כאשר אתה בוכה אתה מקבל חיבוק

יש משהו בחיי שיצר תמיד ספקות רבים על איך שאני באמת. ובכל פעם שקרה לי משהו “רע”, בניגוד לאנשים רבים, לא הצליח להשיל דמעה. לא הצלחתי הופכת את עיני למין נתיב מילוט של כל הכאב ששקע בתוכי. ¿האם זה אומר שאני אדם שלא נפגע מכל מה שקרה סביבי? שום דבר רחוק יותר מהמציאות.

עם חלוף הזמן הבנתי שפשוט רגעי הצרות האלה עזרו לי להיות באדם חזק מבחינה רגשית, במישהו שתמיד ניצל את הכאב הזה כדי להפוך אותי, למישהו בוגר יותר שהיה עושה הכל כדי לא ליפול על אותה אבן.

מסיבה זו, כאשר לפעמים הסתכלתי לעבר, עם כל הרגעים הטובים והרעים שלה, התחלתי לבכות ולזכור את כל מה שחייתי עד שנעשיתי מה שאני. בדיוק ברגע זה, רגש הציף את כל גופי, תחושה קשה מאוד לתאר שאני יכולה להגדיר כאושר. תחושה זו הראתה לי שאני לא ריק בפנים וגם אני יכול להרגיש, לבכות או לצחוק ללא הבחנה על פי איזה מצב.

בכי הוא מועיל לרגשות שלנו

מומחים אומרים כי האדם בוכה הן ברגעים של עצב ואושר כי הם מצבים קיצוניים שבהם רגשות מתעוררים פתאום. (למרות שהם טובים או רעים) ובגלל זה, הגוף שלנו אינו מסוגל “הנמל” כל כך הרבה רגשות ולכן אני צריך להחצין אותם בצורה כלשהי בצורה של דמעות. ¿מעניין, נכון?

מצד שני, הוא גם אישר כי אם אנו בוכה של אושר, הדמעה הראשונה תצא מעיני הימנית, ואם זה עצב היא תבוא מצד שמאל. בדרך זו או אחרת, בוכה היא דרך בריאה מאוד להביע את כל הזעם שלנו, אושר, חוסר אונים או עצב, אז אל תפחד לדכא את הבכי.

¿ומה אני רוצה להשיג עם כל זה? טוב בעצם שאתה חי את החיים שלך בצורה הכי אינטנסיבית, וזה אתה פוחד לעשות טעויות כי בהחלט הכל בחיים יש פתרון. בוכה רק כדרך להחצין את הרגשות שלך, להיפטר מכל המתח והכעס שיש לך בפנים, ו לא רק כצורה של רחמים עצמיים. כאשר אתה בוכה לך לחסל אפינפרין ונוראדרנלין, הורמון נוירוטרנסמיטר הקשורים למצבי לחץ. זה מייצר את תחושת הקלה ושלווה כי בוודאי חווית פעמים רבות לאחר בוכה.

אשר לבכי החמלה, כבר כתב זאת רבינדרנאת טאגור, סופר הודי מפורסם עם הביטוי הבא. “אם אתה בוכה על לאבד את השמש, דמעות לא ייתן לך לראות את הכוכבים”

תמונה באדיבות קיריל ליניק