מכתב לימים העצובים שלך

אם אתה מחליט לקרוא את המכתב זה כי בשלב זה ימים עצובים שלך לנצח או זכה. אולי איבדת את האשליה, האכזבות מציפות אותך או שאתה שבור לאלפי חתיכות. תהיה הסיבה אשר תהיה, כך אתה מרגיש.

לפני שתמשיך, תן לי לספר לך כי שורות אלה כתובים כך לפני קריאת אותם לחפש מקום נוח ושקט. מקום שהוא מקלט שממנו אתה יכול להיות לבד עם עצמך. ואז, אני צריך לעצום את העיניים למשך כמה שניות, לקחת נשימה עמוקה וכשאתה מוכן אתה מתחיל לקרוא את זה, ללא היסוס, בשלווה, המשקף על כל מילה ... מוכן?

יש לך זכות להיות עצוב

החיים אינם תמיד קלים. אתה עייף של לחימה, של זיוף חיוך כאשר הנשמה שלך מבקש ממך לבכות, כדי להיות טוב עם אחרים ... להמציא את עצבות הפך השגרה שלך וכדי למנוע את אי הנוחות כבר עד כה מה אפשר לך להמשיך. אבל כבר לא, אתה לא יכול לעשות את זה יותר. חוסר הרצון שלך הוא כה גדול, כי אתה אפילו לא מסוגל להסוות.

שום דבר לא קורה. יש לך זכות להתמוטט. תאמין לי לבכות, לצרוח מכאב ולא לרצות לחייך אם אתה לא מרגיש את זה. לפעמים החיים שוקלים ודמעות אותנו ללא כל התבוננות. החובה שלך היא לא להיות תמיד טוב, או ללבוש תחפושת כדי לגרום לאחרים להאמין בזה. זכור כי מסכות גם לעשות פצעים כי הם מסתירים אותך ולהציע לך דמות שאתה יכול להתחבר בתמורה לבגידה את עצמך.

בימים עצובים שלך בוכה אם זה מה שאתה צריך או לצעוק אם אתה לא יכול יותר. עדיף להביע את הרגשתך מאשר לטבוע בו, וכי בשלב מסוים זה גורם לך להרגיש חולה.

תהא הסיבה אשר תהא, הרשה לעצמך להרגיש את העצב שלך לפרוק את כל הכאב הרגשי שיש לך בפנים בכל פעם שאני מתקשרת לדלת שלך.קבלתו היא הדרך הבריאה היחידה לעשות את זה ואת הדרך המתאימה ביותר להתחיל לבנות את הגשר לכיוון הרווחה שלך.

אבל אל תשכח את זה להיות עצוב מתחבר עם הזיכרון ולמרות שזה שימושי, הוא מפסיק להיות כאשר אתה תומך כל החיים שלך בו. כי גם אם אתה לא אחראי על איך אתה מרגיש, אתה אחראי על מה שאתה עושה עם זה.

תחזיק חזק, חזק מאוד

מעכשיו, תשכחו את הפחדים שלכם, וכמו שאתם אמיצים כדי לא לדאוג לאחרים, להיות אמיץ לפתוח לך ולגלות איפה אתה. תסתכל במראה ותן לעצמך את האהבה כי כל כך הרבה פעמים אתה שוכח לשחזר את האותנטיות היפה שלך, אחד שאתה להפריש לטובת אחרים. אל תפחד הדבר החמור ביותר שאתה יכול לגלות הוא זר לפניך.

אם כן, לחבק אותה, לחבק אותה. כדי reencounter עצמך אין תרופה טובה יותר מאשר את החום של הרגשה אהוב ...  וזה עבר זמן מה מאז שכחת לעשות את זה.פנקו את עצמכם באהבה, ללא פסקי דין וביקורת לאסוף כל חלק שהעצב שלכם התנפץ והבינו.

בשביל זה, מה אני אוהב ואני שואל את זה עם הכוח הגדול ביותר שלי הוא זה בבקשה להפסיק לטפל בעצמך רע. כל מה שקרה, אם אתה מקלל אותך בקולות או בקול נמוך, הופך את הדם שלך לפצע חזק יותר.

זה יהיה נהדר לעזור לסלוח טעויות שלך, פעמים אתה לא יודע איך לעשות את זה טוב פעמים רבות אתה אפילו לא יודע איך לעשות את זה. אף אחד לא נולד לדעת. הטעויות שלך הן חלק מהלמידה שלך. אין ספק שיש התקדמות מאחורי כל אחד מהם. מה שקורה הוא שלא שמת לב. המעט שאתה יכול ללמוד הוא כי זה עושה דברים לא תקף ומי לא אוהב למחוק אפשרויות? בכל פעם שאנחנו עושים את זה אנחנו צעד אחד קרוב יותר.

גם לעזוב בצד whys האהוב שלך: "למה זה צריך לקרות לי??",למה זה תמיד אותו הדבר?",למה הוא מתנהג ככה איתי?"... הם רק לפתות אותך, כך שאתה חלק ספירלה ללא יציאה כי הידוק הנשמה שלך

אתה תזהה את זה כי הוא מלא של הצדקות, הסברים התחמקות של כל מיני תחושות ותחומי אחריות. אם אתה נותן להם בסופו של דבר עושה את ימי עצוב השגרה שלך. אם אתה רוצה לשאול את זה עם איך, מה, מתי או למה. זה יהיה בונה יותר משקם. תאמין לי.

עכשיו, לאחר חיבוק ומשקפים הגיע הזמן להסתכל על עצמך במראה שוב כדי לזהות מי אתה באמת. חפש את עיניך, התחבר אליהם ובזמן שאתה עושה את זה לבטא את הביטוי הזה פשוט של שתי מילים ואת ההשפעות הגדולות: "אני אוהבת את עצמי!" אולי אתה מבין שאתה כבר מחכה שמישהו יעריך אותך ואת אוהבת אותך כפי שציפית. אז שכחתם שהאדם היחיד שיכול לעשות את זה תמיד איתך.

השמש המופיעה אחרי אותם ימים עצובים

ימים עצובים שלך צריך להקשיב להם אז אתה מבין אותם. רק אם כן, הפצעים שלך יתחילו להחלים מעט, והכאב יתחיל להיעלם. הבנת זה המפתח להתקדמות ואהבה לעצמך את הכלי החזק ביותר שיאפשר לך להשיג את זה.

ימים עצובים שלך לעזור לך להתנתק מבחוץ ולהתחבר איתך.

כי גם אחרי הימים העצובים שלך השמש מופיעה עם הבזקים קטנים כדי לא לסנוור, כי לאט לאט אתה להסתגל הכוח שלך, זה תלוי בך כדי לצאת לקבל את זה או, להיפך, לכסות את עצמך עם שמיכה כדי לא לקבל את זה בברכה. מה שאני מציע הוא זה אתה מעז. להיות אמיץ שוב להרגיש ולהבין את העצב שלך, מבלי לעזוב את הדרך להיות אותנטי.

כאשר עצב פולש למוח שלנו עצבות היא תחושה בלתי ניתנת להגדרה שמפנה אותנו ותופס אותנו? מה קורה בתוך פינות ו crannies של המוח שלנו, כך אנו מוצאים את עצמנו ככה? קרא עוד "