אתה צריך לעזוב את מי לא עשה שום דבר כדי להישאר

עלינו לשחרר את אלה שמעולם לא עשו דבר כדי להישאר, אותם אנשים עם רגשות זמניים שגרמו לנו להשקיע זמן ואשליות. השאיפה דורשת אומץ, אבל רחוק לקבל את זה בתור סוף, אנחנו חייבים לראות את זה כמו תחילתו של משהו חדש.

מי לא נאלץ באיזושהי הזדמנות לסגור שלב בחייו? לפעמים קוראים לזה "מעגלים קרובים".

עם זאת, רעיון זה של מעגליות במקום לתת לנו את החזון של משהו שנסגר עם התחלה וסוף, גורם לנו לדמיין אלא ישות כי לעולם לא נגמר, כמו סוג של uróboro או חזרה נצחית. אנחנו חייבים לראות את השלבים האלה של החיים שלנו בתור קו שדרכו לנוע, שדרכו אנו זורמים ככל שאנו גדלים.

וכדי לגדול, אנחנו להרפות דברים מסוימים, בעוד אנו מרוויחים אחרים. החיים הם התקדמות בלתי ניתנת לעצירה שמכריעה אותנו ונושמת את נשימתנו, ואין טעם להישאר תקועים במשהו או במישהו שמשקע אותנו כמו אבן שנופלת דרך באר.

מי שאינו מכיר אותנו, שפוגע בנו ומשחית את הווייתנו, את מהותנו כאדם, פוגע בצמיחתנו.

עכשיו, אולי זה קשה לנו להבין, כי אנחנו לא רוצים לראות את זה קצת, אבל אומללות היא משהו שאף אחד לא יכול להסתיר. זה כואב, הוא נופל וזה מכבה אותנו. אז אל תיתן לזה. בחיים תמיד מגיע זמן שבו עדיף לשחרר, לוותר ...

עלינו לשחרר אפילו את מי שעזב אותנו

להרפות, סגירת שלב של החיים שלנו הוא לא רק על להיפרד מישהו שחולק את החיים איתנו, באקט של החלטה או אומץ. ייתכן כי אתה לא מי נוטש, אתה יכול להיות נטוש. במקרה זה, הרעיון להרפות, לקחת את ההפסקה הזאת ולהתקדם שוב, הוא משהו חיוני.

• אנחנו חייבים לשחרר את מי שנטש אותנו, כי אם לא, נמשיך לדבוק במגוון של רגשות שליליים זה יזיק לנו כל יום יותר. ואלה אחראים, אנחנו נהיה בהזדמנות זו בעצמנו.

• סגירת מעגל חיינו, שבו עדיין יש כאב לב של נטישה, דורש זמן. האבל חייב להיות חי, בוכה, להניח ולאחר מכן, לקבל את מה שקרה עד להגיע לסליחה. ברגע הפצע הוא צרוב וכאשר אנו חופשיים של נטל, נרגיש קל יותר לשחרר עם מלאות מקסימלית.

• נטישה היא שבירת הקשר, וככזה עלינו "לחזור" לעצמנו.

• עד לאחרונה, הקשר הזה ניזון מאהבה ליחסים אלה. עכשיו, כבר שבר את חבל הטבור שעלינו reeencontrarnos, שמור על עצמנו, להשתתף כדי לחזק את הקשר עם ההערכה העצמית שלנו להסתכל שוב קדימה. התחזק.

• לא להאכיל נוסטלגיה, לא למקד את העיניים על אתמול כי העבר כבר לא קיים, זה היה נעלם, זה לא ... וזכור מעל לכל זה המתגורר בנוסטלגיה, אינו אלא סבל, ו "נצמדות" תוך אידיאליזציה העבר עוזב את ההווה שלך ללכת לאיבוד. ההזדמנות שלך להיות מאושר "כאן ועכשיו".

אנחנו חייבים לשחרר בלי טינה

מי מזין כעס, תרעומת וכעס הופך לשבוי של מי שפגע בו. זה פשוט כל כך בוטה. מי שמעורר כעס וממקד את כל הבוז שלך, הופך אותך לשבוי נצחי של הרגשות השליליים שלך.

סליחה זה לא קל. לפעמים אנחנו מניחים שסליחה היא ויתור על עצמנו, שהיא כמו כניעה ורואה את עצמנו כקורבנות. שום דבר רחוק יותר מהמציאות.

כדי לסלוח עליך שוב יש אמון בעצמך. אף אחד לא חזק כמו האדם המסוגל לתת סליחה לאדם שפגע בהם כי זה מדגים, בתורו, כי הם התגברו על הפחד שלהם, שהם כבר לא מפחדים האויב וזה מרגיש יותר חופשי.

להרפות של כעסים וכעס מחזיר אותנו למצב הראשוני שלנו על ידי הקלה על שחרור. הלב שלנו חוזר לרפא ומשאיר את הרגשות השליליים בצד. רק אז מעשה "להרפות", הופך למשהו קל יותר להשיג, תוך שחרור.

אל תשקיע זמן במישהו שלא מגיע לו, שבו הוא לא עשה דבר כדי להישאר בצד שלך, או להילחם בשבילך. לפתוח את הדרך ולהציע חופש, תן לזה ללכת. כי זה לא שווה להילחם נגד הזרם, כי כל הדלת שנסגרת היא הזדמנות שנפתחת.

4 חוקים של ניתוק לשחרור רגשי ניתוק בריא הוא זה אשר מאפשר לך להיות עצמך בחופש ובהגשמה, אשר מניע אותך לאהוב את עצמך עם ידע ולאחר מכן לאהוב אחרים קרא עוד "

דימוי באדיבות: מילה מרקיז, שוואנה ארבק, לוסי קמפבל