעות רבה יותר למאמצינו.

3. להיות ישר וזהיר עם המילה

המילה נותנת חיים וגם מסירה אותה. לבנות ולהרוס. כאשר המילה נולדת מתוך נשמה נקייה, היא בדרך כלל תרופה לעולם. הוא משדר הבנה, חיבה ואחווה. נוחות, להניע ולהעלות את הערכים הגדולים ביותר של החיים.

עם זאת, לפעמים המילה משמשת גם לשקר, לפגוע או להשמיץ. אף אחד לא יכול להיות מאושר אם הוא פוגע באחרים באמצעות המילה. במוקדם או במאוחר זה מתהפך, ובסופו של דבר פוגע האדם המשתמש בשפה בצורה זו.

4. לא לפגוע או להגזים

יש עיקרון שנמצא כמעט בכל הקודים האתיים של תרבויות שונות. עיקרון זה הוא לא להרוג או לאיים על חייהם של אחרים. כמו כן,, זה לא רק חל על הפיזי, אבל גם, באופן סמלי, הוא מתפשט לרוחני.

כדי לסיים את הסבל חשוב לא לגרום לזה לאחרים, שכן זה יהיה סתירה גדולה. כמו כן, כל סוג של עודף הוא נגד הרווחה שלנו ולכן יש להימנע. אין דבר טוב יותר להשיג הרמוניה מאשר לשמור על איזון באורח החיים שלנו.

5. להרוויח תודה מחיה למאמץ

אין זה ראוי לנסות ולבנות אורח חיים שבו מזון נגזר ממשהו אחר מעבודתנו. כאשר זה קורה, תחושת הגאווה האישית פוחתת ומשתנה.

העבודה הופכת את בני האדם ומשפרת אותם. זוהי דרך לבנות כבוד, לגדול ולשרת אחרים. בטלה במוקדם או במאוחר מוביל חוסר שביעות רצון וייסורים. מתנודד ומוביל אותנו לבזבז את מיטב המעלות שלנו ואת היכולות.

6. לטפח את המעלות

אי אפשר לסיים את הסבל אם לא נמשיך בדרך של אבולוציה מתמדת. המוסריות, במובן הכללי, אינה דבר הנופל מן השמים, אלא פרי של תרבות סבלנית. נולד כתוצאה מהמאמץ.

טיפוח המעלות גם נותן לנו תחושה של אהבה עצמית גדולה יותר. זה לוקח אותנו לראות את עצמנו כאנשים בתהליך של למידה וצמיחה. זה מאפשר לנו להיות פתוחים לביקורת ולטעויות, ולראות הזדמנויות להתפתח.

7. תצפית פתוחה

אם אנחנו רוצים לסיים את הסבל יש צורך לשמור על הקשב המסרים שנשלחו על ידי הגוף שלנו. זה מזהיר אותנו על חוסר האיזון שיכול להיות בימינו. זה מתריע לנו על אורח חיים שיכול להזיק.

כמו כן, נוח לנו להיות משקיפים קשובים ולא מוכנים מול דרכנו שלנו. אסור לנו לשפוט את עצמנו, ולא לאשר או לאשש אותנו. במקום זאת, חשוב לנו לראות את עצמנו בעיניהם התמימות של אלה הנמצאים בתפקוד להכיר זה את זה יותר ויותר.

8. למד להרגיע את המוח

כשהמוח נסחף ברגשות, הוא מאבד את כוחו. ואם הכל נשאר בידי רגשות או תשוקות בלתי נשלטות, אנחנו בקלות בסופו של דבר שוקעת למצבים שבסופו של דבר רק לגרום לנו סבל יותר.

כל אדם חייב למצוא את המנגנונים המסייעים לו להרגיע את המוח ברגעים של ערפול, פחד או ייסורים. כאשר אתה פועל תחת אותם השפעות הוא כאשר אתה עושה טעויות. לכן חשוב ללמוד להכיל אותם.

שמונה דרכים לסיים את הסבל הם תוצאה של חוכמה עתיקה. הם גם מדריך דייקן להתמודד עם העולם והחיים. יישומי מתמיד להוביל לאיזון פנימי, הרמוניה ושלום בלב.

הלמידה שנולדת מסבל (חוסן) מכיוון שחוסן אינו זהה להתנגדות, אנו ממשיכים לתאר דוגמאות של אנשים שסבלם אינו נטל, אלא למידה. קרא עוד "