5 משפטים של הדלאי לאמה לחשוב

אנחנו הולכים לחשוב על נושאים בסיסיים על היד של הדלאי לאמה. חברתית, הם מלמדים אותנו לתפוס אושר כמו משהו שקשה להשיג וכאשר אנו מצליחים להרגיש את זה, זה מהווה זמן מוגבל.

בגלל כך שלימדו אותנו להבין את החיים ואת האושר שלנו, אנו פועלים ללא הרף מחכה שזה יגיע אלינו, שכן אנו מאמינים כי אנחנו לא יכולים להשיג אושר ישירות.

"זכור שלא מקבל את מה שאתה רוצה, לפעמים, זה מזל של מזל".

-דלאי ​​לאמה-

אחת הנקודות המורכבות ביותר של למידה זו של "איך להיות מאושר" זה הם לא מלמדים אותנו להכיר אושר וערך כזה, מתחיל ומתמשך כמו לולאה שבה אנו תמיד מוצאים את עצמנו מתוסכלים, בלי לגעת בפנים שלנו מלאות קיומית.

הודות לפסיכולוגיה חיובית ולפילוסופיות אבות קדומות כגון בודהיזם, אנו יכוליםלתפוס אושר קרוב, מאוד אפשרי בחיינו ותחושתם הנחוצה בחיי האדם.

כדי להשיג התפתחות גדולה יותר וצמיחה אישית היום ננקוט באחת הפילוסופיות הקרובות ביותר לתחושה של מלאות ושלום פנימי. בואו נחשוב על 5 מחשבות של הדלאי לאמה.

אושר

"המטרה הבסיסית של חיינו היא לחפש ולהשיג אושר"

אתם תסכימו איתנו לעתים קרובות אנשים רואים את זה חשוב יותר להגדיל את עושר חומרי שלהם מאשר הנישואין הרוחניים שלהם. נראה כי הראשון הוא דחוף, אחד ממהר והאחר יש לעשות עם שעות הפנאי בלתי ניתנת להסבה ו dispensable, בסופו של דבר, רוב הזמן.

אם חיינו מבוססים על דרך ההרגשה וההבנה של העולם, קל להעמיד פנים "ללוש" עושר מחפש אבטחה חומרית שלעולם לא תהיה אמיתית. אנחנו תמיד יכולים לדמיין קצת מצב היפותטי יותר, שעבורו אנחנו עדיין צריכים עוד כסף.

קריאת הביטוי מהדלאי לאמה נותנת לנו פתח נפשי שבו אפשר להבין את הקיום שלנו ואת המטרות בצורה שונה לחלוטין מזו שקיבלנו, או שהם "גרמו לנו לשאת" עד כה.

חמלה

"אם אתה רוצה את האושר של הסובבים אותך ואת האושר שלך, תרגול חמלה"

אחד הכללים המורכבים ביותר להחיל בחייו של אדם, המהווה את אחד מעמודי התווך הבסיסיים כדי ליהנות מאלה הסובבים אותנו הוא חמלה. להיות אדם מלא חמלה פירושו לעשות הכל כדי להקל על סבלם של אחרים וכן, על-ידי עצמו.

חמלה נבנה הודות להבנה, קבלה ושינוי. בזכות השתקפות זו אנו יכולים להבין, שאם אנו מפתחים יחס רחום כלפי אחרים ועצמנו, אנו יכולים להשיג אושר.

הדלאי לאמה וחוזק פנימי

"כאשר אנו סובלים טרגדיה אנו יכולים לעקוב שני נתיבים: לאבד תקווה לבצע הרגלים הרס עצמי או להשתמש באתגר כדי למצוא את הכוח הפנימי שלנו"

אנחנו בדרך כלל פוגשים אנשים שיש להם נטייה עצמית קינה להיות מובילים חיים מלאים של כשלים, חרטה רציפה או שום הזדמנויות. בדרך זו הם אינם תופסים שהם ממשיכים להיאחז בעברו, תוך שימוש בו כתירוץ לעצור ולא להתקדם בהווה ועתה.

ברור שלכל אדם יש נסיון חיים שונה מכל השאר, אנחנו לא יכולים להיות מודעים כאן ועכשיו אם אנחנו לקשור את עצמנו אל העבר ובילינו את הימים שלנו לחשוב על מה שעשינו או יכולנו לעשות. ההווה הכרחי כדי להמשיך ולשפר את כל ההיבטים, לגדול ולכן להשיג אושר.

מוח מאוזן

"אם דעתך רגועה ומאוזנת, היכולת שלך ליהנות מחיים מאושרים תהיה גדולה יותר"

כאשר אנו מסוגלים לשלוט במוחנו, נוכל להיות מאושרים. למה? כל המחשבות והפחדים המונעים מאתנו לבצע מעשים שמאפשרים לנו "לגעת" ולחיות אושר מגיעים מהמוח שלנו.

אם נשמור על התודעה שלנו, נוכל להשקיע את האנרגיות שלנו למצוא את הפתרון הטוב ביותר ולדעת כיצד לנהל את הקונפליקטים הפנימיים שלנו ולהתגבר עליהם בצורה בריאה. אם אנחנו חיים עם מוח שאנחנו לא יכולים או יודעים איך לשלוט אנו יפיק בעיות ומכשולים שאינם קיימים וכי מקשים להשיג אושר.

הקובץ המצורף

"רוב הבעיות שלנו יש את מקורם של המצורף דברים שאנחנו בטעות מאמינים שהם קבועים"

ניתוק הוא אחד העקרונות הבסיסיים ביותר של הבודהיזם. נכון שרבים מהסבל שלנו מקורם בקשר שיש לנו לדברים חומריים, מצבים או אנשים מסוימים. הם יוצרים בתוכנו קשר שאנו מאמינים שאם נפסיד, נפגע ולא נחוש בטוב.

לבודהיזם ניתוק פירושו לא להרגיש צורך שנוצר על ידי קשר רגשי, בהיותנו מודעים לכך שהאושר שלנו אינו תלוי בחיבה של אנשים אחרים או בכמה דברים יש לנו בכוחנו.

בואו לזרום הוא אחד הכלים השלמים ביותר שאתה יכול להתחיל לתרגל אם בשלב מסוים אתה מרגיש שזה עולה לך "עזוב" במצבים מסוימים.

חוקי הקארמה, על פי הבודהיזם שנים עשר חוקי הקארמה בבודהיזם הם אוסף יוצא דופן של חוכמה ומדריך מעשי לחיים שיאפשר לך להיות אדם טוב יותר. קרא עוד "