הדבר הכי רע שתמיד אומר שזה לא שאנשים מפסיקים לספר לך

אנחנו לא יכולים להיות תמיד עבור אחרים; הוא יותר, זה בריא להגיד "לא" לכל הצעה. אבל, כמו כל דבר עודף, זה משפיע עלינו; במקרה זה, עולה על "לא" לאחרים יכול לגרום לנו לבודד חברתית. הדבר הכי רע שתמיד אומר שזה לא שאנשים מפסיקים לספר לך.

מארק ואנגל צ'רנוף הם מחברי הספר אלף דברים קטנים שאנשים שמחים ומצליחים עושים אחרת. הם השקיעו יותר מעשור בהתמצאות ועזרו לאנשים לשנות את חייהם לטובה. בספרו האחרון, 12 התנהגויות רעילות לשמור על אנשים ממך, תמיד לומר שלא לאחרים הוא אחד מאותם התנהגויות.

בידיעה כי "לא" הוא מיומנות המכונה אסרטיביות. מיומנות חברתית קשורה מאוד לאמון שיש לנו בעצמנו. זה מאפשר לנו לקבוע גבולות ולא להיכנע למניפולציות רגשיות ולסחיטה. אבל, כמו כל מטבע, יש גם את הצלב שלה או הסכנה שלה, אמר טוב יותר.

אבל משם, לעולם לא להיכנע, לזלזל או להתעלם על ידי המערכת הרצונות של אחרים או לדלג על מה שהם תכננו יש הבדל. בדיוק את ההבדל שעושה את המטבע נופל מצד אחד או אחר. אז, דתמיד, זה לא יכול להיות סימן שמשהו לא הולך טוב וזה גורם לנו לבודד את עצמנו מבחינה חברתית.

"מה שאתה חושב, אני חושב שמוטב להגיד את זה במילים טובות".

-ויליאם שייקספיר-

תמיד אומרים שזה לא סימן שמשהו לא עובד טוב

בשלב מסוים בחיינו, שמנו את כל חש צורך להיות לבד ואנחנו להשאיר חלק הסובבים אותנו. עם זאת, כאשר הבידוד הזה הוא בלתי מוגדר שאותו האדם חדל להחזיק כל מערכת יחסים מסוג עם סביבתם שלא בכוונה, עם האינסוף "no'es" קדימה, אנו ניצבים בפני בעיה פוטנציאלית של בידוד חברתי. למעשה, בידוד הוא ביטוי של משהו הרבה יותר עמוק.

אף על פי שאפשר לחשוב אחרת, רוב האנשים שעוזבים קרובי משפחה וחברים מסיבות לא ידועות לא עושים זאת מרצונם, אם כי "לא" שלהם וגסותם עשויים להצביע על כך שהוא מתוכנן מראש. כשאנחנו לא מתייחסים לסביבה שלנו, המוח שלנו לא מקבל את הגירויים המתאימים וזה לא עובד בדרך הנכונה. מסיבה זו, אנשים המבודדים מבחינה חברתית קשה יותר לקבל החלטות.

המחיר המשולם על ידי אנשים מבודדים משפיע על ההערכה העצמית שלהם ואת מצב הרוח שלהם.

אנו זקוקים לאחרים כפי שאחרים זקוקים לנו

הטבע החברתי שלנו גורם לנו להסתמך על שאר היצורים החיים, אבל לא בצורה קפריזית או שלילית, אבל להיות מודעים למה שאנחנו יכולים לתרום לאנשים אחרים ומה הם יכולים לתרום לנו. זה מוגדר תלות הדדית של האדם: אנחנו רשת סבוכה של אנשים שאנחנו תורמים לסביבה שלנו, באותו זמן שאנחנו צריכים את זה.

על פי הצרכים של מאסלו הפירמידה, השתייכות או צרכים חברתיים מובנים באופן היררכי מאחורי צרכים בסיסיים ואת צורכי הביטחון וההגנה. צרכי החברות כוללים:

• הקשר מתפקד עם שאר האנשים או עם שאר הקבוצה.
• השתתפות עם אנשים אחרים או בתוך קבוצה שהוקמה.
• קבלה חברתית.

בתור יצורים חברתיים שאנחנו, תהליך החיברות מסמן את איכות החיים שלנו. היכולת להרגיש בטוח עם אנשים אחרים הוא אחד המגנים הטובים ביותר לבריאות הנפש שלנו. משהו שלא ניתן תמיד אומר לא.

"כל בני האדם צריכים ליצור קשר בדרכים שונות עם אנשים אחרים"

אל תעשה שום דבר, רק תקשיב למה שהאי-נוחות שלך רוצה להגיד לך, ולפעמים, בהתחשב בהקשבה לאי הנוחות שלנו לפני שאנו מציעים פתרונות יכול לעזור לנו להבין את זה, ובכך לרפא את קבלתה. קרא עוד "