ישנם מצבים שנמשכים זמן רב יותר ממה שהם צריכים

מצבים ממושכים שבהם אנו לא במצב טוב, שבו מישהו כואב לנו או פשוט שבו קורה משהו שאנחנו לא אוהבים הוא נפוץ מאוד קרה לכולנו יותר מפעם אחת. כל סופר יודע כי לשים את נקודת הסיום הוא אחד האתגרים הקשים ביותר שהוצגו על ידי רומן.

פעמים רבות הפחד משתק אותנו, כדרך שבה האינסטינקט ההישרדותי שלנו מתבטא, אבל כשאנחנו מתגברים על המכשול הזה, הפחד מתפוגג. זה קורה כי ברוב המקרים מה מפחיד אותנו לא יקרה או אם זה קורה אנחנו לומדים לנהל את זה.

"אתה בין מה שאני רוצה לבין מה שאני פוחדת".

-מרילין מונרו-

איך לשים קץ למה לא צריך להימשך

כדי לסיים מצב קשה, כי המוח שלנו מסבך את זה עם דמיון, עם תחזיות כי רוב הזמן לא סביר עם דעתנו על מה הם יחשבו עלינו. נראה כי לאחר סיום זה אין דבר, יש חלל שבו איננו יודעים מה יקרה, אבל יש צורך לחשוב שלעתים קרובות ההזדמנויות הטובות ביותר הן מעבר לפחד. מעבר למצבים שמפחידים אותנו.

סיום הקשר הוא משהו שיכול להיראות מסובך מאוד, למשל. אבל אם אתה חושב על איך אתה תהיה בתוך שנה עם אותו אדם כי ייתכן שלא רוצה, או זה לא מראה את החיבה שלך, תראה שזה לא המקום שאתה רוצה בשבילך.

"אתה תמיד צריך לדעת מתי הבמה מגיעה לסיומה. סגירה של מחזורים, סגירה של דלתות, סיום פרקים, לא משנה מה השם שאנו נותנים, מה שחשוב הוא להשאיר בעבר את רגעי החיים כי הם מעל "

-פאולו קואלו-

הדמייה הכפולה של מה שיקרה - אם תעשה מה שאתה חושש ואם לא תעשה את זה- נותן לנו נקודת מבט מציאותית מאוד של המצב וזה עוזר לנו לנהל את הפחד שלנו לחשוב באופן אובייקטיבי. באותה טכניקה ניתן להשתמש כאשר מדובר חיי העבודה שלנו או שאר המצבים שאינם עושים אותנו מאושרים.

הימנע מרמה עצמית

השותף שלי הולך להשתנות, עם הזמן הכל ישתנה, בעבודה הכל ילך טוב יותר, השותף שלי לא אוהב אותי, זה אשמתי ... אלה ביטויים יש לנו הכל אמר להם יותר מפעם אחת לאורך הקיום שלנו פעמים אנחנו ממשיכים לחשוב ככה, מבלי להבין שאנחנו מרמים את עצמנו. שכחתי את זה מי אנחנו צריכים לשנות את זה אנחנו לא האחרים.

המוח שלנו הוא חכם מאוד כדי שנוכל לרמות את עצמנו, כי מטרתו היא הישרדותו של האורגניזם ולמטרה זו הוא מרחיב ולעיתים מעוות את המידע שהתקבל על ידי החושים. לכל האנשים יש כתמים עיוורים במוח שלנו, שהם היבטים של חיינו בהם אנו נוטים להונאה עצמית. אנו מעוותים את המציאות כך שהיא רוצה ואנו נוטים לראות רק את מה שאנחנו רוצים לראות.

"לחשוב מה שאתה חושב עושה אותך אנושי, הונאה עצמית עושה לך חולה"

-וולטר ריסו-

הדבר החשוב ביותר במצבים אלה הוא להיות מאוד כנים עם עצמנו ולראות את המציאות (גלם או לא). למרות שאנחנו צריכים קצת זמן כדי לקבל את זה, עדיף לדעת מהי המציאות. ככל שנקדים את זה מוקדם יותר, כך נוכל להתקדם. אולי תהיה לנו קצת אשמה במצב ואנחנו נצטרך לקבל את זה, סימן של בגרות מקבל את האחריות שלנו.

היבט חשוב מאוד לראות את המציאות כפי שהיא, על כל החומרה שלה, יש את המראה של אנשים שאוהבים אותנו ומכבדים אותנו. שאל את חבריך, את קרוביך, את האנשים שאתה מעריך, תן להם להביע את מה שהם חושבים, משקפים את מה שהם אומרים ומסיקים את המסקנות המתאימות על המציאות של מצבים שאינך רואה או לא רוצה לראות.

למד לגדול כאדם בכל המצבים

להתגבר על מה שמפחיד אותנו, לנוע קדימה, לסמוך על עצמנו, לשים קץ לדברים בעת הצורך הם חלקים חשובים של הלמידה שלנו כדי להיות אנשים שלמים וחכמים, ללמוד כי הדרך שבה אנו חיים את החיים, שבו אנו מרגישים בידיים שלנו.

בסופו של דבר אנחנו אלה שמדגימים את הרגשות שלנו ואת הרגשות שלנו. במעשה זה הוא אחד ממקורות היופי הגדולים ביותר בחיים ואם אנחנו עיוורים אליו, נאבד אותו. עבורנו, ומאוחר יותר גם, עבור אלה שאוהבים אותנו, כנים, נאמנים ונאמנים.

תחשוב על מה היית עושה אם לא היית מפחד, למד להיות אמיץ, להתגבר על הפחד שעומד בדרך בינך לבין החלומות שלך. קרא עוד "