השפעת הרשתות החברתיות על ההערכה העצמית שלנו

כרגע, אנו חולקים רגעים של חיינו דרך האינטרנט כל הזמן. אנו חושפים תמונות, קטעי וידאו ומחשבות בתקווה לקבל "כמו" בתמורה. בשביל מה? האם אנחנו צריכים אישור מאנשים שאנחנו לא רואים לעתים קרובות להרגיש שהחיים שלנו מרגשים?

המציאות היא שזה יכול להיות השפעה גדולה של רשתות חברתיות על ההערכה העצמית שלנו. ולא רק בגלל מספר האינטראקציות שאנו מקבלים עם פרסום. למרות שאנו לא מודעים לכך במלואם, ישנם גורמים נוספים שיש לקחת בחשבון, כדי למנוע בעיות הערכה עצמית הקשורות לשימוש בטכנולוגיות חדשות.

"בעבר, היית מה שהיה לך, עכשיו אתה מה שאתה חולק".

-גודפריד בוגארד-

החשיבות של פרסומים מדיה חברתית ההערכה העצמית שלנו

זה רגיל לעקוב אחר רשתות חברתיות משפיעים, מותגים או מגזינים אשר הפרסומים שלהם דומים יותר פרסומות מאשר ליום של אנשים בכלל. למעשה, מקובל כי מטרת הפרסומים הללו היא לכסות מוצר מסוים.

"רשתות חברתיות לחסל את מתווך, מתן המותגים עם הזדמנות ייחודית לקיים מערכת יחסים ישירה עם הלקוחות שלהם".

-בריאן ויינר-

אז, בואו לתמונות לא מציאותיות שלנו ניידים איך אנחנו צריכים להיות וכיצד היום שלנו צריך להיות. הם שולחים לנו סטריאוטיפ של יופי ואורח חיים שלא ניתן להגיע אליו בקלות. זה יכול ליצור תסיסה הוא חלק מההשפעה של רשתות חברתיות על ההערכה העצמית שלנו.

כאשר אנו רואים כי המציאות שלנו אינה תואמת את מה שהיא אמורה להיות, הסכסוך הפנימי מופיע. הצגת פרסומים אלה אנו יכולים להגדיר מטרות ויעדים שאינם מציאותיים וקשה להשיג. בדרך זו, כאשר אנו רואים כי אנחנו לא להשיג את זה, ההערכה העצמית שלנו פוחתת.

את קצב החיים כי אנשים אחרים בצע רשתות חברתיות קשה לקבל עבור אנשים ברגל. אין לנו הכנסה לנסוע כמו שהם עושים, ולא לאכול באותם מקומות, וגם לא נוכל לחיות באותם בתים. אבל זה לא אומר ישירות שהחיים שלנו גרועים יותר, אבל פשוט זה שונה.

ההשפעה של הרשתות החברתיות על ההערכה העצמית שלנו נתפסת בדימוי העצמי שלנו

המציאות היא שזה לא רק משפיע על המטרות שאנחנו יכולים להגדיר בחיים. זה אפילו לא שם יש לך את ההשפעה ביותר. הבעיה הגדולה ביותר, כי רשתות חברתיות יכול לגרום ההערכה העצמית שלנו יש לעשות עם הדימוי העצמי של כל אחד. ככלל מתברר כי דימוי נשי הוא מוקרן הנוטה לרזון קיצוני.

העובדה היא כי הדימוי העצמי שכולם רוצים לעצמו, באופן כללי, הוא קרוב מאוד אב טיפוס משתקף על ידי משפיעים ומותגים ברשתות חברתיות. ההשפעה של כל זה על ההערכה העצמית גדולה יותר ככל שמגדילה את זמן החשיפה, כמו גם את תדירות החיבור לרשתות חברתיות. כפי שאתה יכול לדמיין, את הסיכון הגדול ביותר של כל זה היא כי הפרעות אכילה להופיע.

אבל מצב זה אינו משפיע רק על נשים. במחקר שנערך על ידי Aparicio-Martínez et al. (2017) מצאו, מלבד האמור לעיל, כי גברים גם ביקשו להיראות יותר כמו סטריאוטיפ של בנים עם גופים שרירים המופיעים בסוג זה של מדיה. ההבדל בין שני המינים הוא כי גברים נוכחים פחות דאגה כשמדובר להגיע קנון היופי.

"יש אדם מאחורי כל ציוץ, בלוג ודוא"ל. זכור את זה "

-כריס ברוגן-

כמובן, עלינו לזכור כי זה לא קורה לכל אחד. בקו הזה, לאחר הערכה עצמית טובה היא גורם מגן נגד כל מה שיש לנו דיבר. לכן, חשוב להיות מודעים לחשיבות של היבטים אחרים של החיים כדי להרגיש טוב עם עצמך, כך שלנו פסיכולוגי לרווחתה נשמרת ... לקבלת השפעה ריאליסטית של רשתות חברתיות על ההערכה העצמית שלנו!

תמונות באדיבות ראופיקסל ונוצרי ווידיגר.

הערכה עצמית ותלות רגשית: כלי תקשורת כלי הערכה עצמית ותלות רגשית קשורים מאוד. גלה כיצד לשפר את הרווחה הפסיכולוגית שלך! קרא עוד "