תשוקות אסורות, ההבדל בין חשיבה לעשייה

לפעמים אנחנו מפנטזים על רעיונות שמעוררים רגשות אמביוולנטיים. חוטי מחשבה המופיעים כמעט על ידי קסמים וכי ברוב המקרים מדובר בהשערה קצת סוטה - לכן, אנחנו בדרך כלל לא חולקים את זה - כי עמוק למטה לא נכשל כדי לעורר רצון מסוים. העובדה שמזהה את הרצונות הללו, ומצד שני אנו מגנים אתית, היא זו שמייצרת את העושר הזה של רגשות סותרים. אנו מזהים אותם כתשוקות אסורות.

עם זאת,, ההבדל בין חשיבה לעשייה הוא ניכר. אם כל מה שעובר בדמיוננו הופך למציאות, היום היינו זוכים בהגרלה כמה פעמים והיה "נרצח" אפילו רבים מהאנשים שהופיעו בחיינו כדי להסיע אותנו.

כאשר אנו מדמיינים דברים חיוביים, כמו שיש לנו כסף או שהאדם השני עושה טוב, אנחנו פולשים ברגשות נעימים. זה לא קורה בדרך כלל כאשר אנחנו רוצים את המזל הרע של אחרים או כאשר אנו מפנטזים על אנשים אחרים מאשר השותף שלנו. מחשבות אלה קשורות בדרך כלל עם רגשות לא נעימים יותר.

התשוקות שלי גורמות לי להרגיש אשמה

בהזדמנויות רבות מה שאנחנו חושבים מביך אותנו, גורם לנו להרגיש אשמה, אנחנו רוצים שזה ייעלם ואנחנו להונות את עצמנו באומרו כי דחפים אלה לא באמת קיים. אבל הם שם כדי להימנע מהם הם לא ייעלמו.

ככל שאנו מנסים לברוח מהתשוקה הזאת, כך היא רודפת אותנו יותר. זהו אפקט פרדוקסלי, כמו מה שקורה לנו כשאנחנו מציעים לא לחשוב על דוב לבן ולא נוכל להפסיק לחשוב על זה. ככל שתנסה להימנע מכך, כך יגבר כוח המחשבה.

אז אתה יכול לראות איך לפעמים לחשוב משהו יכול לגרום לנו להרגיש רגשות שליליים, אני מציע ניסוי. קח פיסת נייר ולכתוב את שמו של האדם שאתה אוהב ביותר אכפת בעולם הזה. ספר את זה, קצת אחר כך אני אגיד לך מה הצעד הבא.

פיוז'ן

מבחינה רציונלית אנו יודעים שחשיבה היא דבר שונה מאוד מעשייה. לא עלה על דעתו של איש לחשוב ורצון עז שיזכה בפרס ההגרלה. עם זאת, המוח לא תמיד עובד באופן רציונלי.

לפעמים מתרחש תהליך של חשיבה ופעולה, שבו אנו מאמינים שככל שאנחנו חושבים יותר על משהו, כך גדל הסיכוי שזה יקרה. בדרך זו, אנחנו יכולים ליפול לתוך השגיאה כי ככל שאנחנו רוצים משהו או מישהו, כך גדל הסיכוי שזה יהיה אמיתי.

אנו ממשיכים בניסוי הקודם. תרים את גיליון הנייר שבו אתה שם את שמו של אותו אדם מיוחד. עכשיו, ואז לכתוב "אני מקווה שהוא מת מחר" איך זה גורם לך להרגיש?

האם אני אדם רע שיש לו תשוקות אסורות??

אנחנו חייבים להתחיל מהבסיס שבו הרעיון הרע והרע הוא משהו סובייקטיבי ועם גבולות מאוד מפוזרים. חפץ או אדם יהיה אחד באיכות זו או אחרת בהתאם למצב ואת נקודת המבט שבה אחד נראה.

שום מחשבה או תשוקה לא עושים לנו טוב או רע. לכל בני האדם, ללא קשר לכיצד הם, יש מחשבות תוקפניות ורגשיות, וזה לא הופך אותם לאנשים טובים או רעים, אלא פשוט הופך אותם למה שהם חושבים, בני אדם, אנשים עם יכולת נפלאה לדמיין.

כזכור, כפי שאמרנו, החשיבה אינה זהה. אתה יכול לחלום שיש לך את המכונית של החלומות שלך וזה לא לרמוז כי כאשר המכונית התעוררה זה עדיין יהיה שם. באותו אופן, ייתכן שתרצה לקיים יחסי מין עם אדם אחר מבלי לרמוז כי אתה באמת הולך לקבל אותם.

איפה הגבול

לפעמים, האשמה יכולה להיות כל כך אינטנסיבית שהיא גואה עלינו. זה אולי נראה כי הרצונות לקחת על עצמם את החיים שלהם באמצעות פעולות ויש לנו תחושה שאנחנו לא מסוגלים לשלוט הן מה שאנחנו חושבים ומה אנחנו עושים.

חוסר שליטה על הרצונות שלנו או אי נוחות אינטנסיבית הם אינדיקטורים של אזעקה כי הם לשים לנו הודעה. התראה שאומרת לנו שאולי אנחנו המומים בכך שאנחנו לא יודעים איך להתמודד עם מה שקורה לנו.

כאשר הרצונות שלך משפיעים על חיי היומיום שלך, הם גורמים לך אי נוחות עמוקה, או פעולות שלך, נע על ידי רצונך, עשוי לקדם איזה תרגול המאיים על זכויות של אדם אחר או נגד המדיום עצמו, זה הזמן לבקש עזרה נסה ללמוד לחיות בצורה בריאה יותר עם המשאלות שלך.

איך להתמודד עם המוח שלנו

המחשבות, המחשבות הן וככאלה אתה צריך לקחת אותם. תשוקות ומחשבות אין כוח יותר ממה שאתה נותן להם. אין צורך, או לא מומלץ, כי אתה מכחיש או לברוח מן המשאלות שלך. רק תן להם להיות שם, ליהנות מהם כאשר הם באים ואחרי כמה זמן יעזבו.

"אל תנסה לגרש מחשבות. תן להם מקום, להתבונן בהם ולתת להם ללכת ".

-ג 'ון Kanat-Zinn-

המוח הוא עולם מלא אפשרויות, שבו אנו יכולים לפנטז, לרצות, לשחק ולהתנסות מבלי לתרגם בהכרח לפעולות. רק בראש אנחנו באמת חופשיים ורק בה יש לנו את היתרון של להיות הבעלים של האובייקט האמיתי של הרצון שלנו.

מי שולט על הפנטזיות שלך? השטח של יצירתיות עשוי להיות מותנה על ידי כמה כוחות חברתיים. דמיונם של הכסף, תעשיית הבידור פסיכואקטיב הם חלק מהם. קרא עוד "