השוואות הן רעילות ומפחידות

זה גורם לנו להרגיש לא נוח להשוות את עצמנו עם אחרים, אבל הם עושים את זה כל הזמן. זה גורם לאחרים להרגיש לא נוח להשוות אותם עם אנשים אחרים, אבל אנחנו כל הזמן עושים את זה. ביצוע השוואות נפוץ יותר ממה שאנחנו חושבים פעמים רבות אנחנו לא מבינים שזה יכול לעשות הרבה נזק.

אם נניח בצד את הרגעים שבהם יש לערוך השוואות, בדרך כלל להתעמת עם עמדות שונות, אישים או תכונות פיזיות הוא שונא ומפחיד, במיוחד אם אנחנו אלה המשווים את עצמנו עם מישהו. במידה רבה, הרגשת הצורך להגדיר את עצמנו על ידי הצבת עצמנו ביחס לאחרים אינה חדלה להיות ברוב המקרים שיקול דעת לא הוגן..

ההשוואות הן משונות

כל אחד עושה השוואות מתמדת בסביבה תחרותית, כמו הנוכחית, זה לא מפסיק להיות זה, במקרים מסוימים, גישה מעשית יוצאת דופן. השוואות אם הם אובייקטיביים, יכול לתת לנו מידע בעל ערך כדי לדעת איפה אנחנו. מידע, מצד שני, יכול לעזור לנו לתכנן תוכנית פעולה פוסט כדי לשפר.

היבט אחר לגמרי הוא שאנחנו עושים השוואות על ידי החדרת הרבה הטיות תפיסתיות. לדוגמה, באירוע אולימפי, כמו המרתון, גברים ונשים רצים בגזעים נפרדים משום שהמותגים שלהם, בגלל הביולוגיה של גופם, אינם ברי השוואה. האם אתה יכול לדמיין כי אישה הרגישה רע על שלא עשה סימן כמו האיש שזכה במבחן שלו? ההשוואה תהיה לא הוגנת.

היבט מייגע נוסף של השוואות יש לעשות עם מה שאנחנו משווים או להשוות את עצמנו עם. כפי שאמרנו, השוואות בהיבטים מסוימים מסוימים עשויות להיות יעילותן, אך הן לעולם לא ישמשו כאשר הן מתרחשות באופן גלובלי. כבר בפני עצמו, ישנן דרכים רבות להיות נדיב, להיות חכם, להיות יצירתי, כך שמישהו חושב שהוא טוב יותר או גרוע יותר מאשר מישהו אחר "בכלל".

"קבלת וכיבוד ההבדל הוא אחד מאותם סגולות

שבלעדיה לא ניתן להקשיב "

-פאולו פריירה-

ההשוואות מפחידות

כפי שציינו, כל עוד ההשוואות אינן מוטות ועולמיות הן יכולות להיות מועילות. אז השאלה מתעוררתבידיעה כיצד לקבוע איזה קו מפריד טוב מן ההשוואה רע, בונה אחר שמסתיר התקפה אישית.

ההקשר שבו מתרחשות לעתים קרובות ההשוואות המבעיתות ביותר היא המשפחה ו, ליתר דיוק, כאשר הם נעשים בין האחים. הם עשויים לקבל את אותה השכלה או אותם הורים, אבל יש היבטים רבים אחרים שהופכים אותם שונים. העובדה שהם פוגשים פחות או יותר את הציפיות של הורים, סבים או דודים לא עושה אותם טובים יותר או גרועים יותר.

"תן לכל אחד לבחון את דרכם של המשחק: אם היא הסתיימה, אז היא יכולה להיות גאה במה שהיא עשתה; ללא צורך בהשוואה עם דרכי הפעולה של אחרים ". 

-אל הגלטיים, 6: 4-

סוג זה של מצבים יכול לגבות מחיר על האדם שיוצא יותר גרוע מההשוואה ואף מעלה יחס תחרותי בין האחים עצמם, שאם לא כן לא היה קיים. בנוסף, גישה כי פעמים רבות בסופו של דבר מחזקת אותו ולהעניש אותו על העובדה כי השניים, בדרך כלל, אינם בני אותו גיל.

מצד שני, הזוכה "הרגיל" של השוואות אלה נוטה גם לסבול בטווח הארוך. אם אתה מתרגל לחיות בסביבה מחמיאה, כי rewards ההתקדמות שלך עם צורה זו של הכרה חברתית, כנראה כאשר אתה עוזב את הסביבה המגן אתה מרגיש unmotivated ידי לא מקבל את זה לעתים קרובות באותו אופן. בנוסף להפסיק לנצח לנצח, כמובן.

החשיבות של טיפוח הערכה עצמית בריאה

השוואות הפוגעות ביציבות הרגשית שלנו קשורות בדרך כלל לרמה של הערכה עצמית שיש לנו, הם ישפיעו עלינו יותר אם נרגיש חלשים יותר במובן הזה. מסיבה זו חשוב לטפח איזון בריא המאפשר לנו להיות חזקים כנגד השוואות בלתי נמנעות.

ברגע שאנחנו משווים את עצמנו עם מישהו, אנחנו בדרך כלל עושים את זה עם מה חסר לנו ולא עם מה מעצימה אותנו ואנחנו לא נופלים לתוך הפתרון היא לשפר את עצמנו: ללמוד מן הטוב שיש לאחרים, אבל בידיעה שאנחנו יש לנו גם דברים טובים וחלשים יכולים להשתפר.

"המלחמה היחידה היא עם עצמך. היריב היחיד הוא עצמך. האדם היחיד שאתה חייב להתגבר הוא עצמך. היכו את עצמך לחסל את הדאגה עם חשיבה חיובית חוזרת. קבל את עצמך להגדיל את ההערכה העצמית שלך ואת הערך האישי. קבל את עצמך בהנחה ההווה והעתיד שלך ".

-נורמן ויסנט פאלן-

לחזק את ההערכה העצמית שלך להתגבר על תסביך נחיתות לחזק את ההערכה העצמית שלך על ידי ביצוע השלבים הבאים ותראה כי לאט לאט את מורכבות נחיתות מתרחקת מהחיים שלך. האם אתה מעז להיות מאושר? קרא עוד "