How to say אני לא אוהב אותך יותר

וודי אלן אמר, בהומור האופייני לו:מערכת יחסים היא כמו כריש. אתה יודע? הוא צריך לנוע כל הזמן אם הוא לא ימות ואני חושב שמה שיש לנו בידיים שלנו הוא כריש מת ". במקרים אלה הגיע הזמן לומר: אני לא אוהב אותך יותר.

כולנו חווינו אהבה וחוסר אהבה ואנחנו יודעים את ההשלכות הרגשיות שיש להם, את האכזבה שאתם מרגישים כשהם אומרים לכם שהם כבר לא אוהבים אותך או את הכאב שחוצה אותנו כשאומרים "אני לא אוהב אותך יותר". העדר אהבה טופל על ידי הספרות, הפילוסופיה, הקולנוע, הפסיכולוגיה ותחומים רבים אחרים, אבל בסוף ברגע המכריע, כאשר אנחנו הגיבורים, אנחנו נשארים ללא מילים.

אנו מקשרים את חוסר האהבה למשהו שלילי, מסיבות שונות: הפסקה ביחסים נתפסת ככישלון אישי וחברתי; חוסר האהבה מוביל לדפוסים הדומים למצב אבל על מותו של אדם אהוב; חוסר האהבה קשור לתחושה של נטישה.

"אני לא יודעת להגיד שלום. אני לא יכולה לחשוב על שום מילה

-אל תנסה את זה "

- ג 'ו ברדלי אודרי הפבורן ב חגים ברומא-

סודות שברון הלב

כמה יכול לעבור את הזמנים של משבר, אבל יש פעמים כאשר המשבר אין פתרון. בואו לא נשכח את זה מערכת יחסים היא משהו חי שיכול להשתנות מסיבות רבות: הופעתו של אדם אחר, שינויים בדרך החשיבה של כל אדם, קונפליקטים משפחתיים ...

כשהגיע הזמן לשבור מערכת יחסים ולומר "אני לא אוהב אותך יותר", זעם, כאב ובידוד להשתלט עלינו ואנחנו מרגישים קטנים ובוגדים.

לדברי ג'ון קצ'יפו, מנהל המרכז לנוירולוגיה קוגניטיבית וחברתית באוניברסיטת שיקגו בארצות הברית:אנחנו נועדו ליצור קשרים וזה מאוד פוגע כי אלה שבורים כי האדם שאתה בוטח בו ומי האמין לך נכשל. "

"גם אם שום דבר לא יכול להחזיר לנו את הזמן של פאר בדשא, של התהילה של הפרחים, אנחנו לא צריכים מצוקה, כי היופי קיים בזיכרון"

-ויליאם וורדסוורת '-

הלב השבור

לאחר שבור את הלב הוא אחד המטאפורות ביותר המשמשים להביע את חוסר האהבה. זה הוכח מדעית כי במצבים של התמוטטות של זוג, ירידה בקצב הלב הוא סבל מתחת 60 פעימות לדקה, במיוחד בימים הראשונים שלאחר הפירוד.

כאבי גוף

על פי מחקר הולנדי שפורסם על ידי כתב העת Psychological Science, כאשר אנו סובלים שברון לב, אותם אזורים של המוח מופעלים כמו כאשר אנו חשים כאב בגוף, כך שיש קשר בין רגשות וכאב פיזי.

לאבד זוג כשאנחנו מאוהבים

על פי מחקרים מדעיים שונים, הכאב של אובדן בן זוג כשאנחנו מאוהבים דומה לכאב של אובדן אדם אהוב. אובדן זה מפעיל את אותם אזורים כמו כאב במוח.

הסיכויים לשבור

האנתרופולוג הלן פישר אומר את זה בשנה הרביעית של היחסים בדרך כלל מגיע הזמן שבו נחיה במצב שבו נצטרך להגדיר את עצמנו באהבה ולא בגלל ההתאהבות על בסיס המשיכה הפשוטה.

דרכים לומר: אני כבר לא אוהב אותך

קשה מאוד לומר למישהו "אני לא אוהב אותך יותר". חשוב כי לפני שיהיה לנו השתקפות עמוקה מאוד על מה שאנחנו מרגישים ומה הוא הוביל אותנו למצב זה. זה אף פעם לא הזמן לתת לאדם האחר לדעת, אבל חשוב כי נהיה כנים וכנים.

כאשר מתקשרים את החדשות לשותף שלנו, חיוני לשמור על יחס כנה וחזק, ומעל לכל להקשיב באופן פעיל לאדם האחר. השיחה צריכה להיעשות פנים אל פנים וללא מעקפים, כדי להראות כבוד. טוב שזו שיחה שבה אנו מראים הרשעה, אמפתיה והאזנה.

אם האדם האחר אינו מקבל את המצב או מכנה אותנו בביקורת, זה חיוני לתת להם לדבר ולהקשיב, אבל להישאר איתן בהחלטתנו. לא להיכנס כדי להגן על עצמנו ולהימנע סחיטה רגשית, ולכן חשוב כל כך לעשות מדיטציה על ההחלטה לפני.

באמצעות צליל יציב של קול יציבה זקופה לעזור להעביר את המסר בביטחון לתת את התחושה שאנחנו משוכנעים לחלוטין מה שאנחנו אומרים. חשוב מאוד להיות כנים ולהבין ולומר מה חושבים ומרגישים בחביבות. אל תשכח שאומר "אני לא אוהב אותך יותר" דורש הרבה אומץ.

"הלוואי שהייתי יודע לוותר עליך"

-הר ברוקבק-

ההפך של אהבה הוא לא שנאה, אבל אדישות אדישות היא שתיקה מרה שבו שוכנת חוסר הוודאות, הכמיהה למה שהיה פעם כל יום ושותף, וכי עכשיו, אנחנו צריכים ... קרא עוד "