7 סימנים של בגרות רגשית

בגרות קשורה בדרך כלל עם גיל כרונולוגי שנים של ניסיון בחיים. עם זאת,, כשמדובר בגרות רגשית, הגיל עשוי להיות מעט לעשות בכך. כדי לבשל פירושו להבין כי נקודה זו של החיים הגיע שבו אתה מבין כי לא יכולה להיות אהבה חזקה יותר אהבה עצמית. לאחר בגרות רגשית פירושו שלמדת לקבל את מה שמגיע ולזרום לפני החיים.

כפי שמובן מאליו, בגרות רגשית לא בא כלום, אבל דורש עבודה, מאמץ, רצון ותשוקה להסתכל פנימה. כי זה לא רק שיש את הראש מרוהט, אלא גם את הלב. להלן 7 סימנים המצביעים על נוכחות של בגרות רגשית.

"בגרות היא מה שאני להשיג כאשר אני כבר לא צריך לשפוט או להאשים שום דבר או מישהו מה קורה לי"

-אנתוני דה מלו-

1. לדעת איך להגיד שלום

אתה צריך להבין שרובנו מפחדים מגבהים, במיוחד כשהם רגשיים. לכן, זה טבעי שיש לנו סחרחורת כשמדובר להרפות החבלים ולתת זרימת החיים.

לחשוב שכל זמן עבר היה טוב יותר, כמו שאומרים, הנפש שלנו כואבת. זה מונע מאיתנו לתת ללכת, עוזב. ואנחנו מצטרפים בבהלה לתהום שעינינו נחושות לראות עמוק מדי.

אנשים מבוגרים מבחינה רגשית יודעים שהחיים הרבה יותר טובים אם אתם חיים בחופש. אז, הם משחררים את מה שכבר לא שייך להם, הם מבינים את זה מבט לעבר העבר מונע מאתנו לסגור שלבים ולרפא את הפצעים הרגשיים שלנו.

2. תראו, בלי כאב, לעבר העבר הרגשי

ניקוי הכאב של העבר שלנו הוא הכרחי כדי להיות מסוגל להתקדם על הנתיב הרגשי שלנו. עשבים שוטים צומחים במהירות, אז אם לא נקהל את דרכנו, לא נוכל לראות מה הלאה.

אנשים בוגרים מבחינה רגשית יודעים את החשיבות של החיים בהווה, להתגבר ולקבל את מה שקרה. מה שקרה, קרה; ובדרך זו או אחרת, יש לנו את הזכות ללמוד ממנה וללכת.

להרפות הפנימי שלנו אנחנו לא יכולים לברוח ממנו, אבל לאפשר את השלילי של העבר שלנו להתמודד עם החיים הנוכחיים שלנו בגחמתנו..וזה, כמובן, מפחית את מקום חיובי וגם כואב. זה כואב מאוד.

מסיבה זו, כאשר למדנו מספיק של הכאב שלנו, אנו מסירים את הפחד של להסתכל פנימה כדי לרפא את העבר הרגשי שלנו לטפס צעד חדש בחיים..

3. לדעת מה אתה חושב ומה אתה מרגיש

בגרות רגשית מסייעת בהשגת מודעות מיוחדת למחשבותיו ולרגשותיו של האחר. למעשה, אנשים בוגרים מבחינה רגשית צפויים להיאבק כדי לכתוב ולחשוב על מה שהם חושבים על משהו או על איך הם מרגישים.

כדי להתבגר הוא לטפל במה שאתה אומר, לכבד את מה שאתה שומע ולהרהר מה אתה שותק.

הבהירות המנטלית של אנשים בוגרים מנוגדת לעצלות ולתוהו ובוהו מתמיד של אנשים שלא הגיעו לנקודה זו של בגרות.  לכן, בגרות נפשית מסייעת לפתור בעיות של חיי היומיום ביעילות.

4. להפסיק להתלונן

להפסיק להתלונן היא הדרך הטובה ביותר להפעיל את השינוי. אנשים מבוגרים מבחינה רגשית יודעים זאת היטב: לשנות או לקבל.

התלונה יכולה להכניס אותנו למבוכים חשוכים שאין להם מוצא. אנחנו מה שאנחנו חושבים, והאנשים הבוגרים מבחינה רגשית חוו זאת. אם אתה מתנהג יותר להתלונן פחות זה אומר שאתה גדל רגשית.

5. להזדהות בלי להרגיש המום על ידי רגשות של אחרים

אנשים בוגרים מבחינה רגשית מסוגלים לשלוט ולנהל את רגשותיהם ואת אלה שמדביקים אותם. הם בוחרים מה הם רוצים לשמור ומה הם לא, מה שעוזר להם להיות מאוד יעיל בעבודה הקשבה.

בנוסף, הם מקבלים איזון בין נתינה וקבלה ביחסים שלהם, וכתוצאה מכך חילופי משביע רצון הרבה יותר.

6. לא נענשו על ביצוע טעויות

טעויות הן דרך טובה ללמוד. כלומר, הכישלון מאפשר לנו לדעת מהו הנתיב שאנחנו לא צריכים ללכת אחריו. לכן טעויות מתקבלות בברכה בחייהם של אנשים מבוגרים.

כמו כן,, אנשים בוגרים מבחינה רגשית אינם נענשים על מגבלות, הם מקבלים אותם ועובדים כדי לשפר אותם. אל תתעקש כי הדברים תמיד הולכים טוב, שכן הם יודעים שהכל לא ורוד וכי כל שבץ יכול להיות הזדמנות טובה לגדול.

7. למד להיפתח רגשית

השריון שייך בעבר ורק עושה את הטיול שלנו קשה. בגלל זה, חשוב מאוד להפסיק את הפחד המחויבות והאהבה, אמון בעצמך ובאחרים במלואם.

הם נהנים הן מהבדידות והן מהזמנים.

כפי שראינו, בגרות רגשית מאפשרת לך לקחת אחריות על החיים, יש חזון של העולם ושאיפה גדולה להצלחה.היא מהווה תהליך שלם של צמיחה אישית, שבו האדם הופך להיות אחראי יותר לרגשותיהם.

כאשר מפתחים בגרות רגשית, החיים הופכים להיות תענוג ולא משימה. על גשר לכיוון בריאות פנימית וחיצונית.

5 פצעים רגשיים של ילדות המתמידים כאשר אנו מבוגרים הפצעים הרגשיים של הילדות יכולים להתנות את חיי המבוגר, ולכן חיוני לרפא אותם כדי להחזיר את האיזון שלנו ואת הרווחה האישית. קרא עוד "