7 הרגלים שלא מקבלים אותך לשום מקום

הרגלים נרכשים לעתים קרובות באופן לא מודע. אתה פשוט הולך ממוכן ואתה כבר לא זוכר למה אתה חושב בצורה מסוימת או למה אתה תמיד עושה דברים באותו אופן. בסופו של דבר אתה מאמין כי זוהי הדרך היחידה של החשיבה או החיים שקיים, והכל כל כך ברור לך כי אתה אפילו לא מפסיק לשאול את זה.

למרבה הצער, פעמים רבות אנו רוכשים הרגלים אלה על בסיס אנשים או חוויות שליליות. אנחנו מתרגלים לשאת ענן שחור עלינו, וכמובן, המציאות בסופו של דבר נותן לנו את הסיבה. כי כאשר אנו מחפשים, אנו מגדילים את הסיכויים למצוא.

"אופיו הוא בעצם סכום ההרגלים שלו; זה איך אתה בדרך כלל לפעול "

-ריק וורן-

באותו אופן שבו אנו רוכשים הרגלי מחשבה והתנהגות שאינם מובילים אותנו לשום מקום, אנו יכולים גם להעלות את המודעות ולבנות הפניות חדשות. זה לא כל כך קשה, ומצד שני, זה יכול לשפר באופן משמעותי את איכות החיים שלך. אלה שבעה של הרגלים אלה כי אתה חייב למגר כדי authentically להתענג על הקיום שלך.

ביקורת, אחד ההרגלים המרושעים ביותר

אצל אנשים רבים יש נטייה להשליך הערה שלילית מול כל אדם, מצב או מציאות שבה הם נמצאים. זה כמו שבב שמפעיל אוטומטית ומוביל לפסילה, ללא מטרה מוגדרת.

הביקורת תקפה כאשר היא מכוונת לשיפור. אבל אם אתה רק הולך למצוא את הרע של כל דבר, ללא מטרה מלבד להדגיש את השלילי, בסופו של דבר אתה יוצר אווירה כבדה, וכמובן, מקבל אחרים לראות רק את השלילי שלך.

חכה באופן פסיבי עבור "משהו שיקרה"

זה קורה כאשר התגובה שלך אי נוחות היא לא להסתכל על מה שאתה יכול לעשות, אבל לחכות משהו חיצוני לקרות. זה בא לפתור את nonconformity שלך. אתה מחכה לאהוב להגיע, או עבודה טובה יותר כדי להיות מוצע, או לרופא סוף סוף לתת לך מרשם מיגרנות, או כל דבר אחר.

ברקע, יש לך את הפנטזיה של להיות הציל. אתה רואה את עצמך כמישהו ללא משאבים כדי לפתור בעיות או לקחת שבילים חדשים. עם הרגל של המתנה אתה רק מקבל את הימים לעבור ואתה מאבד זמן יקר, כי אתה אף פעם לא יכול להתאושש.

להפוך את התלונה לדרך חיים

אולי בלי להבין שבנית את הרעיון כי התלונה היא משהו חיובי. באופן משונה, אתה חושב כי bemoaning היא דרך להוכיח את הערך של המאמצים שלך, או להראות שאתה עבר קשיים רבים פעמים קשות.

אולי אתה מחפש תגובה אצל אחרים אתה רוכש את הרגל להתלונן כדי לקבל הערצה, אישור או סולידריות. אבל, ברגע האמת, אתה מקבל את ההפך. זהו דפוס תקשורת מזיק, מה שהופך אותם סביבך חולה.

להעמיד פנים כי הבעיה "לא הולך איתך"

התחמקות היא הרגל נפוץ מאוד, במיוחד בקרב גברים, אבל גם אצל נשים רבות. כנראה, אתה רוצה "לקחת את הדרמה" מהמצב וזה לא בכוונתך להתרכז בבעיות, חמורות ככל שיהיו.. אתה יכול לקרוא לזה "להיות משוחרר" ואתה יכול אפילו להיות גאה בכך.

האמת היא כי הבעיות האמיתיות של החיים לא ניתן להימנע. ככל שאתה מפעיל, הם תמיד מגיעים אליך. על ידי העמדת פנים להתעלם מהם, אתה להאכיל אותם לגדול. שום בעיה רצינית לא נפתרה לבדה ומסתירה את הראש מתחת לאדמה רק מסבכת דברים נוספים.

צורכים, צורכים וצורכים ...

הפוך עבד של הצריכה היא הרגל, עם כל ודאות, מוביל אותך אומללות. אתה יכול לבוא להאמין שיש טלפון סלולרי סופר יגרום לך להרגיש מאושר. ואולי זה ככה ... לכמה שעות. ואז, אתה נוחת במציאות ואתה צריך לשים את העיניים על גחמה נוספת.

ההימור על רווחת החפצים הוא רק דרך להקרין את הריקנות הפנימית על אלה. כולנו אוהבים ללכת לקניות ולהיות מרוצים מרכישות מסוימות. אבל כאשר זה לוקח את הערך של הימור על אושר ונעשה הרגל, לקחנו את הנתיב הלא נכון. רק הצלחנו להעמיק את הריקנות שאנחנו מרגישים.

הישאר בבית כהרגל

כאשר אנו מרגישים רע אנחנו נוטים להיות פסיביים ולא רוצה לזוז מהמקום שבו אנחנו נמצאים. הדבר הנורמלי הוא שעזיבת המדינה הזאת לוקחת אותנו יום אחד אחר הצהריים, או לכל היותר, לכמה ימים. אבל כאשר אתה עושה את אותו הדבר ואתה עושה את זה הרגל, הגיע הזמן לחשוב על מה שקורה.

הבעיה אינה כשלעצמה להישאר נעולה. הקושי האמיתי הוא זה בדרך זו של משחק אתה מתחיל לבנות אורח חיים שבו בידוד הוא העדיפות. בידוד, בתורו, מזין עמדה דיכאונית ותחושה של להיות שביר יותר ופגיע בכל פעם.

דחה את החידוש והשינוי

בעקבות שגרות נוקשה יתר על המידה היא צורה של חסימה עצמית. אם אתה תמיד עושה את אותו הדבר, הוא גם בטוח כי המחשבות שלך, הרגשות שלך ואת התפיסות שלך יישאר ללא שינוי. זה כאילו אתה לנתח את מה שיש לך בתוכך.

השינויים הם תמיד חיוביים, שכן הם לוקחים אותך, במידה מסוימת, מאזור הנוחות שלך. זה מאלץ אותך להפעיל את העולם הפנימי שלך, כדי לקבל הסתגלות חדשה. ובתנאים אלה, אתה צפוי לראות או לחוות משהו שגורם לך להרגיש בחיים, זה מראה לך שיש הרבה פעילויות מעניינות מעבר לרשת שבה אתה התרגלת לחיות.

7 הרגלים מנטליים של אנשים אומללים האושר יכול להציג את עצמו בכל כך הרבה דרכים שונות, כי זה יכול להיות קשה להגדיר. עם זאת, קל לזהות אנשים אומללים. קרא עוד "