5 פציעות רגשיות של ילדות שנמשכות כאשר אנו מבוגרים

ה פציעות רגשיות של הילדות הם צופים בחלק גדול מהמקרים כיצד איכות החיים שלנו תהיה כאשר אנו מבוגרים. הם כמו פגיעות נפשיות, כמו שברים רופפים ונרפאים קשות המונעים מאיתנו להוביל קיום מלא ואפילו להתמודד עם הבעיות הקטנות של חיי היומיום בקלות רבה יותר ובהתנגדות.

סימני הפצעים הפסיכולוגיים האלה נוטים להיות ברורים בדרכים אינסופיות. חרדה, מחשבות אובססיביות, פגיעות גדולה יותר להפרעות מסוימות, בעיות שינה, יחס הגנה ... זה לא קל להתמודד עם העבר טראומטי, עם זאת, זה אפילו יותר כאשר אלה סימני שמקורם בגיל צעיר. בשלב הראשון של חיי הילד שבו הוא עדיין חסר אסטרטגיות אישיות כדי לנהל ולהבין ממדים מסוימים.

"זכור כי הגוף הפיזי שלך הוא השתקפות ישירה של מצב הישות הפנימית שלך"

-ליז בורבו-

לכן, בדרך כלשהי, זה נפוץ מאוד עבור 5 סוגים של חוויות כואבות או פצעים רגשיים של הילדות להתרחש כי בסופו של דבר משאיר חותם ברור מאוד באישיות שלנו.. בואו נראה למטה מה הפצעים שלנו, מוגדרת על ידי ליסה Bourbeau, המאמן ידוע ומומחה צמיחה אישית המפורסם מעל לכל ליצירת בתי ספר וסדנאות תחת השם "תקשיב לגוף שלך".

1. פציעות רגשיות בילדות: הפחד מפני נטישה

בדידות היא האויב הגרוע ביותר של אלה שחיו נטושים בילדותם. לכן, זה נפוץ בבגרות לחוות פחד מתמיד לחיות את החסר שוב. מכאן, למשל, חרדה גבוהה להינטש על ידי בני הזוג, מחשבות אובססיביות ואפילו התנהגויות שאינן מותאמות על ידי הפחד הגבוה לחוות את הסבל שוב.

יתר על כן, מחקרים כמו זה שבוצע על ידי ד"ר שרלין Wolchik מאוניברסיטת אריזונה ופורסם ב כתב העת של פסיכולוגיה הילד חריגה הם מסבירים לנו שזה בדיוק את הפחד להיות נטוש, אשר במקרים רבים מייצר פיצול של זוג. אלה מצבים שבהם רק ייסורים ופחד ממשיכים לחיות, דבר שמייצר תלות גבוהה ולחץ על האדם האחר. הם מצבים מורכבים מאוד לטפל במקרים רבים.

אנשים שהיו להם את הפצעים הרגשיים של נטישה בילדות, יצטרכו לעבוד את הפחד שלהם מבדידות, את הפחד שלהם מלהידחות ואת המחסומים הבלתי נראים למגע פיזי.

הפצע שנגרם על ידי הנטישה הוא לא קל לרפא, אנחנו יודעים. לכן, אתה בעצמך תהיה מודע לכך שהוא התחיל להחלים כאשר הפחד של רגעים של בדידות נעלם, ובתוכן מתחיל דיאלוג פנימי חיובי ומלא תקווה לזרום..

2. חשש לדחייה

הפחד מדחייה הוא אחד הפצעים הרגשיים העמוקים ביותר של הילדות, שכן זה מרמז על דחיית הפנים שלנו. עם הפנים אנו מתייחסים החוויות שלנו, המחשבות שלנו ואת הרגשות שלנו.

בהופעתה, גורמים רבים יכולים להשפיע, כגון דחיית הורים, בני משפחה או בני גילם. יוצר מחשבות של דחייה, של חוסר רצונות ושל פסילה כלפי עצמך.

האדם הסובל מפחד הדחייה אינו מרגיש ראוי לחיבה או להבנה ומבודד את עצמו בריקנותו הפנימית. סביר להניח שאם אנו סובלים זה בילדותנו, אנחנו אנשים חמקמקים. אז אנחנו חייבים לעבוד הפחדים שלנו, הפחדים הפנימיים שלנו ואת המצבים שיוצרים אותנו פאניקה.

אם זה המקרה שלך, לטפל במקום שלך, להסתכן ולקבל החלטות בעצמך. בכל פעם שזה יפריע לך פחות אנשים להתרחק ואתה לא לוקחים את זה כמשהו אישי כי הם שוכחים אותך בשלב מסוים.

3. השפלה

הפצע נוצר כאשר אנו חשים כי אחרים סותרים ומבקרים אותנו. אנו יכולים ליצור את הבעיות הללו אצל ילדינו בכך שאנו אומרים להם שהם מגושמים, רעים או כבדים, כמו גם את בעיותיהם לפני אחרים; זה הורס את הביטחון העצמי של הילדים.

הפצעים הרגשיים של הילדות קשורים להשפלה לעתים קרובות ליצור אישיות תלויה. בנוסף, יכולנו ללמוד להיות "עריצים" ואנוכיים כמנגנון הגנה, ואפילו להשפיל את הזולת כמגן מגן.

בעקבות סבל זה סוג של ניסיון מחייב שאנחנו עובדים על עצמאותנו, את החופש שלנו, להבין את הצרכים והפחדים שלנו, כמו גם את סדר העדיפויות שלנו.

4. בגידה או פחד מאמון

החשש לסמוך על אחרים מתעורר כאשר הילד חש נבגד על ידי אחד ההורים שלו. מימדים כגון שבירת הבטחות, לא הגנה, שקר או לא להיות בסביבה כאשר אבא או אמא יש צורך ביותר גורם לפצעים עמוקים. במקרים רבים, תחושה זו של ריקנות וחוסר תקווה הופכת לממדים אחרים: חוסר אמון, תסכול, כעס, קנאה כלפי מה שיש לאחרים, הערכה עצמית נמוכה ...

בעקבות בגידה בילדות בונה אנשים שליטה והם רוצים לקבל הכל קשור וקשור. אם סבלת מבעיות אלו בילדותך, סביר להניח שתרגיש צורך להפעיל שליטה מסוימת על אחרים, דבר המצדיק לעתים קרובות אופי חזק.

אנשים אלה בדרך כלל לאשר את הטעויות שלהם על ידי דרכם של המשחק. ריפוי הפצעים הרגשיים של הבגידה דורש סבלנות, סובלנות וידע איך לחיות, כמו גם ללמוד להיות לבד ואת הנציגות אחריות.

5. עוול

עוול כפצע רגשי מקורו בסביבה שבה המטפלים העיקריים הם קרים וסמכותיים. בילדות, דרישה רבה מדי מעבר לגבולות תיצור תחושות של חוסר יעילות וחוסר תועלת, הן בילדות והן בבגרות. סופר מומחה בנושא זה הוא ללא ספק יונג זאו, אקדמיה מכובדת של החינוך.

לדברי ג'או, כפי שהוא מסביר באחת מעבודותיו, סמכותיות בבית ובחינוך עצמו משפיעה הן על ההתפתחות הפסיכולוגית והן על ההתפתחות הרגשית, כמו גם על הפוטנציאל והביצוע של הילדים עצמם. כאשר זכויותינו מוטלות ואנחנו לא מקבלים תמיכה, התחשבות וקירבה רגשית תקפה ומשמעותית, מופיעים ללא ספק פצעים פסיכולוגיים רציניים.

ההשלכות הישירות של העוול בהתנהגות הסובל יהיו הנוקשות, הערכה עצמית נמוכה, הצורך בפרפקציוניזם, כמו גם חוסר היכולת לקבל החלטות בבטחה.

במקרים אלה, זה חשוב הערכה עצמית, תפיסה עצמית, קשיחות נפשית, יוצר את הגמישות הגדולה ביותר ומאפשר לעצמך לסמוך על אחרים.

עכשיו אנחנו יודעים את חמשת הפצעים הרגשיים של הילדות שיכולים להשפיע על הרווחה שלנו, הבריאות שלנו ואת היכולת שלנו להתפתח כאנשים, אנחנו יכולים להתחיל לרפא אותם.

אהבה לעולם לא תגרום לילדים להתנהג בצורה לא רצויה, רצון וחיבה לילדים לא יגרום להם להיות זדוניים, משום שהאהבה המוצעת עם אינטליגנציה רגשית היא "טוב לצמוח". קרא עוד "

תמונה באדיבות natalia_maroz

מקור הרעיון: בורבו, ל '(2003) חמשת הפצעים המונעים את עצמכם. OB מבט.