12 משפטי אהבה עצמית להתחיל לאהוב אחד את השני

המבקש אותנו הוא מנהג נהדר, כי הוא לעתים קרובות ירדו כדי לקבוע סדר עדיפות אחר. הבה נחשוב כי מעשה ההערכה שלנו, לאהוב אותנו, מהווה את עמוד השדרה של רווחתנו. עמוד התומך ומקיים אותנו, המגן עלינו וזה, כמובן, גורם לנו לגדול יותר ויותר. לפיכך, היום אנחנו עושים קומפילציה בצורה של 12 משפטים אהבה עצמית להתחיל לאהוב אחד את השני.

אהבה עצמית היא מצפן זה מצביע לנו אל הצפון, מאיר את האזורים הכהים ומשמש כמשואה באותם לילות סגורים שבהם הכיוון נראה לא ברור או אבוד. בליהוא או אתו התעללו, אנחנו פגיעים יותר לכל סוג של מניפולציה, נשארים לחסדי אינטרסים או רצונות של אנשים אחרים. כי כשאנחנו בזים לעצמנו, לא יהיה לנו כוח להציב גבולות, ואם יהיה צורך, כדי לכבד את עצמנו. בדרך זו נהיה בסופו של דבר צופים וסובלים מתופעה עצובה מאוד, בהיותנו מודעים עד כמה מעט אנחנו נעשים בלתי נראים.

עכשיו טוב, אף פעם לא מאוחר מדי להבין שמגיע לנו, ובמקביל אנחנו זקוקים למקום של כבוד בסולם העדיפויות שלנו. תמיד אפשר להסתכל בכנות במראה, להכיר את עצמנו בהשתקפות ולהראות מה שברחנו כל כך הרבה פעמים. אלה 12 משפטים של אהבה עצמית יכולים לעזור לנו בתהליך הזה מאוד קשה, אבל באותו זמן כל כך יפה ומרתק, כלומר לאהוב את עצמנו.

הקבלה כקישור הראשון

"אהבה עצמית יש מעט מאוד לעשות עם איך אתה מרגיש לגבי המראה שלך. זה על קבלת הכל על עצמך ".

-טיירה בנק-

ללא ספק, זהו אחד הביטויים החשובים ביותר של הערכה עצמית אם אנחנו רוצים להתחיל לאהוב את עצמנו. ללא קבלה, אין מקום לאהבה עצמית, טבע. אין טעם ללבוש מסווה, מסכה לצאת לעולם ולגרום לאחרים להאמין שאנחנו שונים. יבוא זמן שבו נמצא את עצמנו ואנו נבין שאנחנו בוגדים בעצמנו.

לאהוב אותנו, עלינו לקבל את עצמנו. כדי לקבל אותנו, יש צורך לגלות את עצמנו. גש לכל מעמקינו וקבל אותם באהבה.

זמן לעצמך

"עד שאתה מעריך את עצמך, אתה לא ערך את הזמן שלך. עד שתגדיר את הזמן שלך, אתה לא תעשה שום דבר עם ".

-מ 'סקוט פק-

רק כאשר אנו מעריכים את עצמנו אנו מבינים כי הזמן שלנו הוא כסף ואנחנו מנסים לטפל במי, במה וכיצד אנו מקדישים אותו. אנחנו אפילו שומרים חלק ממנו כדי להיות לבד איתנו. כי כאשר אנחנו רוצים זמן, זה מפסיק להיות משתנה חסר משמעות להיות ברית הגדולה שלנו.

החשיבות של להיות אותנטי

"אחד החרטות הגדולים בחיים הוא מה שאחרים ירצו שתהיה, במקום להיות עצמך".

-שאנון ל 'אלדר-

זהו אחד הביטויים של אהבה עצמית שעלינו לזכור בכל יום. לעתים קרובות, אנו מתבלבלים בין מה שאחרים מצפים מאיתנו לבין מה שאנחנו באמת רוצים. כמעט שלא במתכוון אנחנו סוטים את הדרך שלנו כדי לענות על הציפיות של אחרים, עוזב את הרצונות בצד. כדי למנוע זאת, חשוב לשאול כמה שאלות: האם אני עושה מה שאני באמת רוצה או מה אחרים מצפים? אני פועל כדי לגרום לאחרים להרגיש טוב או להרגיש טוב?

"לקח לי הרבה זמן ללמוד לא לשפוט את עצמי דרך עיניו של אחר".

-סאלי פילד-

ביטוי נוסף של אהבה עצמית קשור להשפעה של אחרים. אנחנו לא השתקפות של המחשבה או של אחרים. אנחנו לא יכולים לחיות דרך עיניו. למעשה, הם לא מכירים אותנו לגמרי, אבל יש להם תמונה של אותנו כי הוא תוצאה של תערובת של מה שאנחנו הראו אותם יחד עם מה שהם יוצרים..

ערך התגמול

"הצמח בגינה שלך לקשט את הנשמה שלך, במקום לחכות למישהו להביא לך פרחים".

-ורוניקה א. שופטל-

אנחנו לא צריכים לחכות שמישהו יעריך אותנו, שמישהו יגיד לנו כמה אנחנו שווים להאמין. כל יום הוא הזדמנות לתת לנו כמה מילים יפות ויש לנו פרט עם עצמנו. הטיפול בנו טוב צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלנו.

השפעת המילים

"האדם המשפיע ביותר שתדבר איתו כל היום הוא אתה. היזהר אז עם מה שאתה אומר לעצמך ".

-זיג זיגלר-

עוד אחד הביטויים של אהבה עצמית יסודית ליום שלנו. הדרך בה אנו מדברים זה עם זה משפיעה על האופן שבו אנו מרגישים. זה לא אותו דבר כדי לתמוך בעצמך ולומר מילים של מוטיבציה או הכרה מאשר לעשות ביקורת עצמית קשה מאוד על הטעויות שנעשו. לכן, תן לנו לטפל במילים שלנו. כן, אפילו מעל לכל אלה שאנו אומרים לעצמנו לבד ובשקט ...

שחרורו של הפחדים

"אתה מדהים כמו שאתה נותן לעצמך להיות".

-אליזבת אלראונה-

המגבלות שלנו נוצרות על ידי הפחדים שלנו. אם נבין ונפגש עם השני, נצליח יותר לעשות צעד נוסף, לחצות את הקו המפריד בין מה שאנחנו מאמינים שאנחנו לבין מה שאנחנו יכולים להיות. למעשה, אין דבר טוב יותר מאשר לגלות את עצמך עושה את מה שאתה אף פעם לא חשבתי שתעשה. כמה אנחנו מגבילים את עצמנו בשלב זה?

"אנשים מצליחים מפחדים, אנשים מוצלחים יש ספקות, אנשים מוצלחים יש דאגות. הם פשוט לא נותנים לרגשות האלה לעצור אותם ".

-ט 'חרב אקר-

לאחר הערכה עצמית לא קשור לא שיש דאגות, ספקות או פחד, אבל עם המשך כל זאת. רוצה להגן עלינו, אבל לא לבודד אותנו בתוך בועה. זה נותן לנו ביטחון וכוח, הדחף להילחם על מה שאנחנו רוצים למרות הסערות.

כוחן של ההחלטות שלנו

"במציאות זה ההחלטות שלנו לקבוע מה אנחנו יכולים להיות, הרבה יותר מאשר היכולות שלנו".

-ג 'ק רולינג-

אנחנו יכולים להיות מאוד מיומנים בתחום מסוים, אבל אם אנחנו לא מעריכים את עצמנו, לא נוכל לנצל את מלוא הפוטנציאל שאנו נושאים בתוכו. עכשיו, אם אנחנו מעריכים את עצמנו, אם אנחנו להאכיל על אהבה עצמית, תהיה לנו את היכולת ללכת כמו שאנחנו רוצים.

רוצה אותנו נותן לנו את האומץ לסחוט את עצמנו ולהילחם על החלומות שלנו, בזכות ההחלטות שלנו.

אהבה עצמית היא מצב פנימי

"אהבה עצמית אמיתית אינה חייבת להיות גלויה או מוצגת בפומבי. זהו מצב פנימי, כוח, אושר: ביטחון ".

-בריאן וייס-

זהו אחד הביטויים של אהבה עצמית שמכיל יותר חוכמה. חיבה לא רק מלטפת במילים. אין צורך להתרברב שאתה מעריך את עצמך. אהבה עצמית היא משהו הרבה יותר עמוק, כמו הפסיכיאטר בריאן וייס אומר, היא מדינה, כוח העולה מבפנים. 

לבסוף, אנחנו משאירים לך כמה מילים יפות של נלסון מנדלה שיש להם הרבה מה לעשות עם זה מורכב, אבל נפלא, תהליך: אחד לאהוב את עצמך.

"הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שאנחנו לא מספיק. הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו חזקים בלי גבול. זה האור שלנו, לא החושך שמפחיד אותנו יותר מכול. אנחנו שואלים את עצמנו: מי אני להיות מבריק, יפה, מוכשר ומפואר? ללא שם: למעשה, מי אתה לא להיות? אתה בן היקום. העובדה ששיחק בהיותו קטן אינה משרתת את העולם. אין שום דבר מאיר על התכווצות כך שאנשים אחרים לידך לא מרגישים חוסר ביטחון. אנו נולדים כדי להפגין את התהילה של היקום שנמצא בתוכנו. לא רק חלק מאיתנו: זה בתוך כל אחד. ובעוד אנו נותנים לאור שלנו לזרוח, אנו באופן לא מודע לתת לאנשים אחרים כדי לעשות את אותו הדבר. ועל ידי שחרור עצמנו מן הפחד שלנו, הנוכחות שלנו באופן אוטומטי משחרר אחרים. ".

הערכה עצמית היא ריקוד האהבה העצמית ההערכה העצמית היא הריקוד שחושינו מבצעים כאשר מדובר בבניית הפאזל של משהו גדול יותר, אהבה עצמית. קרא עוד "