כוחה של חיבה

"אל תיתן לי גלולות חרדה או דיכאון ... אין לרשום את antidepressant האחרון בשוק. תטפל בי באהבה, אתה תהיה הרופא שלי, הרופא של הנשמה שלי. תן לי חיבוק, נשיקה או מילה אבל רק אם זה מהלב ... אני לא שווה את התחליפים ...

אתה אומר שאתה חבר שלי אבל אני אף פעם לא מוצא אותך לא המילים שלך ולא במבט נעדר שלך. והוא שמעולם לא התפאר בהיותו אחד, ובכל זאת מצאתי אותו במילותיו המתוקות ובמבטו הנקי ".

"לעתים קרובות מדי אנחנו להמעיט בעוצמה של מגע, חיוך, מילה טובה, אוזן קשובה, מחמאה כנה, או מעשה הקטן של חיבה, לכולם יש את הפוטנציאל להפוך את החיים סביבנו"

-מרטין לותר קינג-

חיבה היא ללא ספק אחת התרופות הטובות ביותר

אף פעם לא הרגשת שאתה נכנס למשרד רפואי ושאת במצב גרוע יותר ממך? או להיפך, אתה לא השארת ייעוץ רפואי חושב שאתה כבר נרפא? והכול היה תלוי במידה רבה ביחסו של הרופא שטיפל בך.

הכל היה הודות לטקט, לאנושות ולחיבה שהרופא הראה לך באחד מהמצבים שהרגישים הכי פגיעים, המחלה. ללא ספק, הריפוי של המחלה אינו מושג רק עם טיפולים או גלולות, אהבה ללא ספק, הוא בן זוג טוב.

אבל לא רק רופאים, אנחנו יכולים כל התרגיל כמו הרופאים של הנשמה וגם של הגוף כלפי אחרים, עם הגישה שלנו. למעשה, הוכח כי רגשות חיוביים להירגע, לייצר רווחה, להאט את לחץ הדם, לשמור על הבטן שלנו ואת ההגנות שלנו על הצבע, וכל זה משתקף בבריאות שלנו.

להיפך, רגשות שליליים מתרגמים לכאבי מעיים, מיגרנות, חרדה, נדודי שינה ובסופו של דבר, מערכת חיסונית מוחלשת ... מסיבה זו, ללא ספק, אחת התרופות הטובות ביותר היא חיבה יחד עם רגשות חיוביים.

חיבוק ארוך, מחמאה נחמדה, "חשבון איתי" אמר מתוך הכנות, לעזור לנשמה ולגוף שלך. הרומאים כבר אמר את זה "מנס סאנה בסאנו קורפור" אם תעזור לנו קצת ואנחנו גם לעזור, אנחנו יכולים להפוך את הביטוי הזה להתגשם כאשר אנחנו צריכים את זה ביותר.

אבל איפה אני יכול למצוא את האהבה?

אהבה היא לא קנה ולא נמכר. אנחנו לא יכולים לדרוש מאחרים שהם נותנים לנו מנה של חיבה שהם לא מרגישים, וגם לא נוכל לתת לעצמנו אם זה לא באמת בא מעומק הפנים שלנו. אבל לכולנו יש את היכולת לתת חיבה על ידי טיפוח אמפתיה ואלטרואיזם.

כולנו יכולים לקבל חיבה, לעתים קרובות בדרך הבלתי צפויה ביותר, ואלה שחשבו לפחות, לבטוח בהם

האינטואיציה שלך, נשק רב עוצמה המסייע לנו למצוא אלף פתרונות, גם יעזור לך לתפוס איפה אתה יכול למצוא את האהבה. בכל מקרה, אנו מציעים לך כמה עצות קטנות כדי לגלות את האהבה לכל מקום שאתה הולך.

1. הקף את עצמך עם אנשים מעריכים אותך

הקף את עצמך עם אנשים כי אתה יודע שהם באמת מעריכים אותך. שהם יודעים להקשיב ושהם מבינים אותך. צחקו יחד צחוק הוא תרופה רבת עוצמה המאחדת אותנו גם בזמנים קשים.

2. להיות חברים עם ילדים

אם אתה מזדהה, ילדים מציעים לך אהבה ואהבה בדרך טהורה, כנה ואלטרואיסטית. פעמים רבות, קשרים בלתי נראים הם הקימו עם ילדים טעונים עם מנות גדולות של אהבה ואמפתיה.

3. להתקרב לקשישים

הזקנים הם בורות של חוכמה. הם מדברים אליך מניסיון ואם אתה שם לב, בתוכם יש סוג של סבא וסבתא לכולנו.  אם אתה מדבר איתם, אתה מרגיש כאילו הם מברכים אותך כמו עוד אחד של הנכדים שלהם.

שוחח עם הזקנים המיוחדים המקורבים אלינו ומוכנים לעזור לנו. הם גם מרגיש שימושי ואתה גם לעזור להם על ידי הפיכתם להבין שאתה מרגיש טוב מאוד בצד שלהם.

4. גישה לאנשים חיוביים

שכנים טובים וחברים. לדבר עם אנשים טובים, לחצות כמה מילים,שלום מה שלומך?"עם מי אתה יודע שאתה יכול, יעזור לך. זה לא טוב להיות מבודדים כל כך הרבה זמן.

והכי חשוב, זה נותן את חיי היומיום שלך, מנה של אהבה, נותן אהבה לאחרים ... כי פעמים רבות, אתה רק צריך לתת

חיבוקים להביע את מה שיש לנו בפנים גלה מדוע חיבוקים הם הפגנות האהבה היפה ביותר, כי בני האדם יכולים לתת בהתחשב בתחושה הגדולה כי הוא הניח עליהם. קרא עוד "