לספר את האמת 5 מפתחות כדי לא לפגוע באחרים

להגיד את האמת הפכה שם נרדף לאנשים הפוגע ברוב המקרים. "האמת" היא ערך חיובי וזה יהיה רצוי אם יש לנו תמיד גישה אליו. אז למה זה הפך להיות כלי לתקוף אחרים?

התשובה יכולה להיות בחברה שחיה תחת ברית משתמעת של שקרים ביחסי אנוש, ככל הנראה, להפוך אותם חביב יותר. נראה שאם אנחנו רוצים לשמור על הרמוניה עם מישהו, אנחנו צריכים לשקר לו. ואם נחליט לסיים את גן הוורדים, אנחנו פשוט צריכים להגיד את האמת, בתנאים הגרועים ביותר. פרדוקס נהדר.

"האמת מושחתת הן בשקר והן בשתיקה".

-קיקרו-

לפעמים, לומר את האמת הוא מעשה מלווה בכעס. פעמים אחרות, האדם אובייקט של אותה "האמת" מרגיש רע כאשר הם אומרים את זה לו, אם כי הכוונה היא בונה. מה קורה לנו עם האמת?

אנחנו צריכים להיות מסוגלים לומר ולהקשיב לאמיתות שאנחנו לא אוהבים, בלי זה מוביל לעימותים גדולים. לאחר מכן, נראה כמה מפתחות כדי לומר את האמת לא הופך למשהו לא נעים ופוגע.

1. להביע את עצמך בצורה קונסטרוקטיבית על ידי אמירת האמת

קודם כל, חשוב לבחון מה כוונותינו ברגע של אמירת האמת. הדבר הראשון הוא להיות כנים עם עצמנו ולהגדיר אם אנחנו מועברים על ידי רצון בונה או, להיפך, אנו משתמשים באותה אמת לא נוחה כתירוץ לגרום למישהו להרגיש רע.

הטופס יהיה תלוי בכוונה זו לומר את האמת. כאשר המוטיבציה חיובית, הגישה הנדיבה נבחרת לתקשר עם האחר. לדוגמה, פגם, חוסר או חוסר עקביות הוא ציין, כך שהוא הופך לתרומה ולא עלבון. בשביל זה, אנחנו יכולים גם לסמוך על מה שהוא עושה טוב או טוב יותר. בדרך זו, המסר לא יהיה כל כך תוקפני.

2. להיות מוכן להקשיב

פעמים רבות את האמת מביך כרוך בשני הצדדים. אז זה אם אנחנו מסוגלים לומר את האמת, אנחנו צריכים גם להיות מסוגל להקשיב לה. שיחות כנות הן דו כיוונית. לשני הצדדים יש מה לומר.

הקשבה פירושה לפתוח את המוח מנקודת המבט של האחר. האזנה בונה שואפת להסיק מסקנות מועילות עבור כל המעורבים. לכן, אין רתיעה להבין את הסיבות של אחרים, או להכיר את האמיתות של אחרים.

3. אל תחשבו על אחרים

אין זה ראוי לנסות לחשוב על אחרים, בשני חושים. הראשונה היא לדמיין מה תהיה התגובה של אותו אדם שנאמר לו את האמת. וחדל לעשות זאת בהנחה של נזק או אי נוחות אפשריים שעלולים להיגרם.

התחושה השנייה היא להניח כי ברור לחלוטין מה יש בתוך השני. כי הכוונות שלהם ואת הרגשות הסודיים ביותר שלהם ידועים, המהווה את הבסיס לשפוט אותם. בשני המקרים, המחשבה על אחרים גורמת לשגיאה. לומר את האמת היא לא אותו דבר כמו להאמין בעצמך להיות אותו דבר.

4. להיות ברור וישיר

אמת לא נעימה נשמעת נוראה כאשר אומרים בה כעס, מילים חזקות וחוסר כבוד. עם זאת,, וגם אין זה ראוי להביע את זה עם לשון נקי, דקויות או באמצעות מנגנונים כדי לרכך אותו באופן מלאכותי. בשני המקרים יש עיוות של המטרה המרכזית, כלומר את האמת.

הדבר הנכון לעשות הוא לתקשר את האמיתות האלה בשלווה וברור. רודיאו רק לתת את ההרגשה שאתה רוצה לרמות או לתפעל את המצב. זה טוב לחשוב על אילו הן המילים המתאימות ביותר כדי להציג מסר מדויק, תמציתי ומובן.

5. להעלות מטרה

להגיד את האמת צריך תמיד יש מטרה. עם זאת, פעמים רבות אנחנו לא עושים את המאמץ כדי להגדיר את זה בבירור לפני מדבר. זוהי טעות גדולה, שכן הכרזת האמיתות יכולה להיות תוצאה של מניעים שאינם כל כך חיוביים או לא כל כך רלוונטיים.

השאלה היא: מה אתה רוצה להשיג על ידי אמירת האמת?? תגובה בריאה נוגעת לכוונה להתגבר על קונפליקטים, לחפש הבנה טובה יותר או להעלות את איכות הקשר המאחד אותנו עם האחר.

זה יהיה טוב לגרש את הרעיון כי לספר את האמת הוא מעליב. להיות גס לא אומר שמישהו כנה. האמיתות תמיד נשמעות טוב יותר ומקובלות אם הן מלוות בכבוד ואת הכוונה האמיתית לבנות משהו חיובי יותר עבור המעורבים.

אני לא רוצה שקרים זה קונסולת, אני רוצה את האמת גם אם זה כואב.אני לא אוהב את השקרים כי לנחם, ולא את אמיתות וחצי, אפילו לא כל השקר. אני מעדיף את האמת, גם אם זה כואב. קרא עוד "