על סף הפרישה, מה יהיה על חיי?

פרישה היא אחד מאותם רגעים פרדוקסליים שבהם הישג עצום ואובדן גדול באים יחד. דווקא מסיבה זו אין זה נדיר עבור אנשים רבים להרגיש מבולבל בשלב זה שבו מחזור העבודה מסתיים שלב של יציבות מתחיל, אבל גם של שאלות רבות.

במובן הקפדני, הפרישה מוגדרת כהפסקה מוחלטת של חיי העבודה פעילה, בשל גיל או תנאים בריאותיים המונעים עבודה נמשכת. ההשפעה על זה גורם לאדם תלויה בגורמים רבים. עם זאת, בכל המקרים היא טרנספורמציה חיונית.

מימד העבודה הוא אחד הצירים שעליו בנויים חיינו. ביסודו של דבר אנחנו מארגנים את השגרות שלנו סביב עבודה. זה קובע את לוחות הזמנים שלנו, את הזמן שלנו. והזמן הוא הכל. זה גם מסמן את המטרות שלנו, משפיע בצורה מכרעת על הקונספט העצמי שלנו ואת ההרגשה שלנו של הצלחה או כישלון בחיים. זו הסיבה פרישה, כנקודה של הטיה חיונית, ראוי להיות תחילתה של תוכנית טובה.

"ככל שיותר חול שנמלט משעון חיינו, כך נוכל לראות בבירור דרך הגביש שלו".

-ז'אן פול סארטר-

פרישה, תהליך רב שלבי

במהלך תהליך הפרישה ישנם מספר שלבים. כל אחד מהם מייצג צעד קדימה לאורך הדרך לקראת הסתגלות לתנאי מחיה חדשים. ללא ספק, זה לא כביש קל. בכל מקרה, זה הופך להיות קל יותר כאשר יש מספיק מידע כדי להתמודד עם מה שמגיע.

השלבים בתהליך הפרישה הם:

• טרום פרישה. זה מתאים לשלב שבו האדם מתחיל להתרגל לרעיון כי חייו בעבודה יסתיים. רעיונות מפוזר מופיעים על מה יהיה מאחורי זה.
• חדשנות. ברגע שהאדם עוזב את עבודתו, הדבר הרגיל הוא כי התלהבות ליהנות הרבה יותר זמן ליהנות.
• אכזבה. זה מופיע בדרך כלל לאחר חודש או חודשיים של פרישה. הם דיכאון חלופי, hyperactivity וייסורים. החיים החדשים לא נראה למלא את הציפיות שנוצר.
• ארגון מחדש. זהו שלב שבו מתואמים הציפיות שעמדו בפני שלב חדש זה של החיים. המצב מחדש, ומטרות ויעדים נעוצים באופן ריאלי יותר.
• הסתגלות. הוא כולל את השלב בו מאורגנים שגרות חדשות ופרוייקט חיים חדש מתוכנן בטווח הקצר והארוך בהתאם לתנאים החדשים שבהם מתגורר אחד.

לא כל האנשים חיים בשלבים כמתואר. יש כבר כבר ברור מאוד מה הם יעשו כאשר הם לפרוש אין הרבה עליות ומורדות. אחרים, לעומת זאת, נכנסים לשלב הזה מבולבל מאוד, בלי לדעת היטב מה לעשות או לחכות מאותו רגע.

כיצד כתובת נאותה פרישה?

שינוי לוחות הזמנים, השגרה והסביבה, במידה רבה יותר או פחות, יפנה מקום למציאות חיונית חדשה. פרישה בדרך כלל דורש פעילות קטנה יותר, אבל באופן פרדוקסלי גם יוזמה גדולה יותר, לפחות לבניית שגרת חדש. אנחנו יכולים גם להשתתף בתהליך של אבל על החללים שנותרו, על עמיתים שחדל להיות ועל המשימות שלא יבוצעו עוד.

למרות כל זאת, אל תאבד את העובדה כי פרישה היא גם הישג גדול. אם מטופלים כראוי זה יכול להוביל לשלב יפה של החיים, שבו ניתן למצוא דרכים חדשות להגיע למימושים אחרים. ישנם מספר צעדים המסייעים לתת משמעות חיובית לחוויה זו:

• הכן את עצמך בזהירות עבור פרישה. ההכנה מתחילה במהלך השנה האחרונה של העבודה ואינה מורכבת מהשתלטות על העתיד, אלא בניתוח החלופות המוצגות על ידי שלב חדש זה של החיים.
• ערכו רשימה שבה כל מה שאתה רוצה לעשות. זה כולל חלומות גדולים, בינוניים וקטנים. אנחנו מדברים על מלאי שבו כל מה שנותר לעשות מחוסר זמן יש מקום.
• פרישה מוקדמת פעילה. אתה לא צריך לחכות לפרוש כדי להתחיל לפתח את הפרויקטים שחשבתם אחרי הרגע הזה. התחלה אחת או שנתיים לפני הפרידה האחרונה לעבודה.
• מחזק את היחסים החברתיים. לאחר הפרישה הוא זמן מצוין עבור ידידות. אין ספק שיש הרבה אנשים שנמצאים במצב דומה לזה שלך וזה יכול להיות רעיון טוב להשקיע יותר זמן לטפל באנשים סביבך.
• שנה מיקוד. אל תיצמד אל העבר, תביט קדימה. מה הלך, שמאל. הדבר הטוב ביותר הוא להתרכז במה שמגיע, להאכיל את ההתלהבות עבור מה שאתה יכול לעשות.

אין שינוי משמעותי בחיים ללא כאב רגשי, ללא סבל מסוים שאנו יכולים לומר. אתה צריך להיות מודע לזה. גם כי פרישה מביא איתו היבטים של החיים כי הם חדשים ומרגשים אם אנו לאמץ גישה פתוחה ולחקור אותם.

פרישה: צעד זה אהב פעמים רבות, ובאותה עת חשש פרישה קורא לנו השתקפות על חלוף הזמן, שממנו אנו יכולים לצאת מחוזק או שקוע. בידנו החופש להחליט. קרא עוד "