מה שמספק את הנשמה היא האמת

אומר שקר או לא אומר את האמת כדי לא לפגוע באדם או להסתיר מציאות, זה משהו שקרה לכולנו במשך כל חיינו. אנחנו מפחדים לפגוע במישהו, אנחנו מתביישים במה שאחרים חושבים ואנחנו מסרבים להראות את הרגשות שלנו.

אבל כאשר אנחנו לא אומרים את האמת או לא אומרים את כל האמת, משהו בתוכנו מתפתל, מזכיר לנו שאנחנו לא להיות כנים עם עצמנו, אנחנו מרגישים שמשהו לא בסדר. אולי זה פשוט שלילי לשקר לא להגיד את האמת. לפעמים אנחנו מסתירים את הגיל האמיתי שלנו, או את הרמה שלנו בשפה, או בהיבטים חשובים יותר כמו הרגשות שלנו.

"האמת חיה, היא לא נלמדת".

-הרמן הסה-

הפחד לספר את האמת

פעמים רבות אנו חוששים לספר את האמת בגלל הפחד שאחרים חושבים, אבל הסיבה הזאת יכולה לשקוע אותנו למציאות שאינה שלנו, היא יכולה להפוך אותנו לאדם שאנחנו לא באמת.

כנות היא אחד המאפיינים הבסיסיים להתייחס לאנשים אחרים, וזה יסוד לטפל בו ולכבד אותו, להבחין בינינו וללוות אותנו בכל המעשים והמלים שלנו.

אסור לנו לשכוח זאת פחד הוא רגש המונע מאיתנו לעמוד במצב מסוכן, אבל כמו כל רגש יכול להיות מנוהל ונשלט על ידי עצמנו. מדעני מוח שאלו את עצמם אם הפחד הוא רק מנגנון הגנה נגד אזעקות פסיכו-סוציאליות, מה שמניע אותנו לשכוח ולהסתיר את מה שאנחנו יודעים כדי להיות אמיתי.

האומץ היה צריך לומר את האמת

אמירת האמת היא למעשה מעשה של אומץ בהזדמנויות מסוימות, היא מדברת עם הלב ואומרת את מה שאנחנו באמת חושבים, לא מסתתרת בהופעות מזויפות. להיות אמיץ פירושו להסתכל למישהו בעין ולומר להם שאנחנו אוהבים אותם, או שאנחנו כבר לא רוצים אותם, להשיג את הנשמה שלנו ואת הלב שלנו לנצח באותו זמן לפני המילים הנובעות מן החלק העמוק ביותר של הווייתנו.

"האמת פגומה בשקר כמו בשתיקה".

-מרקו טוליו קיקרו-

כאשר אנו אומרים את האמת אנו להתפשט לפני אחרים, אנחנו מראים את עצמנו כמו שאנחנו וזה יכול להיות מפחיד, אבל לא ניתן להסתתר זמן רב תחת שכבות שווא, תחת הופעה מפוברקת.

אם אתה עושה טעות, לבקש סליחה

כולנו עשינו טעויות במהלך חיינו בניסיון להגן על אדם אחר, למשל, ואנחנו החבאנו את האמת, אבל איכשהו, האמת היא תמיד ידועה טעות שלנו יהיה ידוע. במקרים כאלה, לבקש סליחה, להיות כנים ואתה תהיה מסוגל להרגיש נינוח מוערך.

ביצוע טעויות הוא אנושי, זה נעשה ללא כוונה, ו הדבר היחיד שעלינו להשיג הוא ללמוד את הלקח ולמנוע ממנו לקרות שוב. מדובר בהרהור על מה שקרה והיושר עם עצמנו ועם אחרים.

היתרונות של לספר את האמת

מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת אמריקן נוטרדאם הראה כי המספר הממוצע של שקרים שנאמרו על ידי האמריקאים בשבוע הוא 11 שקרים. במשך 10 שבועות הם ניתחו את תגובותיהם של 110 אנשים במצבים מסוימים.

מחצית מהאנשים הוכשרו לספר שקרים פחותים, והקבוצה הזאת היא זו שלדברי הפסיכולוגית אניטה א. קלי, שיפורים בבריאותם. שיפורים אלה כללו פחות מתח וכמה כאבי ראש וגרון כואב גם נמוך יותר.

למה אנחנו משקרים

בדרך כלל אנשים אנחנו שוכבים משלוש סיבות, להסתגל לסביבה עוינת, להימנע מעונש ולזכות בפרסים או לזכות במשהו. לדוגמה, לפעמים יש אנשים ששוכבים על איזו יכולת מקצועית להשיג עבודה, אז הם משקרים כדי לקבל פרס, פעמים אחרות, אנשים שוכבים כשהם מרגישים מותקפים, להתקבל.

"האמת קיימת רק השקר הומצא".

-ז'ורז 'בראק-

אסור לנו לשכוח כי שקרים יש קשר ישיר עם הערכה עצמית. אנו שוכבים כאשר אנו מאוימים על האגו שלנו או כאשר אנו רוצים לנצל מצב. בהקשר זה השקר הוא מנגנון הגנה, נשק להישרדות. אבל בכל המקרים, עלינו להבדיל בין אלה שמרגישים אשמה וחרטה לבין אלה שאינם מרגישים כלום ובסופו של דבר מאמינים בהונאה שלהם.

האמת תמיד באה לידי ביטוי

אל לנו לשכוח כי מה שאנחנו מסתירים, מה שאנחנו לא אומרים, תמיד לבוא לאור בדרך זו או אחרת. האמת תמיד מוצאת דרך להיות אמיתי, להתבטא, כי J את האמת כי מספק את הנשמה, אחד כי exalates אותו עושה את זה בחינם.

"האדם שאינו בשלום עם עצמו, יהיה אדם במלחמה עם העולם כולו".

-מהטמה גנדי-

האמת כואבת פעם אבל השקר כואב תמיד האמת כואבת פעם, אבל השקר כואב בכל פעם שאתה זוכר את זה כי זה תופס אותך, שאלות אלף האמיתות עושה את הדבר חי מלאכותי. קרא עוד "