רגישות היא סימן של כוח, לא חולשה

הרגישות בדרך ההתנהגויות, ההבנה וההתקשרות שלנו אינה סימן לחולשה, אלא של כוח. הצהרה זו מנוגדת למה שנראה כבעל מוחות של אנשים רבים שמבינים שהרגשות גורמים לנו להיות פגיעים.

רגשות, רגשות ותחושות נענשו לאורך ההיסטוריה שלנו בהזדמנויות רבות, אז זה לא מוזר שהחברה חושבת שהרגשה הופכת אותנו פחות יעילים, חזקים ומסוגלים יותר כשמדובר בקבלת החלטות ובהליכה בחיים.

למרבה המזל, זה מתחיל להשתנות ואנחנו יותר ויותר לתת חשיבות לחלק הרגשי שלנו, כמו גם את היכולת להראות רגישות כאשר תקשורת הקשורים לסביבה שלנו.

אינטימיות, אותנטיות ורגישות בתקשורת

תקשורת רגישה מחייבת פתיחות. מה שקורה זה להיות גלוי או לומר את מה שאנחנו חושבים יכול לפגוע באנשים, אז אנחנו חייבים לדעת כי בנוסף להיות כנים, באותו זמן יש לנו לבטא את עצמנו בצורה שיוצר את הפגיעה האפשרית לפחות.

מהו המפתח לתקשורת רגישה? להביע תחושה, לא שיפוט. לשפוט אחרים פירושו להרוס כל סוג של רגישות ופתיחות של תקשורת. כלומר, במקום לספר למישהו "אתה שקרן" עלינו לשאול את עצמנו מה זה אומר לפני שיצאו לפסק הדין הזה.

לכן, במקום גזר הדין, אנחנו צריכים לדבר על הרגשות שגורמים להתנהגות של אותו אדם. כלומר: "זה משגע אותי שאני עושה את זה", "זה מכעיס אותי מאוד שזה נעשה". תמיד להיות מאוד ספציפי ומדגיש מה גורם לנו להרגיש את המצב שנוצר.

סוג הביטויים המבטאים פסקי דין חסר רגישות והפונקציה היחידה שיש להם היא להגן על ה"אני ".

אין פגיעות ברגשותינו, ברגשותינו ובתחושותינו

אנשים רבים מתקשרים באמצעות ניסויים מחשש להראות רגישות, כפי שהם מבינים כי באמצעות רגשות הם מראים פגיעות. עם זאת, כפי שאנו מדווחים, שום דבר אינו רחוק יותר מן המציאות, כי בעוד פסקי דין ודעות הם השערות טהור, ברגשות אין שום ספקולציות.

כשמדובר בקידום הרגישות ביחסים הקרובים שלנו, אנחנו הולכים "מציג" פגיעות גבוהה יותר. אנחנו מניחים שאף אחד לא ינצל את זה אנו משתמשים ברגשותינו כדי לקדם תקשורת יעילה.

עם זאת, במערכות יחסים "פחות צר או מוצק" אנחנו נוטים להראות את עמדת השיפוט ואת הקור כאילו היה ניצחון במקום עמדה של פגיעות. אנחנו מרגישים שככה אנחנו נראים טוב והסיבה הזאת נותנת לנו את חוסר הרגישות להיות אובייקטיביים יותר.

כתוצאה מכך אנו לא מתקשרים עם בהירות וכנות, אבל אנחנו נופלים לתוך הפיתוי של קל ומהיר, מחשש כי הם מגלים כי חלק מאיתנו שאנחנו מאמינים נחותים, אבל להיפך, עושה לנו חכם בלב.

מציג את עצמנו רגישים ומראים לאחרים שאנחנו לא אבנים פירושו להביע את עצמנו בטוחים, פתוחים, רגועים, נלהבים ונוטים ללמידה, להבנה ובגרות. רגישות היא לא משהו שאנחנו צריכים להתבייש בו.

קשה לדבר מהרגישות, אבל כדאי לנסות. זה מועיל מאוד להתבגר בתוך חברה תחרותית ו unlarn מה שעושה אותנו חזקים נתפסת כפי פגיע.

כפי שאנו כבר יודעים, ביקורת, ללעג או להתעלם מה שמפריע לנו רק מוביל להסלמה של המתח שיוצר עימותים שקשה לפתור. לכן, הלקח הזה שהחברה נותנת לנו לא להראות לנו רגיש יכול להיות שימושי רק בנסיבות מסוימות, אבל לא במשותף של המקרים.

התקפה במקום לחשוף רגשות ותחושות היא טעות שאנחנו יכולים לשלם ביוקר. בידיעה זו, עלינו להיות ברור כי הרגישות היא מתנה ראויה לחזק, כי החיים "מהלב" זה מה שעושה אותנו מיוחדים ואותנטיים.

המוח הרגשי הנפלא של אנשים עם רגישות גבוהה (PAS) האם תהית אי פעם מה ההבדל בין המוח של אנשים עם רגישות גבוהה (PAS) של אלה שאינם? גלה את זה איתנו. קרא עוד "