שתף:
43 שאלות שמשחררות את דעתך
כרגע, אחד המחסומים העיקריים שלנו הוא מתח. מקורו יש הרבה מה לראות כאשר עובדים על התגברות שלה הימנעות. אבל זה נכון שאנחנו יכולים לסבול מזה אם יש לנו יותר מדי לעשות או, להיפך, יש לנו יותר מדי זמן פנוי.
בכל מצב שבו הלחץ הוא בן לוויה היומי שלנו אנחנו צריכים להשתמש במשאבים כדי להשיג איזון רגשי בריא להוויה שלנו. מתח יכול לעורר או לגרום למחלות רבות, בטווח הארוך, פתרון קשה ורוויית נפש.
"שמירה על הגוף במצב בריאותי טוב היא חובה. אחרת לא יכולנו להתאמן כדי לשמור על המוח שלנו חזק וברור ".
-בודהה גוטמה-
מהן השאלות ששחררו את מוחי?
היום אני אוהב לשתף אתכם 43 שאלות שיאפשרו לך לשחרר את דעתך ולהימנע מתח. אני מייעץ לך לענות להם במהירות בלי לחשוב יותר מדי. לא יהיו תשובות שליליות או חיוביות, נכונות או שגויות.
שאלות אלה רק יאפשרו לכם לעכל את מעמקי התת-מודע שלכם ובכך להתגבר על מה מונע ממך להתקדם. יעילותו ופשטותו יפתיעו אותך בסוף.
- בן כמה היית אומר אם אתה לא יודע הגיל שלך?
- מה שגרוע יותר: התבוסה המתמשכת או שמעולם לא ניסו?
- למה אם החיים כל כך קצרים, אתה עושה כל כך הרבה דברים שאתה לא אוהב וכל כך מעט דברים שאתה באמת אוהב?
- אם העבודה הושלמה, הכל נאמר ונעשה, היו עוד מילים או מעשים?
- אם היית יכול לשנות רק דבר אחד בעולם, איזה מהם היית בוחר??
- אם האושר היה המטבע המקומי, מה העבודה יאפשר לך להיות מיליונר??
- אתה עושה את זה במה שאתה מאמין או אתה מנסה להאמין במה שאתה עושה?
- אם החיים האנושיים נמשכו 50 שנה בממוצע, מה היית משנה את שלך לחיות את זה במלואו?
- יורד גשם, צריך להביא אותך הביתה, מכונית עוצרת, מי נוהג בה?
"היופי בדברים קיים במוחו, אשר מתבונן בהם".
-דייוויד יום-
- מה שמדאיג אותך יותר מכל: לעשות את זה נכון או נכון?
- אתם אוכלים ארוחת ערב עם שלושה חברים שאתם מעריכים וכבוד. הם מתחיליםביקורת לחבר הקרוב שלך בלי לדעת את הידידות שקיימת ביניכם. הביקורת הזאת לא הוגנת, איך היית מתנהג??
- אם אתה יכול פשוט לתת ילד קטן עצה, מה היית אומר?
- האם תשבור חוק שיציל מישהו שאתה אוהב?
- ראית טירוף שבו ראית מאוחר יותר את התדהמה?
- בחיים שלך מה אתה עושה אחרת מאחרים?
- איך זה מה שעושה אותך מאושר לא עושה אחרים מאושרים?
- מה אתה באמת רוצה לעשות אבל לא עשיתי עדיין? מה עוצר אותך?
- האם אתה עדיין להיצמד משהו שיש לך היה צריך לעזוב במשך זמן רב??
- אם הם הציעו להעביר אותך לנצח לארץ אחרת, לאן תלך, למה?
- האם אתה לוחץ על הכפתור כדי להתקשר למעלית יותר מפעם אחת? האם אתה חושב שזה יעשה את זה לבוא לפני?
- מה היית מעדיף להיות: גאון נוירוטי או טיפש מאושר?
- למה אתה?
- אם אתה יכול להיות חבר שלך, האם אתה רוצה באמת לחיות את הידידות??
- אתה מגיע הביתה ויש אורח שלא ציפית, מי הוא?
- מה זה גורם לך להרגיש הכי אסיר תודה בחיים?
- מה אתה מעדיף: לאבד את כל הזיכרונות שלך או לא יש את האפשרות של חדש?
- האם אפשר לדעת את האמת ללא חתירה?
- הפחד הגדול ביותר שלך התגשם?
- האם אתה זוכר מה גרוע גרם לך להרגיש לפני 3 שנים? האם זה עדיין יש את אותה משמעות?
- מהו הזיכרון המאושר של ילדותך? למה זה זיכרון מאושר?
- מה חוויות מהעבר שלך אתה עושה הם באמת גרמו לי להרגיש חי?
- אם זה לא עכשיו, אז מתי?
- אם עדיין לא השגת מה שאתה רוצה, מה מונע ממך לעשות את זה??
- האם קרה לך שהיית עם אדם במשך זמן רב בלי לומר מילה, ואז אתה חושב שזה היה השיחה הטובה ביותר שיש לך אי פעם??
- האם אפשר לדעת מה נכון ומה לא בסדר בלי להסס לעשות טעות?
- אם הם נתנו לך מיליון יורו עכשיו, אתה מוכן לוותר על העבודה שלך?
- מה אתה מעדיף: יש הרבה עבודה יש את החובה לעשות את זה או קצת עבודה אבל לעשות מה שאתה אוהב?
- האם יש לך את התחושה כי היום כבר חזר מיליוני פעמים?
- אם כל מי שאתה מכיר מת מחר, מי היית מבקר היום??
- מה ההבדל בין חיים לקיימים?
- מתי יבוא יום שבו סוף סוף שווה לקחת את הסיכון ולעשות מה שנראה לך נכון??
- אם תלמדו מהטעויות שלכם, למה אתם מפחדים להתחייב??
- מה היית עושה אחרת אילו היית מודע לכך שאף אחד לא ישפוט אותך?
"גבולות השפה שלי הם גבולות מוחי. כל מה שאני יודעת זה מה שיש לי מילים ".
-לודוויג ויטגנשטיין-
חינוך המחשבה בלי לחנך את הלב אינו מחנך כלל.החינוך ברגשות מאפשר לאדם בריא להתפתח וקובע את השחרור והבגרות הרגשית, את תחושת ההגשמה העצמית. קרא עוד "