5 תורתו של לואיס Rojas מרקוס

לואיס Rojas מרקוס הוא ללא ספק אחד הפסיכיאטרים הנוכחי שיש לו הרבה מה להציע לנו. אדם נבון, פשוט ושובה לב עם דברו. היום אנחנו הולכים לגלות כמה תורתו של לואיס Rojas מרקוס כי יזמין אותנו לעשות השתקפויות עמוקות.

ללא ספק לואיס רוג'אס מרקוס הוא אדם נפלא שיש לו הרבה מה לתרום לחיים הרגשיים שלנו. הוא אחד מאותם אנשים שרק מקשיבים להם, אתה מרגיש יותר רגוע ואתה מתחיל לראות את הדברים אחרת.

ספרדי שלקח את התיקים שלו והחליט להגר לניו יורק ללמוד פסיכיאטריה ולעסוק במקצועו. ספרדי שהצליח להיות גאווה של ארץ, עם מבט צנוע שלו מילים כנה ופשוטה שלו. אחד אותם אנשים שאנחנו לא יכולים להפסיק לדעת בחיים אם כי במקרה זה זה דרך ספרים התערבויות קטנות שלהם בטלוויזיה.

"לבני אדם יש יכולת מדהימה להתגבר על מצוקות. גם במצבים קשים "

-לואיס רואס מרקוס-

אני זוכר את הפעם הראשונה שראיתי את לואיס רוג'אס מרקוס בטלוויזיה. מיד אהבתי את זה. פשטותו, מזגו וענוותו בדיבור כבשו אותי.

כאשר האינטליגנציה והמאמץ נפגשים, מגולמים ברקע אקדמי רחב, יושר ורצון להילחם במקרה זה מחוץ למדינה שלך, החיים חייבים סוף סוף לעזור לך. באמצעות כמה תורתו של לואיס Rojas מרקוס היום אנחנו רוצים לשלם מחווה לו.

1. " אופטימיות זה עוזר לנו להילחם בלי demoralizing אותנו נגד מצוקות "

להיות אופטימי הוא עבודה. כל יום אנחנו צריכים לנסות להיות קצת יותר אופטימיים. ו Esque אושר לפי Rojas מרקוס תלוי בעצמנו על ידי 60%. מה אנחנו מחכים להיות מאושרים, לנסות לראות את חצי הכוס מלאה ולא חצי ריקה? זכור זאת 60% תלוי בגישה שלנו. 40% תלוי בך.

האופטימיות היא נשק רב עוצמה שיעזור לנו לאורך כל חיינו לחיות בצורה טובה ומאושרת יותר

2. "נסיעה היא דרך טובה ללמוד להתגבר על הפחדים"

ללא ספק, כולנו צריכים לנסוע כמו נושא חובה. נסיעה פותחת את מוחנו, עוזרת לנו לראות את העולם דרך אנשים אחרים. זה נותן לנו ביטחון.

בעת נסיעה ולהיות בסביבה לא ידועה,  אנו לומדים להתגבר על מכשולים ופחדים ...  מפחד להרגיש לבד ואבוד בלי שאף אחד יעזור לנו; חוששים להאמין שלא נדע לעמוד לבד.

3. "להרגיש כי אחד שולט בתוכנית חייו הוא ... חלק בסיסי של שיווי המשקל הנפשי"

החיים אינם בטוחים, כן. אבל זה נכון גם כל אחד מאיתנו צריך לדעת שחייו יציבים ובטוחים. שיש לנו עבודה, גג, אוכל שיגן עלינו. כאשר אנו מאבדים את הביטחון, מחלות כגון דיכאון או חרדה מופיעות.

דוגמה ברורה להערה הנ"ל היא המשבר הכלכלי שאנו חווים באירופה. משבר שגרם לסוג זה של עוולות בחברות מתקדמות. כאשר אנו חוזרים על עצמנו מחדש "בחיים האלה אין שום דבר בטוח, חוץ ממוות", אנחנו משאירים הרבה פחדים מאחור.

4. "חוש הומור צריך להיות חובה בארונות הרפואה"

זה הרביעי של תורתו של לואיס Rojas מרקוס לא אומר את זה חוש ההומור מסוגל להבריח את המכות, לראות את הבעיות היומיומיות שלנו בפרספקטיבה אחרת. לצחוק על מצבים רבים ואפילו את עצמך הוא בריא מאוד למה כאשר דברים לא הולכים כפי שציפית לא לצחוק על עצמך, את המצב ואת מה שנדרש? קח את זה בתור עבודה אישית "נחמדה"

5. "ההערכה החיובית או השלילית שאנו עושים על בריאותנו יכולה לחזות את השנים שנותרו לנו מהחיים ..."

זה מדהים את כוחו של המוח שלנו. הוא מסוגל לגרום לנו לחיות טוב יותר או גרוע מזה איכות החיים, שאנחנו חיים יותר. לכן, עלינו ללמוד אינטליגנציה רגשית מגיל צעיר. אין ספק שזה צריך להיות נושא זה צריך להיות בכל בתי הספר בעולם ... אתה לא חושב אותו דבר?

אני מקווה שאתה נהנה אלה תורתו מרהיב של לואיס Rojas מרקוס כדי לשקף ולהמשיך ללמוד מן הנתיב הנפלא הזה הוא החיים ... זכור כי הגישה שלך היא הקובע ביותר ...

עם אילו תורתו של לואיס רוג'ס מרקוס תישאר?

5 תרגילים כדי לשפר את האינטליגנציה הרגשית שלך אנו מציעים לך 5 תרגילים פשוטים כדי לשפר את האינטליגנציה הרגשית שלך ביום. גלה איתנו עם מאמר זה. קרא עוד "